Записи с меткой: польза

Три полезных свойства калины

13.05.2022 Здоровье  Нет комментариев

Три полезных свойства калины

Ее называют символом любви, красоты, и крепкого здоровья, а чем еще известна алая ягода?

Калина — настоящая кладезь витаминов, а если ее правильно приготовить, то она окажет еще больший целебный эффект на организм. Какими же свойствами обладает красная ягода?

Антисептик

Плоды калины необычны на вкус, немного терпковаты и вяжущие, но именно благодаря этим свойствам ягода обладает антисептическим действием, благотворно влияет на организм во время простуды, а также помогает скорейшему...Читать полностью »

Как использовать шопинг для похудения

17.03.2022 Другое  Нет комментариев

Как использовать шопинг для похудения

Как превратить похудение в сплошное удовольствие? Рецепт чрезвычайно прост – замени изнуряющие занятия в тренажерном зале активным шопингом! Чтобы прогулки по магазинам не только поднимали тебе настроение, но и стали эффективным методом борьбы с лишними килограммами.

Для шопинга выбирай только крупные торговые центры. Чем больше площадь молла, тем больше калорий ты потратишь. Эскалаторы и лифты созданы для ленивых. Если ты хочешь похудеть, пользуйся только лестницами.

Старайся не...Читать полностью »

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

04.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса. Рассказываем подробнее, какая физическая нагрузка поможет повысить качество жизни.

БЕГ
Тренировки на выносливость — это самые эффективные нагрузки в борьбе со стрессом. Бег — самый доступный вид спорта из этой...Читать полностью »

Груша: вкусно и чрезвычайно полезно

03.03.2022 Другое  Нет комментариев

Груша: вкусно и чрезвычайно полезно

Развести свой сад на приусадебном участке – стремление каждого владельца земли. Ведь это не только красиво, но и бюджетно. Свои ягоды и фрукты – экологически чистая продукция, полноценное пополнение организма витаминами и микроэлементами, возможность открыть свой бизнес, заготовки на...Читать полностью »

Топ-7 продуктов, которые помогут перенести жару

04.02.2022 Питание  Нет комментариев

Топ-7 продуктов, которые помогут перенести жару

В жаркие дни мы ищем спасение в тени, у воды, под кондиционером… А могут ли продукты помочь легче перенести жару? Да!

1. Ешь яблоки Яблоки – в жаркие дни настоящее спасение. Во-первых, в них много воды – около 87%. Во-вторых, целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые легко усваиваются. А еще яблоки очищают организм и помогают устранить отеки. Вода, содержащаяся в яблоках, не задерживается в организме, а сразу выводится. И одновременно «прихватывает» с собой опасные токсины. К тому же...Читать полностью »

Сельдерей на вашем столе: польза для здоровья и красоты

28.01.2022 Питание  Нет комментариев

Сельдерей на вашем столе: польза для здоровья и красоты

Это растение очень популярно среди людей, желающих сбросить лишний вес. На самом деле – его преимущества заключаются не только в содержании клетчатки и низкой калорийности. Сельдерей богат витаминами, минералами и поэтому имеет массу преимуществ для здоровья и красоты.

Сельдерей для здоровья!

Итак, что дает сельдерей тем, кто включает его в свой рацион? Начнем с того, что растение содержит ряд природных фунгицидов, которые обладают противогрибковыми свойствами. Это означает, что...Читать полностью »

6 пищевых привычек, за которые в 80 лет вы скажете себе большое «спасибо»

22.12.2021 Питание  Нет комментариев

6 пищевых привычек, за которые в 80 лет вы скажете себе большое «спасибо»

Наше здоровье определяется не только генетикой и образом жизни, но и тем, что и как мы едим. И даже небольшие изменения, которые мы внесем в свое пищевое поведение сегодня, могут привести к большим результатам в будущем – в том возрасте, когда здоровье и уровень энергии особенно важны. Добавьте эти простые привычки в свою жизнь сегодня – и через много лет вы скажете себе большое «спасибо»!

Ешьте продукты, богатые Омега-3
Некоторые диетологи называют Омега-3 жиром молодости: ведь эта жирная...Читать полностью »

Недорогое средство от гипертонии есть в каждом супермаркете, выяснили учёные

15.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Недорогое средство от гипертонии есть в каждом супермаркете, выяснили учёные

Простой советский копеечный… И это не шутка. Помочь людям с повышенным давлением можно без дорогостоящих лекарств, выяснили японские исследователи.

Мы догадывались, что томатный сок полезен. А японские ученые подтвердили это экспериментально. Они наблюдали за группой из 184 мужчин и 297 женщин разных возрастов целый год. Все это время участники эксперимента пили томатный сок – столько, сколько хотели. Результат исследования опубликовали в журнале Food Science & Nutricion.

В конце эксперимента они...Читать полностью »

8 самых полезных продуктов для женского здоровья

11.11.2021 Другое  Нет комментариев

8 самых полезных продуктов для женского здоровья

Крепкое здоровье и красота всегда начинаются с хорошего питания. В случае прекрасной половины человечества оно подразумевает целый ряд продуктов, которые вошли в наш обзор.

В XXI веке женщины демонстрируют чудеса продуктивности: работают много часов, строят многомилионные бизнесы и руководят целыми корпорациями. Однако нельзя отрицать — такие нагрузки женский организм переносит далеко не так легко, как мужской, поэтому важной составляющей успеха прекрасных леди неминуемо становится...Читать полностью »

Морские водоросли: чем они полезны?

29.10.2021 Здоровье  Нет комментариев

Морские водоросли: чем они полезны?

Существует большое количество морских водорослей, поэтому найти самый оптимальный вы сможете без затруднений. Ведь иногда мы стоим перед нелегким выбором между пользой, и необычными вкусовыми характеристиками морских водорослей, не так ли? Далее вы узнаете о пользе водорослей, и о том, как они влияют на наш организм.

Полезные свойства морских водорослей были известны еще в древнем Китае. Из них не только готовили всевозможные блюда, но и лечили онкологические заболевания. Индусы же...Читать полностью »