Записи с меткой: высококалорийные орехи

Высококалорийные орехи – ключ к похудению

02.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Оказывается, не вся высококалорийная пища способствует появлению лишних килограммов. Исследование, результаты которого опубликованы в американском журнале «Journal of the American College of Nutrition», показало, что орехи не только снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но гарантируют стройную талию. Изучив данные 13292 человек и сравнив их вес и факторы риска для определенных болезней, оказалось, что те, кто ест, по крайней мере, 7 грамм орехов ежедневно, имеют меньший вес и более низкий индекс...Читать полностью »