Записи с меткой: сладости
-
Назван способ отказаться от сладостей
27.09.2013 Питание
-
Для желающих похудеть всегда было настоящей проблемой ограничить себя в употреблении сладостей и жирной пищи. Но теперь исследователи нашли решение данного вопроса, и знают, как можно противостоять желанию съесть что-нибудь жирное и сладенькое.
Как известно, сокращение калорийности рациона питания за счет продуктов повышенной жирности и перенасыщенных сахаром, признано максимально эффективным. Среди всех способов, обеспечивающих стройность талии, именно этот является оптимальным...Читать полностью »
-
Сладости после фитнеса препятствуют потере веса
23.07.2013 Фитнес и диеты
-
Вы увеличиваете нагрузку в тренажерном зале, продляете кардиотренировки, но вес никак не желает уходить? По мнению экспертов это происходит из-за того, что люди по-прежнему тратят больше калорий, чем потребляют. Безусловно, фитнес очень полезен для здоровья, однако нужно много заниматься, чтобы сжечь калории, например, после съеденного пончика.
В головах людей идет постоянная борьба физических упражнений и питания. Люди часто переоценивают количество физической активности, которую они...Читать полностью »
-
3 продукта, которые следует исключить, если хотите выглядеть моложе
26.02.2013 Питание
-
Хотите, чтобы ваш цвет лица был свежим, а кожа – гладкой и молодой? Взгляните на то, что в вашей тарелке.
То, что вы кладете на вашу тарелку, иногда так же важно, как уход и образ жизни. Речь идет о питательных веществах, которые могут повлиять на ваш цвет лица.
Сахар и другие разнообразные сладости, даже самые изысканные: они полны легкоусвояемых углеводов, которые провоцируют повышение глюкозы в крови. Это повышает интенсивность гликирования конечных продуктов метаболизма, что в свою...Читать полностью »
Последние комментарии