Последние записи
-
8
Май
До какого возраста нельзя пользоваться anti-age средствами Волшебных средств, способных вернуть молодость, к...
-
8
Май
5 привычек китайских женщин, которые помогают им выглядеть моложе в любом возрасте Здоровый цвет лица, минимум морщин, четкий овал — так...
-
8
Май
Стоматологическая клиника «Вэнстом»: профессиональный уход за вашей улыбкой Ваше настроение на высоте и здоровье тоже, когда все ваши...
-
7
Май
Смена образа: как правильно похудеть на TLC-диете за короткий срок TLC расшифровывается как Therapeutic Lifestyle Changes...
-
7
Май
Косметика антиэйдж: косметолог рассказывает, реально ли она работает против старения Антивозрастная косметика — это специальные продукты,...
Записи с меткой: физическое упражнение для ног
-
Уникальное упражнение для стройных ног
16.01.2013
Фитнес и диеты 
-
Предлагаем тебе обзавестись небольшими гантелями и делать с ними следующее упражнение.
Тебе понадобятся 2-3-килограммовые гантели.
Стань ровно, гантели держи в обеих руках. Наклонись вперед, выпрямив левую ногу позади себя. Выровняйся, одновременно подними руки вверх и согни ногу под прямым углом.
Выполни по 15-20 раз с каждой ногой.
И уже через 2 недели ты заметишь позитивные изменения — ноги станут подтянутыми и обозначится рельеф мышц.
Читать полностью »
Последние комментарии