Записи с меткой: причины ожирения

Что необходимо для борьбы с лишним весом

24.01.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Человечество борется с лишним весом на протяжении столетий. К примеру, в древней Спарте существовало правило, согласно которому молодые люди под угрозой изгнания из города вынуждены были принимать меры, чтобы удержать вес своего тела на уровне рекомендованных стандартов.

На современном этапе людей, имеющих нормальный вес, становится все меньше, а снижение избыточного веса составляет большие трудности.

Прилавки книжных магазинов пестрят книгами, авторы которых предлагают огромное...Читать полностью »

5 напитков, которые сделают человека толстым: что нельзя пить

04.12.2013 Питание  Нет комментариев

Казалось бы, ну как можно поправиться от обычных напитков — это же не еда! Но, к сожалению, чаще всего от употребления некоторых напитков люди набирают вес гораздо чаще и легче. Что нельзя пить, чтобы не стать толстой.

1. Пакетированные соки — в них содержатся сахар, консерванты и красители, которые негативно влияют не только на ваш вес, но и на работу желудка и печени.

2. Кофе со сливками, капуччино, какао, в составе которых есть сахар, сливки, карамель или сгущенка, от которых поправляются.

3....Читать полностью »

Причины лишнего веса

03.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Причины лишнего веса в основном имеют две составляющие – физиологическую и психологическую. Избыточным весом, или ожирением, страдает огромное число жителей нашей планеты, которые не знают причины лишнего веса. Это настоящий бич для таких стран, как США и многих других.

К физиологической составляющей можно отнести генетическую предрасположенность и образ жизни, который ведет человек. С генетикой все понятно – очень трудно вырасти худым в семье, где все ее члены по женской и мужской...Читать полностью »

Две причины появления лишних килограммов

11.07.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Необходимо знать, что существует только две причины появления лишних килограммов: повышенное употребление высококалорийных продуктов и снижение физической активности.

Сравнительно легко можно научиться контролировать пищевое поведение. Для этого нужно придерживаться некоторых правил.

Есть не спеша.

Уменьшить потребление кислых продуктов (мясо, рыба, яйца, сыр, крупы, хлеб). Увеличить в рационе количество щелочных (овощи, фрукты, молоко и молочные продукты). Есть больше продуктов,...Читать полностью »

По мнению американских учёных лишний вес у женщин связан с работой

08.04.2013 Другое  Нет комментариев

Учёные из США считают, что избыточный вес у женщин связан с работой допоздна. По их мнению женщины, которые работают максимально долго до самого позднего времени дня, более вероятно начнут в какой-то момент набирать лишний вес, по сравнению с теми, кто отдыхает именно в вечерний период времени. К этому выводу пришли американские ученые после недавно проведенного ими исследования. По словам автора работы, Николя Ау, который трудится в Центре Медицинской Экономики в известном...Читать полностью »

От фруктов толстеют

05.04.2013 Питание  Нет комментариев

Считается, что фрукты – это отличный продукт, который помогает оставаться в форме и препятствует появлению лишних килограммов. Однако, на самом деле это далеко не так. Диетологи обнаружили, что фрукты могут стать причиной увеличения массы, и при их употреблении необходимо учитывать несколько факторов. Именно фруктоза, которая входит в состав фруктов, является главным врагом стройной фигуры. Один средний банан, например, содержит 14 граммов сахара, среднее яблоко с кожурой – 19 граммов...Читать полностью »

Жевательная резинка названа причиной лишнего веса

02.04.2013 Красота  Нет комментариев

Известно, что жевательные резинки действительно могут освежить дыхание или помочь избавиться от остатков пищи во рту, но есть и негативные следствия жевания.

Ученые и ранее сообщали о потенциальных проблемах с пищеварительным трактом у любителей жвачек, а сейчас стало известно, что «бубль гум» может отбить тягу к здоровой пище, такой как фрукты и овощи.

Все дело в ментоле в составе жвачки, который воздействует на определенные вкусовые рецепторы так, что вкус овощей и фруктов становится...Читать полностью »

Обнаружена главная причина женского ожирения

04.03.2013 Красота  Нет комментариев

Исследование, проведенное в одном из университетов Южной Каролины, обнаружило одну из главных причин женского ожирения. Оказывается, в последнее время представительницы прекрасной половины толстеют потому, что на сегодняшний день значительно сократился объем выполняемой работы по дому. Так, если, например, в 1965 году у женщин уходило в среднем 27 часов в неделю на работу по дому, то в настоящее время женщины тратят всего 13,3 часа еженедельно. Как следствие, значительно сокращается...Читать полностью »

Брак является причиной лишних килограммов

18.02.2013 Отношения  Нет комментариев

Эксперты установили, что женщины в браке набирают вес быстрее, чем незамужние. Также после свадьбы женщины не следят за своей внешностью, а… перенимают вредные привычки супруга.

Ученые из Калифорнийского университета (University of California) разработали рекомендации, которые помогут выйти замуж и не набрать при этом лишние килограммы.

Окружить себя положительными мыслями и энергией.
Отдать предпочтение фруктам и овощам, вместо жареного картофеля и сладостей.
Смотреть телевизор без еды:...Читать полностью »

Развенчаны семь мифов ожирения

04.02.2013 Питание  Нет комментариев

Новое исследование собрало воедино все имеющиеся распространенные мифы об ожирении и лишнем весе и развенчало некоторые из них. Большинство из них передаются из поколения в поколение, и люди напрасно тратят время и деньги, не получая нужного результата. Эксперты из университета Алабамы, который и возглавил это исследование, поделились своими выводами на днях с широким кругом поклонников диет и прочих методов избавления то лишнего веса. Итак, вот семь основных мифов о похудении. 1....Читать полностью »