Записи с меткой: эффективность похудения

Открытие: популярный подсластитель мешает похудеть

25.11.2016 Питание  Нет комментариев

Сотрудники Массачусетского госпиталя установили: подсластитель аспартам не способствует потере веса. Напротив, продукт его распада (фенилаланин) блокирует действие кишечной щелочной фосфатазы. Этот фермент предотвращает метаболический синдром, который, как известно, повышает риск сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Предыдущие исследования показали, что кишечная щелочная фосфатаза защищала грызунов, питавшихся продуктами с высоким содержанием жиров, от...Читать полностью »

Семена льна для похудения

23.11.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В жизни каждой женщины в определенное время становится вопрос об избавлении от лишних килограммов. Для похудения многие используют семена льна. Этот экологически чистый и недорогой продукт уже успел доказать на практике свою эффективность.
Каким образом лен помогает похудеть

Польза льняных семян обусловлена их составом. Они богаты растительными белком, клетчаткой, лецитином, витаминами группы A, P, E, группы B, селеном, лигнанами («растительными гормонами»). А содержащиеся в продукте...Читать полностью »

Корица для похудения: полезные свойства и противопоказания

23.11.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Большинство из нас знают корицу как кулинарную приправу. Но экзотическая пряность для похудения может оказать вполне реальную помощь. Как правильно использовать корицу для похудения?

Небольшие палочки, свернутые наподобие древнего свитка или коричневый мягкий порошок с теплым ярким ароматом не спутать ни с чем. Заморскую благоухающую пряность узнают все – это корица!
Что такое корица?

Корица – это высушенная кора вечнозеленого кустарника семейства лавровых. Кора внутренняя,...Читать полностью »

Ученые подтвердили, что вода помогает бороться с лишним весом

18.11.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые из Иллинойского университета США подтвердили, что вода действительно помогает бороться с лишним весом. Сообщается, что подопытные, которые стали пить больше воды, снизили количество потребляемых калорий и натрия.

В ходе исследований специалисты проанализировали рацион более 20 тысяч человек различных возрастов, рас, полов и комплекции. При этом употребление таких напитков как чай или кофе не учитывалось.

Выяснилось, что когда человек употребляет больше воды, процент соли и...Читать полностью »

Замените газировку на воду – и вы худышка!

09.11.2016 Питание  Нет комментариев

Результаты исследования подсказали медицинским специалистам элегантный, простой и дешевый метод похудения.

Как утверждают ученые из Соединенных Штатов, элементарная замена газированы напитки с водой может помочь похудеть пациентам, страдающих сахарным диабетом и другими метаболическими нарушениями.

В исследовании, которое провели медицинским специалисты из Чикаго, принял участие 81 доброволец с избыточным весом и ожирением. Преимущественно это были женщин с сахарным диабетом 2...Читать полностью »

Шагать, нельзя сидеть: ученые назвали простейший способ сбросить вес

07.11.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Те, кому удалось похудеть, совершали в день не меньше 12 тыс. шагов.

Американские специалисты утверждают, что для борьбы с лишним весом и поддержания хорошей физической формы достаточно делать ежедневно не менее 12 тыс. шагов и тратить на физическую активность как минимум 40 минут.

Ученые из Университета Колорадо в течение недели наблюдали за активностью сотни добровольцев, прикрепив к их ноге устройство, которое фиксировало физическую активность. Участников эксперимента разделили на...Читать полностью »

Рапсовое масло скрывает в себе ключ к избавлению от жировых отложений

03.11.2016 Питание  Нет комментариев

Избавиться от жировых отложений весьма непросто. Как правило, на коррекцию фигуры уходит много времени. Процесс этот требует большой доли самоконтроля и силы воли. По словам диетологов, можно немного ускорить процесс, добавив в рацион рапсовое масло.

С его помощью возможно убрать лишний абдоминальный жир менее чем за четыре недели. Абдоминальный жир локализуется в средней части тела и связан с внутренним ожирением. Данный тип ожирения повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний,...Читать полностью »

Рецепты на травах помогут похудеть после праздников

01.11.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сборы трав зарекомендовали себя в качестве эффективного средства для похудения. После продолжительных праздников нормализовать обменные процессы, избавиться от лишних килограммов и улучшить работу желудочно-кишечного тракта помогут сборы на основе целебных трав.

Средство на основе листьев ежевики, березы и мать-и-мачехи (для нормализации обмена веществ и работы ЖКТ)

Необходимо две столовые ложки листьев ежевики, чайную ложку листьев березы и мать-и-мачехи залить одним литром...Читать полностью »

Исследование: видеоигры помогают похудеть

01.11.2016 Красота  Нет комментариев

Некоторые видеоигры способствуют похудению. Мотивация заниматься спортом и правильно питаться возникает, когда человек начинает сравнивать свою внешность с внешностью компьютерного аватара.

Исследователи из Университета Калифорнии установили: человеку свойственно соотносить свой внешний вид с внешним видом окружающих. В большинстве компьютерных игр главными героями выступают сильные и стройные люди.

В ходе эксперимента добровольцам предложили поиграть в видеоигру за...Читать полностью »

Британский диетолог раскрыл секрет успешного похудения

31.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диетолог Клэр Коллинз из Великобритании уверенно заявляет, что для достижения результата при похудении необходимо отдать предпочтение низкокалорийным продуктам, но таким же вкусным продуктам. По его словам, причина, по которой людям желающим похудеть мешают сбросить лишние килограммы, эмоции. Это связано с тем, что люди, сидящие на диете, испытывают подавленность и угнетенное состояние из-за необходимости отказывать себе в любимых продуктах.

Чтобы этого избежать необходимо, поменять...Читать полностью »