Записи рубрики: Отдых

Получить позитив от отпуска можно даже не выходя в отпуск

06.08.2018 Отдых  Нет комментариев

Получить позитив от отпуска можно даже не выходя в отпуск

Для того чтобы снизить уровень стресса, людям часто рекомендуют отправиться в отпуск. Но что делать тем, кому заслуженный отдых пока осуществить не удаётся?

Если во сне мозг человека восстанавливает организм, измотанный во время дневной активности, то в отпуске мы восстанавливаем силы после многомесячного трудов. Именно отпуск является самым эффективным средством борьбы с повышенным и хроническим стрессом, особенно если мы проводим достаточное количество дней где-нибудь поблизости...Читать полностью »

Проблемы со здоровьем, случающиеся во время летнего отпуска

03.08.2018 ЗдоровьеОтдых  Нет комментариев

Проблемы со здоровьем, случающиеся во время летнего отпуска

Летний отпуск – это активные занятия спортом, туризм, отдых в экзотических странах и праздник каждый день.

К сожалению, он часто может быть омрачен проблемами со здоровьем в виде солнечных ожогов, теплового удара, диареи, запора или летних вирусных заболеваний. Как же предотвратить перечисленные неприятности или быстро от них избавиться, если они все-таки случились? Об этом ниже. МедикФорум собрал самые частые проблемы со здоровьем, которые могут случиться во время летнего отпуска.

1....Читать полностью »

Сколько часов нужно спать, чтобы похудеть? Ученые нашли ответ

16.01.2018 ЗдоровьеОтдых  Нет комментариев

Сколько часов нужно спать, чтобы похудеть? Ученые нашли ответ

Профессоры Королевского колледжа в Лондоне рассказали, как сон влияет на похудение и почему вам следует спать на час больше.

Ни для кого не секрет, что здоровый сон помогает избежать многих заболеваний, снимает нервное напряжение и даже помогает сбросить вес. Согласно новому исследованию ученые Королевского колледжа в Лондоне, дополнительный час сна может снизить потребность в сахаре и углеводах.

Специально приглашенные участники разделились на две группы – одни стали спать на час...Читать полностью »

Почему отдых на природе очень полезен

28.07.2017 Отдых  Нет комментариев

Почему отдых на природе очень полезен

Полезен ли отдых на природе? Активный отдых на природе всегда полезен. Хотите отдохнуть на свежем воздухе, а до отпуска еще далеко? Идеальный вариант — пикник. Пикники бывают разными — это и серьезные поездки в лес компанией друзей на шашлыки, и отдых всей семьей, и романтические поездки на природу вдвоем. Однако все любители отдыха на природе сходятся во мнении, что продумать все до мелочей нужно заранее, чтобы вашему отдыху не помешали ни комары с клещами, ни капризы природы.

Если вы...Читать полностью »

Менять образ жизни в отпуске опасно

23.06.2017 Отдых  Нет комментариев

Менять образ жизни в отпуске опасно

Результаты исследования, проведенного учеными из Ливерпульского университета (Великобритания), были представлены на проходящем в Порту (Португалия) ежегодном Европейском конгрессе по ожирению. В исследовании принимали участие 28 здоровых, физически активных людей, средний возраст которых составлял 25 лет, а индекс массы тела — 25 (то есть на верхней границе нормы). На две недели их попросили резко снизить свою обычную физическую активность (примерно с 10 тысяч до полутора тысяч шагов в...Читать полностью »

Услуги выездного обслуживания

19.10.2016 Отдых  Нет комментариев

Услуги выездного обслуживания

В последнее время большую популярность набирает выездное обслуживание мероприятий. Это могут быть свадьбы, дни рождения, корпоративы, выставки и...Читать полностью »

Что такое хороший семейный отдых: возьмите на заметку

06.12.2013 Отдых  Нет комментариев

Что такое хороший семейный отдых: возьмите на заметку

Триллеры привлекают зрителей, прежде всего, закрученным сюжетом и напряжённой атмосферой, которая должна создавать ощущение беспокойства на протяжении всего фильма. А если в триллере ещё и снимаются знаменитые актёры, то успех такой картине практически обеспечен. Так и случилось с фильмом Брэда Фурмана «Линкольн для адвоката».

Главную роль исполнил Мэттью МакКонахи. Известный ранее как по большей части комедийный актёр, он смог органично вжиться в образ адвоката, которому грозит...Читать полностью »

Недосып на лицо: возьмите на заметку

20.11.2013 Отдых  Нет комментариев

Недосып на лицо: возьмите на заметку

Новое исследование американских ученых показало, что отсутствие качественного сна может привести к преждевременному старению кожи.

Первое в своем роде клиническое исследование, проведенное специалистами из Университетской больницы при Медицинском центре Кливленда, позволило установить, что качество сна прямым образом влияет на функциональность кожи и ее старение.

В ходе недавно завершенного исследования ученым удалось продемонстрировать, что у людей, которые уделяют сну...Читать полностью »

8 ошибок, которые мешают выспаться

28.09.2012 Отдых  Нет комментариев

8 ошибок, которые мешают выспаться

Считается, что среднему человеку для полноценного сна достаточно восьми часов. Однако в реальной жизни часть этого времени уходит на множество дел – попытки удобнее устроиться в постели и уснуть, беспокойные мысли. В результате даже укладываясь вовремя в постель, можно все равно чувствовать себя наутро не выспавшимся и разбитым.

Переставлять будильник на более позднее время после первого звонка. Вставать с кровати нужно сразу после звонка будильника, так как переставляя таймер...Читать полностью »

Вечеринки с друзьями раскрепощают человека

28.08.2012 Отдых  Нет комментариев

Вечеринки с друзьями раскрепощают человека

Американские психологи из вашингтонского университета уверены, что позитивные социальные последствия пьянок с друзьями перекрывают негативные стороны злоупотребления алкоголем.

В ходе опроса пятисот студентов ученые составили рейтинг тридцати потенциальных негативных последствий попоек. К ним в числе многих отнесли — пьяные потасовки и похмелье, пропускание на следующий день работы или учебы, провалы в памяти, потеря личных вещей и прочее. Однако было выделено и четырнадцать...Читать полностью »