Записи с меткой: выбор продуктов питания

Лучшие продукты для похудения

26.07.2016 Питание  Нет комментариев

Включая в рацион натуральне продукты растительного происхождения, вы позволите своему организму очиститься, омолодиться, а также распрощаться с лишним весом.

1. Зелёные салаты. В листьях зелёных салатов содержится кальций, железо, витамин С и фолиевая кислота, укрепляющие организм, улучшающие пищеварение и выводящие токсины. Зелёные салаты можно есть в сочетании с другими овощами и фруктами или добавлять в соки и смузи.

2. Фрукты и овощи по сезону. Выбирайте фрукты спелые и свежие,...Читать полностью »

Продукты питания, которые смогут омолодить кожу

08.10.2015 Питание  Нет комментариев

Николас Перриконе, являющийся одним из ведущих дерматологов, уверен, что для безупречного внешнего вида отказаться от вредных привычек недостаточно. Главный секрет здоровой кожи кроется в правильном питании.

Именно это поможет надолго сохранить эластичность кожи и предотвратить появление ранних морщин. Вот 5 основных продуктов, которые, по мнению специалиста, делают кожу моложе.

Батат или дикий картофель считается одним из главнейших борцов со старением кожи. Овощ содержит полезный...Читать полностью »

Продукты которые помогут укротить ваш аппетит

06.11.2014 Питание  Нет комментариев

У многих людей имеется постоянное желание что-нибудь съесть. Это говорит о том, что свой аппетит надо уметь контролировать.

Исследования, проведенные учеными, дали возможность выделить 5 самых полезных продуктов, не оказывающих на тело какого-либо вредного воздействия, и вместе с тем, утоляющих голод. По мнению диетологов, непрерывные мысли о пище, свидетельствуют о недостатке некоторых веществ в организме человека. Специалисты отмечают, что есть продукты, которые помогают...Читать полностью »

Хотите иметь подтянутый живот? Питайтесь правильно

05.11.2014 Питание  Нет комментариев

Быть стройной девушкой это не только красиво, но и очень полезно. Как говорят диетологи, каждый лишний сантиметр на талии укорачивает вашу жизнь. Для людей, которые мечтают сбросить лишние килограммы, существует список продуктов, которые можно употреблять без лишних проблем.

Вам можно кушать макароны, хлеб, но только из твердых сортов пшеницы или же цельно-зерновых. Эти продукты богаты клетчаткой – это растительные волокна. Волокна бывают нерастворимые и растворимые. Те волокна,...Читать полностью »

Полезные продукты для похудения: возьмите на заметку

14.11.2013 Питание  Нет комментариев

Вы задаетесь вопросом: «Как сбросить лишний вес?» Диета является королем в игре потери жира, ниже представлен список продуктов, которые вы должны употреблять, чтобы достичь результата. Тыква — отличный продукт для потери веса.

Тыква содержит большое количество клетчатки, а всем известно, что волокнистые продукты имеет огромное значение не только для здоровья, но и с точки зрения сжигания жира. Вы можете употреблять в пищу консервы из тыквы, приготовить себе отварную тыкву и посыпать для...Читать полностью »

Как без диет избавится от лишних калорий: 5 советов

26.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диета – вещь хорошая, но … или не всегда помогает, или удержаться на ней бывает, порой, ой, как сложно.

Ритм современной жизни не оставляет шансов на правильное питание. Вот мы и едим на ходу, впихивая порой ненужные калории. Вес растет, и диета кажется единственным спасением. Однако любая диета – это всегда стресс для организма. Да и результат вряд ли останется с вами надолго.

Как похудеть без изнурительных диет? Немного терпения и внимательности к пище, которую вы употребляете ежедневно,...Читать полностью »