Записи с меткой: отказ от сладкого

Как безболезненно отказаться от сладкого

14.03.2013 Питание  Нет комментариев

Сладости вызывают зависимость сродни алкогольной и никотиновой. Отказаться от них по собственному желанию могут не многие, поэтому это нелегкое дело нужно начинать постепенно. Сначала откажитесь от булочек и других кондитерских изделий, затем исключите конфеты и шоколад. Вместо всего этого старайтесь съедать яблоко или какой-то другой фрукт.

В самом начале для вас может быть очень трудным подбор продуктов с низким гликемичным индексом и с высоким содержанием клетчатки, поэтому для...Читать полностью »

4 причины отказаться от сладкого

28.11.2012 Питание  Нет комментариев

Все знают, что от сладкого поправляются. Но оказывается, от сладостей еще и можно заболеть…

Рацион, изобилующий сладостями и сахаром, медицинские специалисты связывают с разными заболеваниями и патологическими состояниями.

Согласно исследованию, диета с высоким содержанием сахара заставляет организм производить избыток мочевой кислоты. Это ухудшает состояние пациентов с подагрой – заболеванием, вызванным высоким уровнем мочевой кислоты в организме.
Исследователи из...Читать полностью »