Записи с меткой: фигура

Самомассаж для плоского животика

17.03.2021 Другое  Нет комментариев

Идеальный животик – объект желания каждой из нас. Чтобы отражение в зеркале действительно было поводом для радости, можно и нужно заняться самомассажем живота – это поможет похудеть и скорректировать фигуру. При соблюдении всех инструкций и предписаний, самомассаж может произвести такой же эффект, как соответствующая процедура в дорогом салоне красоты. Уже после нескольких сеансов контуры тела подтягиваются и приобретают соблазнительную форму. В сочетании с правильным питанием и...Читать полностью »

Визуальная коррекция фигуры

26.01.2021 Мода и шопинг  Нет комментариев

Любая женщина мечтает о прекрасной фигуре. Но не у всех есть возможность и время достичь этого через тренировки и диеты. А если визуально «похудеть» нужно очень быстро, то есть лишь один выход – скорректировать фигуру визуально. Ниже будут описаны несколько хитростей коррекции фигуры, которые помогут вам выглядеть намного стройнее.

Первая, наверное, многим известная хитрость – это высокие каблуки. Надев каблуки, вы уже будете выглядеть выше и стройнее. Но обязательно не просто...Читать полностью »

Как красиво одеваться вне зависимости от фигуры

16.11.2020 Мода и шопинг  Нет комментариев

Как говорится, женщины бывают разные. И фигуры у них разные. А вот комплексы практически у всех одинаковые, только различаются по типу фигуры. У меня ноги кривые, говорит одна. У меня талии нет, жалуется другая. Я толстая, плачет третья. А все исправить можно очень просто. Необходимо выбрать правильную одежду и большинство комплексов исчезнуть хотя бы на время.

Так как существуют разные типы фигур, то и рекомендации по выбору одежды для каждого типа будут разные.
Идеальная фигура –...Читать полностью »

Ухоженная девушка: какой она должна быть?

13.10.2020 Красота  Нет комментариев

Многие законодатели мод, ценители женской красоты и мужчины считают, что идеальные черты лица и фигура 90-60-90 — это не главное, что способно привлечь внимание к девушке. На первое место выходит такое понятие, как «ухоженность». У каждого пояснение к этому слову индивидуальное, но есть несколько беспрекословных правил.

Непреложные законы красоты

В первую очередь нужно найти время для себя. В условиях современного цейтнота это тяжело, но необходимо. «Хорошо выглядеть нужно всегда, даже...Читать полностью »

Система mommy makeover: как быстро восстановить форму после родов (и не только)

09.06.2020 Материнство  Нет комментариев

Отвечаем на вопросы о самой популярной комплексной операции среди молодых мам.

Две наиболее популярные операции, которые делают женщины, родившие ребенка, – это пластика груди и живота. Почему же пластическая хирургия так востребована среди новоиспеченных мам?

После беременности и родов женский организм физиологически меняется, в результате чего грудь и живот приобретают новую форму. Кожа в этих зонах теряет эластичность, становится более тонкой, растянутой и дряблой. Прямые мышцы...Читать полностью »

Названы 5 калорийных, но не вредных для фигуры продуктов

24.12.2019 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сыр, шоколад, авокадо, оливковое масло пополняют собой список продуктов, которые калорийны, однако при этом приносят здоровью и фигуре больше пользы, чем вреда.

Эксперты портала назвали несколько калорийных, но при этом не вредных для фигуры продуктов.

Сыр. Помимо белка, помогающего строить мышцы, в сыре также содержится много кальция, фосфора, витамина В12 и кислот, способствующих правильному регулированию обменных процессов в кишечнике.

Шоколад (черный). Хотя в шоколаде содержится...Читать полностью »

Диетолог: как сохранить фигуру, употребляя бутерброды с колбасой и сладкое?

26.09.2019 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диетолог Елена Соломатина утверждает, что можно употреблять в пищу даже любимые бутерброды с колбасой и при этом не толстеть. Чтобы сохранить фигуру, главное — не сбить гормональный баланс, отмечает специалист.

Похудение и стройность – это не всегда только ограничение. Можно есть разную пищу, включая бутерброды и сладкое, — и все равно сохранять нормальный вес, говорит Елена Соломатина. Такое возможно, если придерживаться принципа ограничения калорий.

В частности, рассказала...Читать полностью »

Хочу «кубики»! Популярные мифы об идеальном прессе и их опровержение

20.08.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Почему же не у всех бывают кубики? Абдоминальные мышцы живота обычно покрыты слоем жира, который не всегда получается убрать. Можно заниматься до звездочек в глазах (а это вредно), но так и не увидеть вожделенные кубики. Важно не только делать упражнения, но и правильно питаться, тогда шансов больше (а хорошие привычки закрепятся сами собой).

Джессика, специалист по функциональным тренировкам и фитнес-питанию
1. Ешьте углеводы до тренировки

Речь идет о медленных — например, кашах с маслом....Читать полностью »

Целлюлит: 7 «звезд», которые столкнулись с этой проблемой

03.06.2019 Красота  Нет комментариев

Наберите в поисковике Интернета фразу типа «целлюлит у звезд фото», и готово — вашему взору откроются настоящие целлюлитные «коллекции» от охотников за вялыми попками....Читать полностью »

9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру

13.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Усвоение жиров требует от организма много времени, что надолго обеспечивает чувство сытости и защищает от вспышек голода и чрезмерного аппетита. Специалисты в области диетологии рассказали о том, какие жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру стройнее.

В частности, диетологи рекомендуют для улучшения здоровья и фигуры употреблять семгу. Эта рыба богата жирной кислотой Омега-3, которая попадает в организм только из пищи, при этом замедляет старение клеток, укрепляет иммунную...Читать полностью »