Записи с меткой: советы

Основные вопросы о лазерной эпиляции

30.04.2014 Красота  Нет комментариев

Вы уже подумываете о том, чтобы ножки к пляжному сезону были чистыми и гладкими? Возможно, лазерная эпиляция вам подойдет?

Это безопасно?
Да, это безопасно, пока вы пользуетесь услугами профессиональной лицензированной клиники или салона. Во время процедуры лазерный луч не задевает кожу, а повреждает только волосяной фолликул, что впоследствии затрудняет отрастание новых волос. В среднем, необходимо пройти 3-5 сессий через каждые 4-6 месяцев, чтобы получить максимальные результаты.

Это...Читать полностью »

Ученые выявили самые вредные диеты

30.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Обычное явление: молодые девушки обсуждают последнюю новомодную диету, позволяющую избавиться от пары-тройки «лишних» килограммов или влезть в джинсы на размер меньше. В моде – сухощавая стройность, переходящая порой в дистрофическую худобу.

Но вот маленький нюанс. Двадцать-тридцать лет назад (и раньше) кесарево сечение при родах было весьма неординарным явлением, означавшим, что со здоровьем роженицы что-то не в порядке. То же и со стимуляцией родовой деятельности: соответствующий...Читать полностью »

Особенности быстрого избавления от целлюлита

29.04.2014 Красота  Нет комментариев

Как избавиться от целлюлита накануне пляжного сезона? Это один из самых актуальных вопросов весной. Способов существует много – от дорогого массажа до процедуры липосакции. Но при не ярко выраженном целлюлите можно обойтись и домашними средствами. Сейчас самое время начинать эти процедуры, которые помогут избавиться от целлюлита и вернуть коже тонус и эластичность.

Как избавиться от целлюлита

1. Удели время самомассажу каждый день. Обзаведись специальной массажной щеткой,...Читать полностью »

Весенний уход за кожей

28.04.2014 Красота  Нет комментариев

Наконец-то появилось солнышко, а с ним… новые проблемы. Под влиянием ультрафиолетовых лучей усиливаются процессы жизнедеятельности клеточных элементов кожи. Кожа при этом значительно улучшается и приобретает особую прелесть. Но подвергаясь солнечному воздействию, необходимо помнить о разнице в воздействии солнечных лучей на кожу тела и лица.

Весенние лучи самые сильные. Защита — любое растительное масло. Весенние солнечные лучи, воздействуют на кожу, усиливают в ней отложение...Читать полностью »

Выбираем диету на свободный уикенд

28.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

У тебя нет планов на грядущие выходные? Давай займемся фигурой! Свободный уикенд (без друзей и родственников) идеально подходит для того, чтобы похудеть на один-два килограмма и очистить организм от токсинов и шлаков. Меню диеты на выходные читай ниже.

Суббота

-Завтрак: стакан нежирного кефира либо несладкого йогурта с ломтиком хлеба из цельного зерна.

-Обед: 200 г салата из огурцов и помидоров, заправленного смесью оливкового масла и лимона, такая же порция отварной спаржевой фасоли.

...Читать полностью »

Питание и фитнес: основные моменты

24.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Люди, которые решают вести правильный способ жизни и достаточное время уделять физическим нагрузкам должны уяснить, что правильное питание необыкновенно важно.

Приводим несколько основных советов, которые помогут в организации рационального питания для тех, кто серьезно решил заняться фитнесом.

Ключевую роль в организации правильного питания играет завтрак. Это самое необходимое мероприятие в начале дня. При этом не обязательно в качестве завтрака должны быть кукурузные либо...Читать полностью »

Выбираем правильное питание

23.04.2014 Питание  Нет комментариев

Мы, женщины, прилагаем неимоверные усилия, чтобы быть молодыми и привлекательными. Однако немногие знают, что правильно составленный рацион может принести гораздо больше пользы, чем дорогие косметические процедуры. Для того, чтобы быть красивой и здоровой, нужно просто следовать некоторым простым советам, и иногда читать лунный гороскоп, который поможет вам запланировать процедуры красоты на правильное время.

Выглядеть моложе

Миндаль сохраняет молодость. Он богат витамином Е,...Читать полностью »

Похудеть можно и с помощью ванн

23.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Весной хочется максимально быстро скинуть лишние килограммы, которые мы набрали в течение зимы. Предлагаем 3 рецепта ванны, которые помогут ускорить кровообращение и убрать лишние сантиметры. Ванна с эфирным маслом апельсина

Эфирное масло апельсина станет самой лучшей ароматерапией после работы, а также поспособствует выведению шлаков из организма. Советуем принимать ванну не менее 20 минут.

Ингредиенты:

-Лаванда 1 упаковка
-Эфирное масло апельсина 3 капли
-Оливковое масло 1 чайная...Читать полностью »

Основные способы похудения и их эффективность

22.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Если вас беспокоят проблемы лишнего веса, вы, безусловно, ищете способы, которые оказались бы эффективными для вас. И таких способов очень много — существует немало диет, которые прекрасно работают. Занятия спортом также помогут вам справиться с жиром. И даже простое изменение распорядка дня может помочь вам избавиться от лишнего веса.

Каждому из которых удалось избавиться от 5 до 20 килограмм с помощью лишь одного из приведенных советов.

Представьте, каких результатов можно достичь,...Читать полностью »

5 основных правил питания при фитнесе

21.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Всем известно, что от занятий фитнесом не будет толка, если они не будут подкреплятся правильным и сбалансированным рационом. Вот 5 правил, которые помогут достичь желаемых параметров.

Правило №1 — замещаем в рационе вредные продукты полезными. Отдаем предпочтение цельнозерновому хлебу и бездрожжевым хлебцам, зеленому салату всех видов и сортов, капусте брокколи, спарже, фасоли, грейпфрутам, куриным и перепелиным яйцам, морской рыбе, цыпленку, индейке и телятине, оливковому маслу,...Читать полностью »