Записи с меткой: исследование

Кетодиета признана лучшей для похудения

15.11.2018 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Специалисты Гарвардского университета (США) установили в результате проведенного исследования, что кетодиета и ей подобные диеты (с упором на белки и жир и с ограничением углеводов) наиболее эффективны для похудения, так как лучше всего побуждают тело сжигать больше калорий, об этом пишет журнал BMJ. Ученые констатировали, что люди, которые придерживаются подобной диеты, сбрасывают килограммы в большем объеме по сравнению с остальными.

«Человек, придерживающийся подобной диеты,...Читать полностью »

Как правильно ухаживать за грудью?

14.11.2018 Красота  Нет комментариев

Согласно статистике, недовольство своей грудью выражает каждая вторая женщина. Претензии в основном относятся к ее размеру и форме. Отсюда совсем не случайно так много женщин обращается к пластическим хирургам. А причин того, почему женщины с такой легкостью прибегают к пластической операции, множество. Тут и широкая разрекламированность, и относительная доступность хирургического вмешательства, но самая основная причина глубоко психологическая – это заниженная самооценка....Читать полностью »

Как сохранить здоровье волос? 15 простых советов

14.11.2018 Красота  Нет комментариев

Для каждой женщины важно иметь здоровые и ухоженные волосы. Ведь это главная составляющая женской красоты. Чтобы сохранить их природную красоту и силу, достаточно соблюдать несколько несложных правил. МедикФорум собрал правила по уходу за волосами.

Защищать волосы от ультрафиолетовых лучей

Солнце оказывает на волосы неблагоприятное воздействие. Особенно страдают окрашенные волосы. Длительное нахождение под солнечными лучами сушит их, от чего они становятся более ломкими и...Читать полностью »

9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру

13.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Усвоение жиров требует от организма много времени, что надолго обеспечивает чувство сытости и защищает от вспышек голода и чрезмерного аппетита. Специалисты в области диетологии рассказали о том, какие жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру стройнее.

В частности, диетологи рекомендуют для улучшения здоровья и фигуры употреблять семгу. Эта рыба богата жирной кислотой Омега-3, которая попадает в организм только из пищи, при этом замедляет старение клеток, укрепляет иммунную...Читать полностью »

Диета, которая за 10 дней поможет вывести из организма сахар

13.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Почему сахар так вреден?.. Организм можно сравнить с двигателем, который работает на питательных веществах, попадающих в него с пищей.

Если в него попадает большое количество полезных продуктов, он будет работать без сбоев. В противном случае, могут начаться проблемы.

Можно привести такую аналогию. У нас есть машина в отличном состоянии. Она работает лучше всего, когда в ее бак мы заливаем дизельное топливо. Тем не менее, наступает момент, когда мы заполняем его низкокачественным...Читать полностью »

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи

12.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Четыре причины включить в свой рацион сельдерей.

Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем.

В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов и других полезных веществ. В частности, в нем ты найдешь витамин А, Е, К, В, С, ценнейшие аминокислоты: аспарагин, тирозин, каротин. Диетологи называют сельдерей одним из самых полезных корнеплодов.

Сельдерей замедляет старение

Одна из...Читать полностью »

Ученые открыли необычное последствие нехватки сна

12.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Оказалось, что недостаток сна ведет к изменениям в строении мозга.

Нехватка сна заставляет мозг в прямом смысле этого слова пожирать самого себя, очищаясь от изношенных клеток. К такому выводу пришли исследователи из Marche Polytechnic University в Италии, которые изучали невыспавшихся мышей.

Мозг человека начинает пожирать самого себя, если он недополучает необходимого количества сна. Исследователи изучали лабораторных мышей, когда обнаружили, что очищающие клетки были более активны в их мозге в...Читать полностью »

Средиземноморская диета помогает похудеть и не набрать вес снова

09.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Испанские ученые заключили, что средиземноморская диета идеально подходит для похудения, поскольку помогает худеющим не набрать вес снова. Своими выводами на этот счет поделились исследователи из Университета Ровира и Вирхилий.

«Средиземноморская диета – это именно та «идеальная диета», после которой человек с лишним весом худеет и не набирает вес снова. Большая часть худеющих после диет склонны к повторному накоплению дополнительного веса».

В эксперименте испанцев приняли...Читать полностью »

Бьюти-ошибки, которые делают вас старше

08.11.2018 Красота  Нет комментариев

Каждой девушке хочется выглядеть молодой и красивой как можно дольше. Но иногда мы, сами того не замечая, делаем своё лицо гораздо старше, чем оно есть на самом деле. Всё дело в том, что мы совершает очень распространённые бьюти-ошибки. Какие именно, расскажем в статье. Берите на заметку и никогда так не делайте!

Бьюти-ошибка №1: расширенные поры

К сожалению, часто от нас самих это никак не зависит. Но именно расширенные поры могут становится причиной того, что мы выглядим старше. Наиболее...Читать полностью »

Медики рассказали, как ногти помогают выявить заболевания

07.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Плохое состояние ногтей может указывать на значительные проблемы со здоровьем.

Ученые определили, что за период эволюции человека эта часть организма смогла стать не только средством защиты, но также успели приобрести некоторые диагностические свойства.

При этом множество болезней приводят к нарушению структуры ногтей, вследствие чего они становятся ломкими и начинают слоиться.

Подобную клиническую картину могут спровоцировать грибковые заболевания, а также бытхимия, которую люди...Читать полностью »