Записи рубрики: Здоровье

Три компонента против ощущения усталости

16.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Ощущение усталости выбивает нас из колеи, портит настроение, качество жизни и наше состояние здоровья. Усталость может быть вызвана недостатком полноценного отдыха или полезных веществ в организме. Специалисты обращают внимание на три компонента, которые смогут исправить ситуацию.

В первую очередь – это витамин В12. Дефицит данного витамина провоцирует анемию – недостаточную выработку красных клеток крови. Данный витамин способствует усвоению энергии из поступающих продуктов...Читать полностью »

Гудят ноги по вечерам? О каких опасных болезнях это может говорить

15.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Некоторые люди в определенный момент начинают испытывать такую проблему, как гудение ног по вечерам. Многие люди игнорируют данную проблему, но так делать не стоит, так как данная патология может сигнализировать о наличии опасных заболеваний.

Если у вас начали гудеть ноги по вечерам, то в первую очередь вам стоит обратить внимание но обувь, которую вы носите. Неудобная обувь — частая причина возникновения гудения ног.

Также гудение ног по вечерам может возникать из-за сидячего образа...Читать полностью »

Почему стоит есть больше продуктов с витамином С

15.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять от 60 до 80 мг витамина С. Этот микроэлемент не синтезируется организмом самостоятельно и может быть получен только извне. Расскажем, почему так важно употреблять больше продуктов с витамином С.

Снижает риск хронических заболеваний

Как и другие антиоксиданты, витамин С играет важную роль в создании естественной защиты организма. Антиоксиданты помогают стимулировать иммунную систему, защищают клетки от...Читать полностью »

Топ-10 продуктов для продления молодости

14.05.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

В будущем все будут жить дольше, но для сохранения здоровья нужны правильные продукты. Как запастись супер-питательными веществами, чтобы прожить более 100 лет?

Благодаря научным достижениям и все более продвинутым методам лечения люди будут жить дольше в будущем. Так говорят аналитики. Согласно прогнозам к 2050 году число людей старше 50 лет удвоится и значительно превысит число детей в возрасте до 18 лет. Но с возрастом шансы заболеть возрастают.Вот почему старение стало одним из самых...Читать полностью »

Стать жаворонком: как научиться вставать раньше

13.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Если вы привыкли поздно ложиться, то стать жаворонком вам будет непросто. Но даже в такой непростой ситуации можно найти способы. Как научиться вставать пораньше, расскажет МедикФорум.

Не предпринимайте резких перемен

Научиться вставать рано — это не дело одного дня. Это привычка, которая формируется на протяжении нескольких недель. Поэтому стоит начинать постепенно, без резких перемен. Например,нельзя сразу начинать ложиться спать в 22:00. Сначала следует ложиться на 10-15 минут раньше,...Читать полностью »

Российские ученые не поддержали мнения о пользе жвачки для похудения

13.05.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Высказанное диетологами из США мнение о полезности жвачки для худеющих людей не нашло поддержки у российских специалистов. Они считают данное мнение ненаучным.

На днях телеканал CNN со ссылкой на Академию питания и диетологии США сообщил о том, что грамотное употребление жвачки может стать эффективным способом похудеть. В частности, с этой целью использовать жвачку было предложено как альтернативу десертам, употребляемым после основанного приема пищи. Также американские эксперты...Читать полностью »

Какие бывают сиделки

13.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Большой психологической травмой для любого человека является временное ограничение в подвижности. В это время многие из больных чувствуют себя ненужными и ни на что не способными. Поэтому к поиску сиделки для своего родственника стоит относиться крайне осторожно и с полной ответственностью. Сиделка должна не только уметь оказывать медицинскую помощь, но и поддержать морально в трудную...Читать полностью »

Неприятный запах изо рта. Как с ним бороться

08.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Неприятная тема — запах изо рта довольно щепетильная , но очень важная. Первым делом нужно найти причину запаха изо рта , а не скупать с полок все ополаскиватели!

Тем более они обладают временным эффектом и просто маскируют запах. Их используют для поддержания гигиены полости рта , но не устранение проблем.

Причины:

— кариес ,больные десна и другие проблемы с зубами (достаточно сходить к стоматологу и вылечить зубы и десна)

— курение

— гормональные сбои

— проблемы с желудком

— хронические...Читать полностью »

Сон на левом боку: 7 важных преимуществ для здоровья

08.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Когда мы засыпаем, то наше тело принимает привычное ему положение: мы спим на боку, на животе, спине или свернувшись калачиком в положении плода. Некоторые люди спят относительно спокойно всю ночь, а кто-то без конца ворочается. Пока вы спите, все в порядке, но, когда просыпаетесь, тело может ломить, голова болеть, уже с утра накатывается чувство усталости и нет настроения.

Но, вы в силах исправить положение. На самом деле, ваш организм во время сна все еще довольно активно работает:...Читать полностью »

Почему уши никогда нельзя чистить ватными палочками

07.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Это может приводить к инфекциям, травмам ушных каналов и тиннитусу. Подтверждением этому стал случай с 31-летним жителем английского Ковентри.

Некоторое время назад парамедики из английского города Ковентри прибыли по вызову к молодому мужчине, который неожиданно для всех потерял сознание. В 31 год у него внезапно и в одни момент вдруг начались судорожные приступы и тяжелейшие головные боли. Мужчина также стал внезапно забывать имена окружающих его людей. Причём всё это происходило в...Читать полностью »