Записи с меткой: статистика

Что такое интуитивное питание

18.10.2022 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Слово «диета» вызывает у многих девушек исключительно негативную реакцию, даже если они тщательно следят за своим здоровьем и контролируют собственный вес. Причина проста: любая диета предполагает какие-либо ограничения, а подавить в себе тягу к сладкому и вредному очень сложно. Перспектива расстройства пищевого поведения или срыва нервируют и мешают радоваться жизни. Совсем иначе дело обстоит с интуитивным питанием, которое коренным образом отличается от диет.

Кто придумал...Читать полностью »

Спорт возрасту не помеха

11.10.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Для поддержания своего тела в форме не требуется специальное оборудование и специальная одежда, потому что физической активностью можно заниматься везде, вне зависимости от времени года и погодных условий. Многие ошибаются, думая, что в рамках здорового образа жизни необходимо заниматься в спортивном зале, а еще лучше — под контролем профессионального тренера или инструктора, несколько раз в неделю.

А так ли это на самом деле? Всемирная организация здравоохранения дает минимум 30 минут...Читать полностью »

Skin cycling – новый метод ухода с ретинолом из TikTok: что о нем думает дерматолог

27.09.2022 Красота  Нет комментариев

Термин Skin cycling предложила нью-йоркский дерматолог Уитни Бове. Уитни заметила, что во время ковида люди проводили все время дома, не использовали декоративную косметику и постоянно смотрели на себя в Zoom. Отсюда – огромный интерес к уходовым средствам: «Они наносили косметику слой за слоем и экспериментировали с компонентами, которые раздражают кожу». Тогда Уитни предложила свою схему ухода – Skin cycling.

Сейчас у Уитни Бове 900 тысяч подписчиков в TikTok, а ее самые популярные видео о Skin cycling...Читать полностью »

Гепатиты

26.09.2022 Здоровье  Нет комментариев

Только в XIX веке учёные установили, что гепатиты— это целая группа болезней. И кроме относительно лёгкого гепатита А, от которого есть вакцина, существуют гемоконтактные гепатиты В, С и другие, которыми заражено уже до 1\3 человечества. При этом от гепатита С вакцины нет.

Эти инфекции человек получает либо при повреждении кожного покрова, либо контактируя с кровью или слизистыми больного человека. Но у инфицированного гепатитом В и С в 30% случаев нет и желтухи, и самочувствие нормальное. И...Читать полностью »

Скульптурный массаж лица — процедура, которая сделает вас моложе

22.09.2022 Красота  Нет комментариев

В каких случаях используется скульптурный массаж лица
Процедура оказывает комплексное воздействие на кожу и считается универсальной для борьбы с изменениями кожи. Профессиональные косметологи рекомендуют делать массаж, если клиентов не устраивает:

дряблая и обвисшая кожа лица;
возрастные изменения: морщины, опущение век;
неправильный овал лица, нечеткая линия скул;
проблемы с кровообращением лица;
изменения цвета лица до нездорового оттенка.
Скульптурный массаж лица проводится...Читать полностью »

ПП – развенчание мифов о “правильном питании”

25.08.2022 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Приверженность к пресловутому “правильному питанию” настолько увлекает некоторых людей, что они начинают выдумывать новые и ужесточать старые правила потребления еды до такой степени, что само “правильное питание” сокращается до “пп”, а адепты “пп” подчиняют свою жизнь выдуманным правилам, нередко приобретая по пути нервные расстройства. В итоге они больше вредят, чем помогают своему здоровью.

На английском также есть аналог нашего “пп” – clean eating. Саша Карлинг перевела для...Читать полностью »

Почему вам нужна веганская косметика?

15.08.2022 Красота  Нет комментариев

О веганской косметике замолвим словцо

Все представительницы прекрасного пола знают, что прежде чем производитель выпустит косметику на бьюти-рынок, она должна пройти соответствующие испытания и получить разрешительные документы на реализацию. Существует несколько видов исследований, которые может провести бренд: это In vitro — тестирование проводится на искусственно выращенных в лаборатории клетках, In vivo — в исследовании безопасности продукта участвуют добровольцы и, собственно,...Читать полностью »

Что такое кетоновая диета?

15.08.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Переход на кетоновую диету (другое название — кетогенная диета) подразумевает коррекцию рациона питания в сторону снижения в нем количества углеводов или полного их исключения. В результате таких изменений в меню организм лишается возможности «запасать впрок» избыток углеводов, поступающих с пищей. Название метода происходит от понятия «кетоз». Это состояние, для которого характерно накопление в организме так называемых кетоновых тел — продуктов метаболизма, участвующих в...Читать полностью »

Фронтит у детей: симптомы и лечение

11.08.2022 Здоровье, Материнство  Нет комментариев

В лицевом черепе имеется несколько полостей, называемых придаточными пазухами носа. Они расположены в решетчатой, лобной, клиновидной костях и верхней челюсти. Все они участвуют в очистке, согревании и увлажнении вдыхаемого воздуха, регулируют давление в дыхательных путях. Воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа, называется синуситом. Факторами, способствующими развитию синуситов являются:

переохлаждение организма;
несвоевременное лечение насморка и ОРВИ;
врожденные...Читать полностью »

7 частых ошибок, которые приводят к появлению морщин

11.08.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Пока ученые изобретают секрет вечной молодости, а пластические хирурги совершенствуются в подтягивании всего, что можно подтянуть, мы продолжаем искать все новые способы остановить прекрасное мгновение и как можно дольше оставаться свежими и юными своими силами! Как ни странно, на этом пути многие совершают целый ряд серьезных ошибок, которые с течением времени буквально сводят на нет все наши усилия поддержать кожу с помощью косметических уходовых средств. И сегодня мы поговорим о...Читать полностью »