Записи с меткой: исследование

Сахар поможет похудеть

18.02.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многократно сахар объявляли белой смертью, агитируя отказываться от его употребления. Такие призывы предполагали, что отказа от сахара будет способствовать похудению и сохранение физического здоровья. Однако, результаты нового исследования британских ученых из университета королевы Маргарет произвели сенсацию. Они настаивают на том, что сахар, если его употреблять в разумных количествах, приносит организму определенную пользу. Так стало известно, что именно сахар может...Читать полностью »

Сладости помогут снизить вес

15.01.2015 Питание  Нет комментариев

Израильские ученые из Тель-Авивского Университета утверждают, что пирожные, шоколад, печенье и прочие сладости, съеденные на завтрак, являются отличным средством борьбы с излишним весом. При этом специалисты сделали уточнение: сладости нужно есть именно утром, в другое же время употребление их не принесет такого положительного результата.

Исследователи в течение длительного промежутка времени наблюдали за двумя группами людей. Всего в эксперименте участвовали 144 человека: мужчины и...Читать полностью »

Переодические взвешивания смогут улучшить эффективность диеты

23.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые, постоянно ищущие новые эффективные методы борьбы с ожирением, иногда делают удивительные открытия. Выяснилось, что люди, стремящиеся похудеть, добиваются лучших результатов, если проверяют свой вес не реже одного раза в неделю.

Данные, полученные финскими исследователями, могут стать поводом для приобретения напольных весов теми, кто как раз меньше всего испытывает желание часто проверять свой вес – людьми, страдающими ожирением.

Тем не менее, результаты исследования, которое...Читать полностью »

Ученые нашли лучший график питания

05.12.2014 Питание  Нет комментариев

Американские ученые пришли к выводу, что принимать пищу можно только на протяжении 12 часов в день, если сильно хочется избавиться от лишнего веса.

Поклонники диет, надеющиеся похудеть, должны за временем приема пищи также же внимательно, как и за количеством употребляемых калорий. Американские специалисты выяснили, что благодаря простому ограничению времени приема пищи можно добиться больших успехов в похудение. Ими было установлено, что кушать надо только на протяжении 12-часового...Читать полностью »

Ученые обнаружили новые способы похудения

05.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Прием пищи исключительно в течение строго ограниченного промежутка времени (скажем, с 9 до 19 часов) помогает сбросить вес и снижеает риск развития диабета. К такому выводу пришли ученые из института биологических исследований Солка в Калифорни.

Исследователи работали с несколькими группами мышей. Часть групп получала пищу только в течение 9, 10 и 12 часов в сутки, а контрольные группы ели в любое время. По итогам серии экспериментов оказалось, что мыши, которые питались в ограниченный...Читать полностью »

Горчица сможет защитить от выпадения волос

04.12.2014 Красота  Нет комментариев

Горчица является уникальным веществом, как известно, с давних времен она считается не только гармоничным дополнением к изысканным блюдам, но и используется в медицине и косметологии. Благодаря своим уникальным свойствам зерна этого растения используют для приготовления масок для волос.

Масок против выпадения волос с горчицей и различными ингредиентами насчитывается более десятка вариантов. В первую очередь маски стимулируют рост волос и предотвращают выпадение. Улучшается...Читать полностью »

Фитнес может разрушить кости

28.11.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые из Университета Огайо сообщают, что женщины в возрасте до 30 лет подвергают себя риску разрушения костей, если они придерживаются строгой диеты и регулярных чрезмерных тренировок.

Тысячи женщин серьезно ограничивают себя в питании и подвергают серьезным нагрузкам в фитнес клубах, контролируя вес, и при этом не замечают явных признаков недоедания.

Предыдущие исследования показали, что недостаточно калорийная пища нарушает репродуктивную систему и затрудняет формирование...Читать полностью »

Регулярные взвешивания помогут помогут снизить вес

09.10.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сбросить лишний вес проще, чем потом его удержать, поэтому ученые советуют регулярно взвешиваться.

Ученые предложили 3 тысячам людей, которые успешно избавились от лишнего веса, подарок — весы — и попросили их регулярно взвешиваться течение последующих 9 месяцев. Треть участников воспользовалась предложением.

За 9 месяцев выяснилось, что представители «взвешенной» группы в среднем набрали на 6,3 килограмма меньше тех, кто не проверялся еженедельно, передает Mignews.

По мнению...Читать полностью »

Диеты могут довести до отклонений в психике

05.08.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Чем раньше женщина начинает садиться на диеты, тем больше вероятность заполучить различные проблемы со здоровьем, включая расстройства питания и алкоголизм. Соответствующее десятилетнее исследование Университета Флориды коснулось 1340 человек. Оказалось, женщины испытывали мощное социальное давление, которое заставляло их худеть. И это касалось женщин разных возрастов.

Некоторые уже в три года пытались следить за весом и активно сидели на диетах. Некоторые же начинали...Читать полностью »

Именно в пятницу женщины нарушают диетический режим

17.06.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Эмоциональное и физическое расслабление в пятничный вечер в приятном предвкушении предстоящих выходных крайне негативно сказываются на диете.

Женщины, принявшие участие в опросе, признались, что чаще всего именно в пятницу они решают побаловать себя чем-то вкусным или позволяют себе бокал спиртного, что способствует усилению аппетита. 24 % процента британских женщин регулярно сидят на диете. 22 % считают вечер пятницы самым опасным временем для диеты, а начать диету им проще в...Читать полностью »