3 продукта, которые следует исключить, если хотите выглядеть моложе

26.02.2013 Питание  Нет комментариев

3 продукта, которые следует исключить, если хотите выглядеть моложе

Хотите, чтобы ваш цвет лица был свежим, а кожа – гладкой и молодой? Взгляните на то, что в вашей тарелке.

То, что вы кладете на вашу тарелку, иногда так же важно, как уход и образ жизни. Речь идет о питательных веществах, которые могут повлиять на ваш цвет лица.

Сахар и другие разнообразные сладости, даже самые изысканные: они полны легкоусвояемых углеводов, которые провоцируют повышение глюкозы в крови. Это повышает интенсивность гликирования конечных продуктов метаболизма, что в свою очередь влияет на синтез в дерме коллагена и эластина – это два основные протеина, которые позволяют коже сохранять свою эластичность и упругость.
Насыщенные жиры: но эксперты говорят, что люди, которые едят много насыщенных жиров, стареют раньше сверстников. Откажитесь от мраморного мяса с высоким содержанием жира. Также некоторые молочные продукты могут вызвать старение кожи и воспаление.
Алкоголь – за исключением красного вина, содержащего ресвератрол – спиртное может отрицательно отразиться на вашей коже. Когда алкоголь метаболизируется в печени, он создает врагов кожи: свободные радикалы. Алкоголь повышает уровень воспаления в организме, и это неизменно скажется на вашей внешности.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>