Считается, что именно из-за смещённого первого шейного позвонка (атланта) люди страдают головными болями, болью в спине и шее, и только с помощью аппаратного лечения можно избавиться от этих проблем. О том, насколько метод безопасен для здоровья, разбираемся вместе с остеопатом.

Атлант – это не только могучий титан из мифов Древней Греции, держащий на своих плечах небесный купол. Этим названием принято обозначать первый шейный позвонок. А методика лечения и оздоровления называется...Читать полностью »

Допустим, вы задумали начать здоровый образ жизни, завязать с излишествами, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Отличный план, ЗОЖ — наше все, продлевает жизнь, успокаивает нервы, поднимает самооценку. А начать хорошо бы, скажем, с понедельника… Упс, тогда со следующего. И вот уже не один понедельник миновал, а вы все еще в стадии планирования. Нужен совет? Меняйте стратегию. Если хотите перейти к делу, понедельники надо отменить. Забудьте про завтра — начинайте прямо...Читать полностью »

На первый взгляд может показаться, что с наступлением теплого сезона шансы заболеть значительно снижаются. Однако на деле все обстоит иначе.

Летом люди болеют не меньше, чем зимой – это реальный факт, в правдивости которого не стоит сомневаться. Более того, простудными заболеваниями или острыми респираторными инфекциями летом заболеть даже проще, чем в другое время года. Все дело в том, что на осенне-зимний период обычно приходится эпидемия гриппа, а вот другие простудные заболевания...Читать полностью »

Франция — одна из самых мифологизированных стран земного шара, особенно в России, где до революции были сильны исторические и культурные связи с государством багета и беретов. Дворяне и интеллигенция Российской империи стремились говорить на французском как на родном, а в XXI журналы и косметические бренды до сих пор используют стереотипный и надуманный образ парижанки как маркетинговый инструмент, и это отлично работает. И все же россиянам все еще есть чему поучиться у французов. Мы...Читать полностью »

Рассказываем, что поможет создать суперстойкий make-up, и какая косметика точно пройдет испытание жаркой погодой.

Как бы нам ни хотелось летом дать лицу «подышать и отдохнуть», иногда приходится делать макияж даже в самый жаркий день. При этом важно помнить две вещи. Первая, что make-up должен выглядеть максимально естественно. Второе, что он должен быть максимально стойким, чтобы не потечь и не размазаться под воздействием высоких температур.

Но прежде, чем браться за декоративную косметику,...Читать полностью »

Польза йоги для общего укрепления здоровья больше, чем кажется. К такому выводу пришла группа ученых из Германии, Австрии и Нидерландов после завершения масштабного двойного исследования о влиянии восточных практик на качество крови и лейкоцитов. Оказалось, что регулярные медитации и правильное выполнение асан снижают количество провоспалительных маркеров в крови и замедляют развитие воспалительных процессов во всем организме. А значит, помогают проще и легче переносить...Читать полностью »

Можно ли обойтись подручными средствами и не ложиться под нож, и в то же время сиять, как голливудская звезда? Все, оказывается, не так уж и сложно. Вот несколько советов от современных знаменитых красавиц.

Для красивых глаз: чтобы усталые глаза не испортили внешность, Бритни Спирс ложит в молоко кубики льда, потом окунает в холодное молоко тампоны из ваты и кладет их на глаза. Необходимо будет минут 10, чтобы устранить красноту и припухлость под глазами. За это время нужно пару раз сменить...Читать полностью »

Естественно, каждая женщина стремится скрыть свой возраст. Со времен Древнего Египта неизменным помощником красавец стал макияж, но стоит помнить, что это чудо-средство стоит использовать с умом, чтобы не прибавить себе лишних годов. И так, каких оплошностей стоит избегать?

1. Пользоваться большим количеством косметики
Многие помнят, как в подростковом возрасте стремились выглядеть старше, одалживая тушь мамы или старшей сестры. Но с возрастом большое количество макияжа, на самом деле,...Читать полностью »

Ломкие, ослабленные, слоящиеся ногти – довольно распространённая проблема. Казалось бы, вы делаете абсолютно всё, чтобы не страдать от этого, но ногти по-прежнему слабы. Почему ногти слоятся, расскажем в нашем материале.

Причина №1: дефицит минералов

От питания зависит очень многое, в том числе и состояние ваших ногтей, волос и кожи. Они являются отражателями того, какими веществами вы кормите свой организм. И одной из самых частых причин, по которой слоятся ногти, является нехватка...Читать полностью »

Эти рекомендации помогут сбросить лишний вес к лету.

Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот.

Есть в меру

Если знать меру и не переедать, то не нужно будет делить еду на “плохую“ и “хорошую“. Также не стоит увлекаться одними фруктами и овощами. Организму необходимы жиры, белки, углеводы, если их будет дефицит, то живот убрать не получится.

Заниматься аэробикой

Хоть и бытует...Читать полностью »