Записи с меткой: описание

Назван простой способ похудения

10.11.2022 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Строгие диеты, граничащие с голоданием, вредят здоровью и приведут к набору лишних килограммов и пищевым срывам. Простой, но эффективный способ похудения назвала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Ольга Нечаева.Кратковременные диеты не принесут длительного эффекта, если человек начинает резко ограничивать себя в определенной пище и страдает от этого, то лишний вес вернется сразу, как закончится диета. Эндокринолог Нечаева советует снижать массу тела постепенно, навсегда...Читать полностью »

5 самых полезных витаминов для волос

09.11.2022 Красота  Нет комментариев

Витамин А. Он укрепляет корни, улучшает рост волос, предотвращает выпадение и, как жирорастворимый витамин, его легко можно «накопить про запас». Поэтому если включить в осенний рацион такие источники витамина и провитамина А, как шпинат, брокколи, морковь и болгарский перец, витаминного запаса вполне хватит как минимум на первую половину зимы. Еще один полезный сезонный овощ для красоты волос и предотвращения их выпадения – тыква. Помимо рекордного количества провитамина А –...Читать полностью »

Варикоз – не вопрос?

09.11.2022 Здоровье  Нет комментариев

Если жизнь ваша – сплошное сидение на стуле, позаботьтесь о том, чтоб ноги не знали и часа покоя. Поджимайте-распрямляйте пальцы. Снова поджимайте и снова распрямляйте. Туфли мешают? Что ж, придется как-то незаметно из них выскальзывать. Хотя бы раз в час. Но лучше раз в полчаса. Для тех, кто прикован к компьютерам и прочим «обездвиживающим» орудиям труда, менее обременительного способа поддерживать в хорошем состоянии вены ног пока не придумали. А не поддерживать нельзя. Ведь варикоз не...Читать полностью »

Удаление татуировок — как делают?

08.11.2022 Здоровье  Нет комментариев

Татуировка – своеобразный и оригинальный способ самовыражения и концентрации внимания, который обычно привлекает молодых людей, в то время как с возрастом часто кажется не совсем уместным. Бывает и так, что запланированный рисунок не оправдал ожиданий или получился откровенно неудачным. В этом случае не стоит отчаиваться, так как современная косметология разработала ряд эффективных, безопасных и безболезненных методик, позволяющих избавиться от нежелательной татуировки или...Читать полностью »

Мелирование волос: какие возможности изменения облика оно предполагает?

08.11.2022 Красота  Нет комментариев

Иногда, правда, есть желание поменяться внешний вид кардинально, но не хватает смелости… Часто не так-то просто вдруг из иссиня-черной брюнетки преобразиться в соломенно-желтую блондинку или стать огненной, медно-рыжей дамой. На такой случай известный мастер расчески, ножниц и краски в свое время придумал хитрость под названием мелирование волос.

1. Мелирование классическое. 2. Колорирование. 3. Современные виды выборочного окрашивания волос: мажимеш; балаяж; american; crazy colors. Подробнее о...Читать полностью »

Как ухаживать за лицом и сохранять кожу красивой?

08.11.2022 Красота  Нет комментариев

10 ступеней ухода за кожей — это комплекс обязательных процедур, которые ежедневно выполняются утром и вечером и включают в себя мероприятия по очистке лица от макияжа и грязи, увлажнению, питанию и защите кожи. Понятно, что комплекс процедур занимает время — около 20−30 минут утром и вечером каждый день. Позволить себе выделить столько времени на уход за лицом может не каждая девушка, не говоря уже о том, что для выполнения всех манипуляций потребуется немало косметических средств....Читать полностью »

Самые эффективные процедуры от целлюлита

07.11.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Целлюлит – проблема всех женщин и некоторых мужчин. Способов избавиться от него много – от домашних массажей до эффективных салонных процедур. Что выбрать, чтобы подошло именно вам? Эффективный антицеллюлитный массаж или термолифтинг? Давайте разберемся, что предлагает нам бьюти-индустрия.

Каждая салонная процедура преследует основную цель – выровнять кожный рельеф и повысить тургор эпидермиса, создать правильную структуру подкожного распределения жира. Параллельно...Читать полностью »

Выпадение волос – причины, диагностика, современное лечение

07.11.2022 Красота  Нет комментариев

Диффузное телогеновое выпадение волос
Диффузное телогеновое выпадение волос – это преждевременный переход волосяного фолликула из фазы анагена, когда волосы активно растут (2-6 лет), в фазу телогена, когда волосы выпадают. Обычно в телогеновой фазе находится менее 20% волос, но в случае телогеновой алопеции это число может достигать 70%.

Основные причины диффузного телогенового выпадения волос:

нехватка питательных веществ – белка, цинка, кремния, селена, хрома, железа, незаменимых...Читать полностью »

Массаж живота: советы для похудения

03.11.2022 Красота  Нет комментариев

При процедуре разогреваются верхние слои кожи, циркуляция крови и обменные процессы в массажируемых местах ускоряются, а для восполнения энергии организм берет питание в соседних жировых тканях, за счет чего и происходит постепенное уменьшение объемов. Кроме этого, при массаже улучшается состояние кожи – она становится более подтянутой и шелковистой.

Правила массажа
Существуют правила массажа, которые необходимо соблюдать для его большей эффективности. Самомассаж живота делают в...Читать полностью »

Врач назначил больше пяти препаратов: принимать или нет?

03.11.2022 Здоровье  Нет комментариев

Горсть таблеток на завтрак, полгорсти на обед и пригоршня на ужин — вот во что порой превращается комплексное лечение нескольких заболеваний. Назначение большого количества лекарств, порой необоснованное, называется полипрагмазией. Чаще других с этим явлением сталкиваются пожилые люди, в силу возраста имеющие несколько хронических заболеваний, и беременные женщины, которым в целях сохранения беременности (при угрозе выкидыша) назначают препараты для улучшения кровотока и питания...Читать полностью »