Записи с меткой: описание

Простая, но работающая тренировка для стройных коленей

17.11.2022 Здоровье  Нет комментариев

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СКЛАДОК НАД КОЛЕНЯМИ:
Общая жировая масса тела. Локальный липолиз, то есть уменьшение жировой прослойки в области коленей, возможен только хирургическим путем. Фитнес поможет лишь со снижением общей массы тела — при условии, что вы также будете правильно питаться и не забывать про физическую активность.
Формирование проблемной зоны над коленями из-за скопления жидкости в этой области. С этим нужно бороться комплексно, с помощью специальных упражнений в том...Читать полностью »

Малахитовый маникюр

16.11.2022 Красота  Нет комментариев

Отличные новости для тех, кто не знает, какой маникюр заказать своему мастеру. Если вы уже от и до прошерстили список трендов модного маникюра 2022 года, не расстраивайтесь. Под конец осени в мире ногтевого сервиса назрела новая тенденция: девушки массово делают дизайн под минерал или горную породу — янтарь, мрамор. Только если первые два брали тренды на абордаж летом, то сейчас модниц привлекает один-единственный вариант исполнения такого маникюра. Встречайте — малахитовые ногти.

В...Читать полностью »

Для чего я толстею?

16.11.2022 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Принятие нами решений и мотивы действий во многом диктуются нашим подсознанием. Об этом человечеству известно лет 100 благодаря доктору Фрейду. Но, почему-то, представители западной цивилизации этот факт упорно игнорируют, ставя во главу угла именно сознание и волю.

Захотел. Поставил цель. Добился. Не добился – слабак и лузер! Но фокус в том, что вы можете на самом деле не хотеть того, чего хотите. Шутка? Вовсе нет!

Медитирующий толстякУ вашей бессознательной части обычно свои...Читать полностью »

50 оттенков гормонов: что с нами делает любовь

16.11.2022 Отношения  Нет комментариев

Любовь — это химия
Если лирики не один век воспевали любовь, как высокое чувство, то физики считают, что любовь — это такой же физиологический процесс, как и остальные, свойственные человеческому естеству. Американский профессор психиатрии, нейробиолог Ларри Янг в своей книге «Химия любви» пишет: “любовь — лишь химические вещества, стимулирующие активность определенных нейронных цепей и предназначенные не для того, чтобы возносить человека на высший духовный уровень, а чтобы сделать...Читать полностью »

Водная диета: для здоровья, молодости и стройности форм!

15.11.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Нередко можно услышать мнение, что водная диета — одна из наиболее гармоничных для нас. Ведь человек представляет собой, образно выражаясь, жидкий кристалл. Из воды на 70% состоят наше сердце и легкие, мышцы и печень — на 75%, селезенка — на 77%. А мозг, вообще, самый большой «водохлеб» — 83%. Отсюда и общий показатель: человек на 70% состоит из воды. Но откуда он ее получает?

«Очень важно, чтобы в организм каждый день поступала чистая вода, — уверена врач-диетолог Марина Мелицева, — и ни в коем...Читать полностью »

Что сделает женские губы красивыми?

15.11.2022 Красота  Нет комментариев

Декоративные губные помады тоже можно рекомендовать для увлажнения. В последнее время они все чаще по своим свойствам приближаются к гигиеническим. Большинство производителей средств для макияжа губ стараются включить в состав своей продукции соответствующие ингредиенты и достигли заметных успехов. Кроме увлажнения, помада защищает губы от солнца, необычайно вредного для их нежной кожицы. По заверениям косметолога Джозефа Барка, работающего в госпитале святого Иосифа в...Читать полностью »

Что такое арт-терапия?

15.11.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Можно ли стать менее тревожным или застенчивым, «просто» нарисовав серию рисунков? Реально ли, если Вас гнетет, казалось бы, неразрешимая проблема, «снять» ее с себя вместе со сделанной и раскрашенной собственными руками маской? Станет ли эффективнее профессиональная карьера вследствие работы с банальным пластилином или глиной? Ответы на эти вопросы может дать арт-терапия — метод лечения психических (и не только) расстройств и психологических проблем посредством художественного...Читать полностью »

Кундалини-йога помогает справиться с тревожностью — исследование

14.11.2022 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это психическое расстройство, которое характеризуется хроническим ощущением тревоги и беспокойства без объективных причин. Не менее 4% людей во всем мире страдают от ГТР, причем у женщин это заболевание встречается в два раза чаще, чем у мужчин. В Америке терапией первой линии для лечения ГТР является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), однако многие пациенты не получают ее из-за высокой стоимости и стигматизации заболевания. Люди,...Читать полностью »

Киста яичника

14.11.2022 Другое  Нет комментариев

Более чем у трети женщин всех возрастов, формируются новообразования в яичниках, а именно кисты. Кистой яичника называется новообразование, расположенное на стенке органа и заполненное жидкостью. В большинстве случаев женщина даже не подозревает о том, что в ее организме наступили какие-либо нарушения.

Кисты могут быть опасными и безопасными. Безопасные (функциональные — мелкие, не имеющие включений патологических клеток) исчезают со временем и практически никак не влияют на жизнь...Читать полностью »

Что такое дефицит калорий и как его рассчитать, чтобы похудеть?

11.11.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

После того как вы приняли решение сбросить вес, довольно сложно понять, что делать дальше (например, стоит ли вам попробовать кетодиету или диету DASH). Но независимо от того, какому плану питания вы будете следовать, есть одно основное правило похудения, которое остаётся неизменным: вы должны создать дефицит калорий (когда вы расходуете больше калорий, чем потребляете). Без этого вы вряд ли похудеете. Это звучит очень просто, не так ли? Однако сначала нужно провести небольшой анализ, чтобы...Читать полностью »