Записи с меткой: описание

Польза и заготовка сосновой пыльцы

31.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Чаще всего, если мы говорим о лечебной пыльце, то имеем в виду цветочную пыльцу. Я хочу рассказать о своем опыте сбора сосновой пыльцы, о ее пользе и применении. Как раз в мае в средних широтах «зацветает» сосна, наступает время сбора этого целебного продукта. Сосна на самом деле не цветет, но принцип опыления (оплодотворения) очень похож на цветочный. Пыльца является продуктом мужских «шишек» — стробил, которые развиваются на верхушках боковых побегов. Они чем-то похожи по форме на початки,...Читать полностью »

Что такое пептиды, чем они полезны?

31.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Важнейший вид макронутриентов (веществ, требующихся для поддержания жизнедеятельности организма) — белки (протеины), за счет которых формируются все ткани.

Они состоят из аминокислот, которых насчитывается:

500 — в общей сложности;
240 — в свободном виде;
20 — в коде ДНК.
Аминокислоты соединяются друг с другом пептидной связью —СО—NH—. Соответственно, все они образованы углеродом, кислородом, азотом и водородом.

Для формирования белка нужно более 50 аминокислот. Если в одной молекуле их...Читать полностью »

Надежная защита: выбираем метод контрацепции

31.05.2023 Отношения  Нет комментариев

Контрацепция: что это и для чего нужно?
Контрацептивные средства применяют для того, чтобы не наступила беременность. Они помогают планировать семью и сохранять репродуктивное здоровье женщины:

применение контрацепции снижает частоту абортов, которые являются основной причиной гинекологических патологий, невынашивания беременности, смерти матери и ребенка в родах;
контрацептивы помогают отложить зачатие на тот момент, когда здоровье и материальное положение обоих супругов...Читать полностью »

Как сохранить счастливый брак?

30.05.2023 Отношения  Нет комментариев

Психоанализ опирается на то, что человек, в принципе, не познаваем до конца, а психотерапия предполагает, что все мы, в принципе, одинаковы. Теологические или богословские сентенции о браке ближе к догмату, в их основе предопределение судьбы, ответственность и закон (долг). Столь же разнятся определения «счастья» в браке. Соединив разные представления о счастливом браке, предложу следующее. Возьмите за правило ориентироваться на свою индивидуальную ответственность. Несмотря на то, что...Читать полностью »

Замужняя влюбилась в женатого. Трагедия или новая жизнь?

30.05.2023 Отношения  Нет комментариев

Статистика измен неутешительная. Прожив пятнадцать лет в браке, тринадцать из которых серость и рутина, невольно начинаешь посматривать по сторонам. А тут он, красивый, галантный, обаятельный, но женатый. Эх, была, не была. Пусть хоть глоток свежего воздуха, иначе умру от тоски. Роман. Яркий, страстный. Первая мысль: «Он тот самый. Ухожу от мужа». Но не все так гладко, как выглядит на фоне бушующих гормонов. Aif.ru поговорил с психологом-сексологом Ольгой Парамоновой, чтобы узнать о подводных...Читать полностью »

Кроссфит – универсальная система тренировок: особенности и преимущества

29.05.2023 Красота, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Интересный факт: такой метод изначально возник в США как система тренировки пожарных. Но он быстро приобрёл всемирную популярность и за пределами этой профессии. Особенности этой системы тренировок заключаются в высокой интенсивности получаемой нагрузки, которая достигается за счет отсутствия пауз для отдыха при переходе от одного упражнения к другому.

История возникновения кроссфита
В недалёком 2000 году Грегом Глассманом и Лорен Дженай была основана корпорация CrossFit Incorporation,...Читать полностью »

Пойти в солярий или на солнце? Какие виды загара крайне вредны

29.05.2023 Красота  Нет комментариев

Кожа, тронутая загаром, выглядит красивой, здоровой и сияющей. Поэтому многие с приходом активного солнца и тепла стремятся на все доступные площадки, чтобы загорать. Кто-то предварительно еще посещает солярий, а кто-то использует крем-автозагар, чтобы не «сверкать» белыми ногами. А не вреден ли загар в принципе и как надо правильно загорать, чтобы не навредить здоровью, aif.ru рассказала врач-дерматолог, трихолог, косметолог Татьяна Егорова.

Загар любой здоровым назвать сложно. Но...Читать полностью »

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть? Рассчитываем количество и интервал

26.05.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Выясняем с диетологом и фитнес-тренером, почему важно следить за водным балансом в организме.
Всем известно, что вода – важный регулятор в организме человека. Это ключевой компонент в процессе обмена веществ, который помогает выводу ненужных продуктов из кишечника. Поэтому так важно следить за питьевым режимом, чего многие не делают или забывают.

Тем временем без налаженного водного баланса невозможно добиться высоких показателей в спорте и уж тем более выстроить грамотную схему...Читать полностью »

Как подготовить кожу к макияжу: советы визажиста

26.05.2023 Отношения  Нет комментариев

Мы знаем множество бьюти-лайфхаков о том, как сделать макияж: например, как ровно нанести тон, как сделать одинаковые стрелки, как подобрать оттенки, которые будут хорошо сочетаться и подойдут именно вам, и т.д.

Но есть еще один, ключевой, лайфхак, от которого зависит, как долго макияж будет держаться и насколько хорошо он будет выглядеть на лице.

На самом деле здесь нет никакой тайны: чтобы косметика ложилась на кожу еще лучше, а макияж радовал вас до конца вечера, нужно всего лишь правильно...Читать полностью »

10 полезных советов для планирующих переезд

25.05.2023 Дом и интерьер  Нет комментариев

1. Выбор компании перевозчика Это пункт стоит на первом месте. Организация грузоперевозки по России в надежной транспортной компании — залог успеха всего предприятия. Поэтому к выбору компании отнеситесь ответственно — проверьте себя по следующим пунктам: компания заключает договор на перевозку; вы можете заключить дополнительный договор страховки груза, что особенно актуально, если планируется междугородний переезд; договоритесь об учете времени — сколько вам потребуется на...Читать полностью »