Записи с меткой: Врач Алендеев
-
Врач Алендеев объяснил, почему опасно тренироваться на голодный желудок
10.04.2023 Фитнес и диеты
-
Полноценные тренировки с утра на голодный желудок являются опасными, поскольку могут серьезно ударить по сердцу. Об этом предупредил в беседе с «Царьградом» врач общей практики Сергей Алендеев.
Он объяснил, что при таких тренировках сжигается не жир, а мышцы.
«При тренировках на голодный желудок увеличивается нагрузка на сердце и остальные мышцы, при недостатке гликогена они начинают «гореть» вместо жира», – сказал специалист.
По его словам, до завтрака можно сделать только растяжку и...Читать полностью »
Последние комментарии