Записи с меткой: советы

За 30 и незамужем?! Как справиться с давлением

16.10.2019 Отношения  Нет комментариев

Представьте себе — вам уже за двадцать, вы уже несколько лет не учитесь в колледже и ваша жизнь начинает налаживаться. Вы наконец-то чувствуете, кто вы есть, и понимаете жизнь с этого совершенно нового «взрослого» уровня, который вы никогда не могли себе представить, когда были в возрасте до 20 лет.

Вы учитесь и развиваетесь, и делаете все возможное, чтобы жить полноценной жизнью, не пытаясь ограничить себя какими-либо временными рамками для действий.

Но все ваши друзья вокруг вас, кажется,...Читать полностью »

Как заботиться о коже лица в осеннее время?

16.10.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Согласно мнению людей работающих в сфере косметологии, осенью изменяется состав кожи — в ней возникают свободные радикалы, которые делают кожу старой. Правильная очистка , напитка витаминами и визит к профессионалу будут весьма результативны в борьбе со старением кожи лица.
Для того чтобы подготовить кожу к холодам, следует применять наиболее плотные крема, а перед его нанесением тщательно очистить кожу лица.

Повседневный уход

Важные этапы очистки:

1.Ежедневное очищение. Необходимо...Читать полностью »

Назван фрукт, помогающий быстрее заснуть

11.10.2019 Питание  Нет комментариев

Огромное количество людей сталкиваются с проблемами при погружении в сон каждую ночь. К счастью, простые изменения в питании могут помочь им спать дольше и крепче.

Нехватка сна — одна из наиболее распространенных проблем у жителей России. Статистика показывает, что каждый третий россиянин недобирает необходимого количества сна по ночам. Всё это негативно влияет на настроение, нарушает концентрацию и внимательность. Кроме того, дефицит сна увеличивает риск серьезных медицинских...Читать полностью »

Как избежать варикоза: 9 советов от врачей

10.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Чтобы не пострадать от варикозного расширения вен, важно контролировать вес, следить за питанием, двигаться достаточно, но без перегрузок для сосудов. Какие еще советы дают медики в связи с профилактикой варикоза?

Среди причин появления варикоза специалисты выделяют генетику (в основном передается по женской линии), плоскостопие, прием оральных контрацептивов, курение, лишний вес, образ жизни. Отдельный фактор – высокий рост и длинные ноги: чем выше поднимается кровь в сосудах, тем...Читать полностью »

Лучшие тренировки для обретения стройных рук

08.10.2019 Красота  Нет комментариев

Лишняя кожа, которая висит на руках, сильно снижает уровень привлекательности человека. Помимо пластической хирургии есть более доступные методы избавления от этого дефекта, к которым относятся данные виды спорта.

Теннис. Очень полезен по целому ряду причин, включая и укрепление мышц рук. Руки активнее всего задействуются при игре в теннис, и мышцы обретают необходимый тонус через несколько недель усердных тренировок. Кроме того, характерные взмахи рук приводят к исчезновению лишнего...Читать полностью »

Супернутриенты для обретения стройного тела

24.09.2019 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Всякий раз, когда речь заходит об исчезновении лишнего веса, мы думаем по поводу физических нагрузок и диет. Действительно, это два главных аспекта похудения, но в деле борьбы с лишним весом необходимо не забывать и про употребление особых диетических нутриентов.

Мононенасыщенные жиры. Эти жиры уменьшают уровень воспалений в организме, если такие имеют место быть. Помните, что воспаления прямо связаны с прибавкой лишнего веса. Некоторыми пищевыми источниками мононенасыщенных жиров...Читать полностью »

Пригоршня орехов в день поможет похудеть

24.09.2019 Здоровье, Красота, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые из Гарвардского университета наблюдали за 300 000 человек в течении двух десятков лет. Оказалось, что употреблявшие по 14 г орехов ежедневно люди весили значительно меньше.

Новое исследование американских ученых продемонстрировало, что употребление всего половины стандартной порции орехов ежедневно может защитить человека от набора лишнего веса. Этот вывод был сделан после того, как учёные в течение двух десятилетий наблюдали за группой людей в 300 000 человек. В частности, всех...Читать полностью »

На свиданье с женатым

19.09.2019 Отношения  Нет комментариев

На одной вечеринке я познакомилась с одним женатым мужчиной. Почти сразу же он стал проявлять ко мне повышенный интерес. Мелкие ухаживания, комплименты. То бокал наполнит, то на танец пригласит. Но главное, как он смотрел на меня весь вечер. Да, конечно он женат, (я не знаю почему он был в этот вечер без жены) и все это плохо и неправильно, но такой взгляд на себе хочет видеть каждая женщина. От его взгляда и слов я чувствовала себя Машей из детского мультика. А он как тот Медведь, большой и...Читать полностью »

Как привлечь внимание мужчины

19.09.2019 Отношения  Нет комментариев

Дабы отвлечься от нескончаемых гендерных баталий, поговорим о том, как привлечь внимание мужчины. Хотя, честно говоря, мне больше нравиться выражение «обратить внимание». Потому что, привлекает внимание женщина, вроде как специально. А обращает внимание мужчина сам, что гораздо более ценно.
Сначала задайте себе вопрос: для чего мне внимание того или иного мужчины.

Если для хорошего вечера с продолжением, выглядеть нужно вызывающе и привлекательно. В этом случае хорошо подходит фраза...Читать полностью »

Как восстановить волосы после отпуска: 5 полезных советов

16.09.2019 Здоровье  Нет комментариев

Отпуск — это море, солнце, соль, жара. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии волос. Вернувшись из отпуска, вы можете заметить, что они стали более ломкими, слабыми, безжизненными. Как правильно восстановить свои роскошные локоны после отпуска, расскажем в материале.

Совет №1: увлажнение

Сухие после отпуска волосы нуждаются в увлажнении. Только профессиональный уход может превратить безжизненные локоны в роскошную шевелюру. Для начала выберите правильный шампунь, который...Читать полностью »