Как избежать появления морщин?

12.11.2012 Красота  Нет комментариев

Как избежать появления морщин?

Хоть юность и не вернуть, лицо можно освежить. Нет, мы не предлагаем вам колоть ботокс или купить волшебный крем – чудес не бывает. Вернее, они случаются, но незаметно и постепенно – если вы будете следовать нашим советам…

Спите на спине, так как другая поза во время сна приводит к формированию на лице так называемых линий сна – морщин, которые впоследствии трудно будет устранить. Сон в позе эмбриона или на боку приводит к морщинам на щеках и подбородке, а сон лицом в подушку – на животе – избороздит ваш лоб. Чтобы этого не случилось, спите строго на спине.
Ешьте много морской рыбы, лучше всего – лососевых. Лососевые рыбы – прекрасный источник протеинов, которые необходимы для обновления кожи, строительства новых структур дермы и эпидермиса. Также морская рыба изобилует омега–3–кислотами – незаменимыми полиненасыщенными жирами, которые питают кожу элементами, препятствующими старению.
Забудьте о солнечных ваннах и солярии! Продолжительное воздействие ультрафиолета повреждает клетки кожи, иссушает ее и приводит к преждевременному фотостарению – образованию сеточки морщин. Всегда используйте солнцезащитные кремы с фактором SPF не ниже 30 – каждый день, даже в холодный сезон.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>