Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказывает как привести себя в форму после праздников, и призывает быть осторожными со строгими диетами.

Новогодние каникулы — это много положительных эмоций, но иногда и специальные «новогодние килограммы». Этот факт заставляет некоторых пойти в другую крайности — сразу сесть на жесткую диету, ограничивая себя во всем и сразу.
«Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для...Читать полностью »

Оказывается, сбросить лишний вес можно и не отказывая себе в десертах и фруктах. Диетолог Ирина Торопыгина рассказывает, почему ананас, грейпфрут и корица помогут вам в этом.

Безусловно, если вы наворачиваете порцию пельменей со сметаной, а на десерт съедаете большой кусок торта, эти продукта не окажут влияния. Но если соблюдаются принципы правильного питания и создается, пусть небольшой, но дефицит калорий, эти продукты окажут благоприятное влияние на обмен веществ.
Ананас
«Бромелайн...Читать полностью »

Уверенную в себе женщину можно распознать по тому, как она одевается. Подробнее об этом расскажем в нашем материале.

Не бояться ярких сочетаний в одежде

Уверенная в себе женщина не оденется во всё серое или чёрное. Да, в её гардеробе есть практичные вещи, базовые, но и яркие модные тренды находятся в шкафу. Да не просто в шкафу, а обязательно на ней. Причём смелые сочетания она не боится: это касается не только смешения цветов, но и стилей, аксессуаров.

Носить вещи по фигуре

Уверенная в себе...Читать полностью »

Ночь призвана для того, чтобы отдыхать и набираться сил. Сон является залогом отличного здоровья и красоты. Некоторые же привычки портят сон, а следовательно, ухудшают самочувствие. Сегодня поговорим о привычках, которые помогут правильно отдохнуть.

Умыться перед сном

Многие считают, что для сна нужно всего-то доползти до кровати и упасть лицом в подушку. Но ко сну следует готовиться. Нужно найти в себе силы, чтобы пойти в ванную и как следует смыть косметику и загрязнения с лица, шеи, рук....Читать полностью »

Каждую зиму с ее затяжной серостью мы сталкиваемся с острым недостатком солнечного света, который негативно влияет на психологическое и на физическое состояние. Как минимизировать последствия такого дефицита? На этот вопрос ответили российские врачи в публикации на портале NEWS.ru.

Недостаток солнца ухудшает усвоение витаминов, микро- и макроэлементов организмом, последствием чего может стать развитие заболеваний щитовидной железы, таких как гипотиреоз, кисты и узловой зоб. Об этом, в...Читать полностью »

Все новое – это хорошо забытое старое. Десять лет назад многие знаменитости, такие как Бейонсе и Селена Гомес, носили позолоченные нити в волосах, а теперь этот тренд возвращается, но немного в другом обличье.

Итак, в моде так называемое «седое» окрашивание, с помощью которого можно «посеребрить» седину или создать ее видимость с помощью мишуры или специальных накладных прядей.

По словам стилистов, такие тонкие блестящие накладные пряди продержатся несколько дней и даже выдержат...Читать полностью »

Помада может скатываться на губах и портить всё впечатление. Макияж такой выглядит очень неаккуратно, а чтобы его поправить порой нужно немало времени. Почему помада скатывается на губах и что с этим делать, рассказываем в нашем материале.

Почему помада скатывается

Во-первых, причина может крыться в плохом качестве губной помады. Чем дороже и качественнее косметика, тем чаще всего лучше она ложится и держится. Поэтому лучше выбирать помаду проверенных брендов. При покупке надо обращать...Читать полностью »

Подбор образа — одна из самых сложных и обсуждаемых тем. Стилисты тратит много времени и сил, чтобы привести в порядок людей, привить чувство стиля, научить подбирать вещи так, чтобы это выглядело модно. Но мода — штука переменчивая. Какие тренды уже не в моде, расскажем в нашем материале.

Табу №1: образ в едином стиле

Надели брюки, значит, нужны туфли-лодочки, рубашка или блузка, пиджак. Так вы считаете? И будете неправы. Это один из самых скучных трендов, которому когда-то все следовали....Читать полностью »

Еще несколько десятков лет назад хурма считалась для многих жителей европейской России фруктом экзотическим. Сегодня ее популярность даже пошла на спад, но совершенно напрасно.

Как много информации нам каждый день сообщают о полезных свойствах таких фруктов, как манго, авокадо или маракуйя, забывая порой рассказать о том, что уже очень давно полюбилось россиянам. Фрукт хурма насыщен органическими кислотами, включая яблочную, которые полезны для нашего здоровья. В ней много кальция,...Читать полностью »

В СССР отсутствовали супермаркеты, а многие продукты были просто в дефиците. Однако Новый год в советских семьях сопровождался как правило обильным застольем. При этом столы, накрытые в квартирах, часто были похожими из-за традиционного набора праздничных блюд.

СССР не существует уже более 25 лет, однако его кулинарные традиции оказались гораздо более живучими. Более того, многие по-прежнему накрывают стол в Новый год «советским набором».

Оливье. Он же – салат «Мясной», «Столичный» и...Читать полностью »