Записи с меткой: особенности диеты

Специальная диета от целлюлита от специалистов

30.12.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Практически у каждой женщины есть целлюлит. Правда, в одних он более заметен, а вдруг — менее. В любом случае любая женщина хочет сделать свое тело идеальным, а для этого нужно знать некоторые секреты. Что ж как избавиться от целлюлита или хотя бы сделать его менее заметным? В борьбу вступают: морская соль, глина, а также диета, гимнастика.

Специальная диета
В принципе любому человеку полезно правильно питаться, но в Вашем случае нужно внимательнее следить за рационом. Ешьте продукты,...Читать полностью »

Соковая диета для разгрузочных дней

25.12.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Натуральные соки, особенно овощные, избавляют от токсинов и помогают обрести стройность. Соковые диеты и соковые разгрузочные дни – один из самых щадящих и, пожалуй, приятных способов освобождения от всяких «излишеств». Если взять за правило ежедневно пить свежеприготовленные соки из овощей, то уже через неделю улучшается состояние кожи, появляется естественный румянец и блеск в глазах, восстанавливается сон и даже становится легче дышать. И вес снижается естественным образом – за...Читать полностью »

Диета, отодвигающая старость: возьмите на заметку

25.12.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

То, что мы едим сегодня, напрямую влияет на наше самочувствие. Изменив меню, можно добиться многого.

1. В рационе ежедневно должно быть не менее 1000-1200 г овощей и фруктов. Они и предотвращают сердечнососудистые болезни, и содержат необходимые витамины, минералы и прочие биоактивные вещества, замедляющие процессы старения.

2. Обработанным зерновым – нет!
Белый хлеб, шлифованный рис, хлопья заменяем черным хлебом грубого помола, коричневым рисом, пастой из твердых сортов и традиционной...Читать полностью »

Как простая и здоровая диета поможет стать стройной

18.12.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

А вот мой способ похудения, в результате которого я сбросила почти 25 кг.
Правда не желала бы никому через него пройти. Я заболела. Вся пищеварительная система вышла из строя.

Я боялась что-то съесть, т.к. у меня сразу возникали дикие боли в животе, тошнота, понос. И я просто перестала кушать.
Я съедала в день всего пару ложек картошки и каши, кусочек хлеба.

В общем-то, от чего мне не было плохо.

Параллельно меня лечил гастроэнтеролог. Я выпила столько таблеток, что ими можно было накормить целый...Читать полностью »

Антицеллюлитная диета: советы экспертов

13.12.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как известно, внешний вид человека во многом зависит от тех продуктов питания, которые он употребляет. Для женщин основной проблемой с возрастом становится целлюлит. В этом случае очень уместна специальная антицеллюлитная диета, которая основана на рационально сбалансированном питании. Антицеллюлитная диета включает в себя ряд основных правил, придерживаясь которых можно вообще избежать появления целлюлита. Необходимо не менее трех раз в неделю питаться сырыми овощами и фруктами,...Читать полностью »

Президентская диета: это красота и здоровье

02.12.2013 Красота  Нет комментариев

«Президентская диета», разработанная американским кардиологом Артуром Агатстоном, известная под названием «Диета южного пляжа», изначально была предназначена для людей с проблемами сердечнососудистой системы. Стоит отметить, она оказалась очень эффективна. Но популярность эта диета получила не сразу, а только после того, как было отмечено, что люди не только поправили свое здоровье, но и приобрели желаемую форму. Она позволяет привести вес в норму. Это значит, что с ее помощью можно...Читать полностью »

Макаронная диета: возьмите на заметку

16.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В России макаронные изделия изготавливаются из пшеницы мягких сортов. Питательных веществ в таких макаронах практически нет, а вот содержание крахмала достаточно высокое. Такие изделия в виде гарнира считаются весьма калорийными.

Недавно диетологи разработали новую, так называемую, макаронную диету.

В чем же секрет? Ответ прост: макаронные изделия из пшеницы твердых сортов являются легкой для организма пищей. Более того, именно они содержат углеводы полезные для организма,...Читать полностью »

Эффективная диета Катрин Денев

03.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Oна разработала и эту диету: Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао. Это вкусное питье согревает и тонизирует.

Молоко подпитывает организм кальцием и протеинами, шоколад — магнием, мед — энергией и микроэлементами.

За 15 минут до или после какао съешьте апельсин или грейпфрут. До полудня выпейте литр минеральной воды без газа.

На обед скушайте 200 граммов...Читать полностью »

Рисовая диета и ее польза

12.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Говоря по совести, рисования диета вовсе не диета, а великолепный способ разгрузки организма, помогающий вывести шлаки, избытки соли и других вредных веществ, таким образом приводя к снижению веса.

Чтобы убедиться в этом, достаточно взглянуть на представителей Юго-Восточной и Восточной Азии, которые поглощают рис с незапамятных времен и в промышленных масштабах, при этом очень стройных и подтянутых. Их фигура – не следствие менталитета, занятий спортом и еще бог знает чего, а результат...Читать полностью »

Китайская диета: возьми на заметку

31.05.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Одной из составляющих китайской диеты является рис. Китайские диетологи уделяют большое внимание минеральной воде и рекомендуют пить ее не менее 1 л в день. Минеральная вода очищает кишечник oт шлаков, способствует поддержанию здорового состояния организма и омолаживает его.

Китайцы очень любят морскую капусту и другие морские водоросли. Морской рыбе всегда отдается предпочтение перед мясом.

Среди китайцев редко можно встретить очень полного человека. Дело в том, что употребляемые...Читать полностью »