Последние записи
-
26
Апрель
Как погода влияет на безопасность на дорогах Безопасность дорожного движения — один из ключевых...
-
25
Апрель
От сахарной глазури до сливочного нюда: 7 эффектных идей педикюра для начала сезона босоножек Вон она — долгожданная теплая погода, а вместе с ней и...
-
25
Апрель
Как сделать яркий неоновый маникюр, как на картинках в соцсетях: этот важный шаг пропускают многие мастера Для многих девушек яркие неоновые ногти служат одним из...
-
24
Апрель
Полностью ли рассасываются филлеры? Мнение специалистов Изучая раздел «Красота» на форуме нашего сайта, мы нашли...
-
24
Апрель
Почему мытье волос вниз головой стоит попробовать каждой Вопрос мытья головы — один из самых важных в...
-
Фитнес не помогает при сидячем образе жизни
16.10.2012
Фитнес и диеты 
-
Как известно, людям, которые ведут сидячий образ жизни (например, программистам) рекомендуется посещать спортзал несколько раз в неделю. Ученые университетов Лестера и Лафборо пришли к интересному выводу: занятие фитнесом может быть абсолютно бесполезным для людей, которые ведут сидячий (малоподвижный) образ жизни.
Британские ученые провели 18 различных исследований, в которых было задействовано 800 тыс. человек.
«Люди малоподвижно проводят 24 часа, но позанимавшись спортом полчаса считают, что ведут здоровый образ жизни. Таким людям помимо фитнеса необходимо заниматься чем-то другим» — говорит Эмма Уилмот.
Стоит отметить, что недавно израильские ученые пришли к выводу: если регулярно и долго сидеть на одном месте, нижняя часть тела начинает увеличиваться.
При сидячем образе жизни у человека появляются лишние килограммы, лицо приобретает тусклый цвет, а также может быть причиной таких заболеваний как: искривление позвоночника, геморрой, обострение радикулита. Офисным рабочим, секретарям, а также программистам, помимо фитнеса рекомендуется забыть про лифт и заниматься танцами.
Последние комментарии