Архив ноября 2015 года

Скорость приема пищи влияет на темпы снижения веса

30.11.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Учёные, заметили, что те из добровольцев, кто в обед укусив пережёвывали кусочек своего бутерброда примерно 30 секунд, съедали в 1,5 раза меньше конфет во второй половине дня, чем те, что ел свой обед в нормальном темпе.

«Медленное пережёвывание пищи поможет в полней мере насладиться ею, и, в результате, в дальнейшем, это значительно снизит твой аппетит», — говорит автор исследования Сюзанны Хиггс из Университета Бирмингема в Великобритании.

Вот один из способов, съедать свой обед...Читать полностью »

Универсальных диет не существует

27.11.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Согласно данным нового исследования, проведенного сотрудниками Института Вейцмана, поиски универсальной диеты никогда не увенчаются успехом. Оказалось, то, что полезно для одного человека, другому может испортить фигуру. К такому выводу ученые пришли после обследования 800 добровольцев.

Исследование показало: реакция разных людей на одну и ту же пищу отличается. Причем, эта реакция в основном не меняется день ото дня. Например, томаты считаются нежирными и питательными. Но у одной...Читать полностью »

Экстремальные способы похудения

26.11.2015 Красота  Нет комментариев

1.Инъекции из урины. Да-да, вы не ослышались: режим похудения включает ежедневную инъекцию мочи, которая поставляется к тому же от беременных женщин.

Айрис Маккарти, консультант, которая предлагает эту программу, объясняет, что эффект проявляет не сама моча, а содержащийся в ней гормон – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон, уровень которого повышается во время беременности, при искусственном введении обманывает мозг, и организм «считает» себя беременным. В результате...Читать полностью »

Лапша из целлюлозы поможет снизить вес

25.11.2015 Питание  Нет комментариев

Компания Omikenshi, создающая ткани, разработала уникальную лапшу — из дерева. Идея в том, чтобы превратить перевариваемую целлюлозу, смешанную с Аморфофаллусом, в удивительный съедобный продукт. Аморфофаллус уже используют для японской лапши-ширатаки. Новый продукт не содержит жира, глютена и почти не имеет углеводов в своем составе.

В полкило нового продукта всего 27 калорий. А в полкило пшеницы — 1538 калорий. По мнению разработчиков продукта, их новая лапша может не только решить проблему с...Читать полностью »

Йога поможет избавиться от целлюлита

24.11.2015 Красота  Нет комментариев

Хорошая асана, которая задействует практически все группы мышц ног. Ноги на ширине плеч, руки опушены вдоль тела, таз слегка подкручен вперед. На вдохе начните сгибать колени и присядьте до уровня стула. Одновременно с этим поднимите прямые руки вверх так, чтобы они стали параллельны ушам. И сделайте 5 – 10 глубоких вдохов и выдохов.

2. Поза Воина
Существует 3 варианта выполнения этой асаны. Все они достаточно эффективны. Однако в борьбе с целлюлитом чем сложнее, тем лучше. Поэтому...Читать полностью »

Ухаживаем за сухой кожей

20.11.2015 Красота  Нет комментариев

Сухая кожа может стать большой проблемой, если за ней плохо ухаживать. Она требует постоянного тщательного ухода.

Ей нужно уделять время каждый день, иначе она быстро завянет. Основная проблема сухой кожи в том, что её сальные железы вырабатывают слишком мало жира, а жир удерживает влагу, и, следовательно, недостаток жира приводит к недостаточной увлажнённости.

Жирную кожу нужно постоянно и обильно подпитывать и не просто увлажняющими кремами, а жирными питательными. Нужно постоянно...Читать полностью »

Эффективность рациона с низким содержанием жиров в плане потери веса обсуждается уже десятилетия

19.11.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Исследователи из женской больницы Бирхем и Гарвардской школы общественного здравоохранения решили закрыть этот вопрос. Они провели всесторонний обзор данных, полученных от рандомизированных клинических испытаний, и выяснили, что с диета низким содержанием жира не была более полезной для фигуры, чем рацион с высоким содержанием жира.

Исследователи также сообщают, что соблюдение диеты с низким содержанием жира привело к большей потере веса только в том случае, когда сравненивались...Читать полностью »

Лечим целлюлит народными средствами

18.11.2015 Красота  Нет комментариев

Миллионам женщин во всем мире известна проблема появления «апельсиновой корки» в области ягодиц, бедер, а в некоторых случаях и на руках. Целлюлит может появится в независимости от веса, телосложения, образа жизни. Даже худышкам приходится иногда скрывать свои «проблемные зоны». Женщины тратят кучу денег на всевозможные линейки антицеллюлитных кремов, масок, скрабов. И в большинстве случаев они не приносят ни малейшего результата.

Так зачем же тратить прорву денег, когда есть народные...Читать полностью »

Ученые подсчитали сколько времени женщины тратят на диеты

17.11.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Специалисты, занимающейся производством препаратов, используемых для снижения веса, опросили 1000 женщин. Они пытались выяснить, как часто женщины сидят на диетах и насколько эффективен такой способ снижения веса.

Оказалось, что в среднем женщины садятся на диету два раза в год, теряя каждый раз около 2 килограммов. В период с 18 до 30 лет среднестатистическая женщина проводит на диетах 168 недель, то есть почти 3 года. К 40 годам время, затраченное на диету, достигает 308 недель, что...Читать полностью »

Мед поможет похудеть

16.11.2015 Красота  Нет комментариев

Почему ученые назвали его универсальным средством для обмена веществ, несмотря на обилие сахаров?

Американские ученые, пожалуй, больше всех в мире заинтересованы поиском действенных и безопасных средств для похудения. Ведь их нация — самая полная в мире. Так вот специалисты Медицинского исследовательского института Сэнфорд-Бернам во Флориде открыли, что в процессе сжигания лишних калорий самую активную роль играет гормон орексин. Он вырабатывается у нас в мозгу (а именно — в...Читать полностью »