Записи с меткой: гранат

Почему гранат хуже овсянки, или Что съесть от авитаминоза

30.11.2021 Питание  Нет комментариев

Почему гранат хуже овсянки, или Что съесть от авитаминоза

Богатые железом гранаты почти бесполезны, если у вас железодефицитная анемия, а кислый лимон — далеко не лучший источник витамина С. Мы привыкли обращать внимание на «высокое содержание» полезных веществ в продуктах, но забыли о таком нюансе, как «биодоступность». Откуда же тогда черпать витамины и минералы, и что именно кушать, чтобы коварный весенний авитаминоз не вывел нас из строя, — рассказываем ниже.

Железо
Суточная доза: 15 мг

Зачем: Железо — один из главных микроэлементов,...Читать полностью »

Гранат полезен для красоты и здоровья

19.03.2014 Питание  Нет комментариев

Гранат полезен для красоты и здоровья

Гранат тесно связан с историей человечества, даже в священной книге Торе он упоминается не одиножды. А некоторые историки склонны считать что яблоко, которым Ева предложила полакомиться Адаму, было вовсе и не яблоком, а именно плодом гранатового дерева. Косвенным подтверждением этого является тот факт, что среди древних израильтян и персов именно гранатовое дерево долгое время считалось Древом Познания Добра и Зла.

Римляне называли гранат — malum granatum, что в переводе означает «яблоко...Читать полностью »

Гранат, омолаживающий кожу: стоит попробовать

04.05.2013 Красота  Нет комментариев

Гранат, омолаживающий кожу: стоит попробовать

На первый взгляд нет особых доказательств для ежедневного использования полезных свойств граната. Эти фрукты известны давно, помимо своих высоких антиокислительных свойств, которые могут помочь предотвращать повреждение клеток, у них есть и другие различные полезности для здоровья. Много удивительных свойств граната включают и предотвращение болезней сердца, и замедления роста рака простаты. Теперь вы можете добавить к списку замечательных свойств граната и положительное...Читать полностью »

Гранат сохраняет чувство сытости

30.01.2013 Питание  Нет комментариев

Гранат сохраняет чувство сытости

Если регулярно кушать гранат, можно сбросить вес. Природа взаимосвязи здесь следующая: экстракт граната сохраняет чувство сытости, а потому в течение дня кушать получается реже, чем обычно.

К такому выводу пришли шотландские ученые из университета Королевы Маргарет. К участию в исследовании были приглашены 29 добровольцев, часть которых ежедневно потребляла специальные пилюли с экстрактом граната, а часть — плацебо.

Выяснилось, что первая группа в среднем съедала на 22% меньше, чем...Читать полностью »