Записи рубрики: Здоровье

Негативные мысли по утрам – это опасно

05.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые констатировали: очень важно, чтобы начало дня не проходило в состоянии психологического напряжения. Их доводы опубликованы в PsychCentral. Специалисты Центра здорового старения штата Пенсильвания высказали мнение о том, что негативное эмоциональное состояние утром может иметь последствия в течение дня, и они будут отнюдь не радостными. Ученые следили за тем, в каком настроении их испытуемые начинали свой день, и выяснили: если, проснувшись, человек испытывает дискомфорт от мыслей о...Читать полностью »

Женщины-трудоголики больше других рискуют заработать диабет

04.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

Учёные не раз говорили о том, что постоянные переработки вредны для здоровья и что четырёхдневная рабочая неделя может спасти человечество от неврозов и экологической катастрофы. Более того, специалисты рекомендуют мужчинам работать не более 47 часов в неделю, а женщинам, которые загружены ещё и домашними заботами, – не более 34.

И именно женщинам стоит всерьёз отнестись к подобным советам, ведь, помимо недосыпа, усталости и стресса, их подстерегает ещё одна опасность – сахарный диабет....Читать полностью »

Как рассказать врачу о своей болезни

04.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

Умение рассказать о своей болезни нужно совсем не для того, чтобы доктору было проще работать. Четкое формулирование своих жалоб, а также понимание, как строить диалог с врачом, помогает прежде всего пациенту – быстро получить эффективные рекомендации по лечению, избежать ненужных трат на дополнительные обследования или неподходящие лекарства.

Отделяйте симптомы от эмоций

То, что пациент ищет у врача сочувствия и понимания, ни для кого не секрет. Однако рассказ, в котором акцент...Читать полностью »

Простые правила, которые позволят прожить на 10 лет дольше

03.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые напомнили о том, что может существенно продлить жизнь.

О правилах, которые гарантируют нам отменное здоровье и долгую жизнь, известно каждому с детства. Но по какой-то причине не каждый их соблюдает.

Они просты, как дважды два, а жить по ним могут лишь единицы. Это и повлияло в целом на уровень, качество и продолжительность жизни населения планеты. Ведь в тех странах, где ЗОЖ является модным или широко распространенным, статистика указывает на то, что люди живут гораздо дольше — до 90 и...Читать полностью »

Офтальмологи предупредили об опасности «вспышек» в глазах

02.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ранними симптомами слепоты считаются небольшие вспышки в глазах.

Особенно они опасны для близоруких людей.

Англичанка Джилл Хадсон заметила странную тень в углу глаза при обзоре. Она несколько раз моргнула, то загадочная пелена так и не пропала. Утром после пробуждения она поняла, что левый глаз ослеп на треть.

Через полчаса она вместе с мужем уже была у дверей офтальмолога. Женщина боялась, что у нее инсульт, так как у нее часто колотилось сердце, а в глазах были странные вспышки света,...Читать полностью »

Медики рассказали, кому нельзя есть малину

02.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

В малине много пользы, но есть и опасность.

Ученые не перестают повторять, что у человека, который следит за своим здоровьем, ягоды должны присутствовать в рационе ежедневно.

Малина одна из самых нежных ягод летнего сезона. Кажется, что ее можно съесть огромное количество, ведь в ней содержится столько полезных свойств.

Однако и о противопоказаниях забывать не стоит.

Существует ряд проблем, при которых полезная ягода превращается в «злостного нарушителя» здоровья.

Эта ягода способна...Читать полностью »

Разработан тест для проверки честности худеющих

29.06.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые из Johns Hopkins University разработали тест, который позволяет определить, придерживается пациент назначенной врачом диеты или нет.

Врачи часто назначают диету и лечебную физкультуру (ЛФК) своим пациентам. Но, по оценкам экспертов, как минимум, треть людей, которым была назначена диета, не придерживаются ее. При этом они уверяют медиков, что соблюдали все требования, но ожидаемого результата лечения не получили.

В ходе исследования, в котором приняли участие почти 330 человек, ученые...Читать полностью »

Немецкие ученые нашли ключ к вечной молодости

29.06.2018 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Немецкий центр исследования рака в Гейдельберге представил новый способ замедления процесса старения.

Как передает «Meddaily», эксперты предлагают отключать белок TXNIP, играющий важную роль в контроле продолжительности жизни и у человека, и у животных. TXNIP нарушает баланс активных форм кислорода (АФК). А при их большом объеме начинается старение организма. К тому же, АФК важны с точки зрения работы иммунной системы. Исследования показали, что TXNIP блокирует фермент TRX-1, который может...Читать полностью »

Сам себе психолог: 5 шагов навстречу уверенности

28.06.2018 Здоровье  Нет комментариев

Третье тысячелетие ознаменовалось не только приходом новых технологий и расширением возможностей, но и существенно повлияло на душевное здоровье людей.

ФАКТ. Мир стремительно движется в сторону развития, но далеко не все способны поспевать за ним. Не успеваем мы разобраться в одной технологии, как на смену ей приходит другая. Тренды меняются «со скоростью света», а потоки информации поступают в наш мир «без перерывов на обед».

Избыток информации погружает человека в стресс....Читать полностью »

Привычки, которые прибавляют 10 лет жизни

27.06.2018 Здоровье  Нет комментариев

Всего несколько не самых сложных изменений в образе жизни подарят вам как минимум 10 лет жизни. Исследователи из Гарварда и других университетов назвали пять основных привычек, продлевающих отмеренный свыше срок: приучите себя к такому распорядку и у вас еще будет шанс увидеть новый век своими глазами.

Социализация

Исследование гарвардских психологов показало, что социализация очень важна для нашего здоровья. Одинокие люди в среднем живут на 5-7 лет меньше чем те, кто любит пообщаться с...Читать полностью »