Записи с меткой: эффективность диеты

Яблочная диета для осени

02.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Пришла осень и с ней обилие фруктов — даров лета. В природе существует масса всяких разных диет, использующих «заморские» фрукты, но зачем далеко ходить, когда можно пользоваться «родными» нашими дарами природы. Поговорим о яблоках.

Оказывается, 3-дневная яблочная диета дает реальную возможность уменьшить свой вес на 2 кг. Если Вы будет следовать яблочной диете через день в течение недели, результат будет чуть меньший (до 1,5 кг), но все равно превосходный.

Яблоки — настоящие природные...Читать полностью »

Японская диета для похудения

01.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Японская диета для похудения разработана европейскими специалистами на основе популярных в Японии продуктов. Именно поэтому она называется японской. В результате в течение двух недель можно сбросить около 8 кг. Переход на здоровый режим питания позволяет пище лучше усваиваться и наладить обмен веществ.

В течение 13 дней японская диета запрещает употреблять соль, сахар, мучное, сладости, алкоголь. Между приемами пищи надо пить кипяченую или очищенную воду. Японскую диету нужно...Читать полностью »

Почему кефирная диета стала популярной

26.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Фактически все, кто задается вопросом: «Как быстро похудеть?» рано, или поздно приходят к выводу, что ответ один на этот вопрос – это диеты.

Что не говорите, а эффективные диеты помогают похудеть намного лучше, чем остальные способы (хула-хупы, шорты, изнурительные тренировки и т.д.). Кстати, диеты, как способ похудеть, имеют самые древние корни и заслуженно считаются самым мощным инструментом в борьбе с лишними килограммами. Взять, хотя бы православные посты — это ведь тоже, своеобразные...Читать полностью »

Диеты с высоким содержанием белка: хорошо для фигуры и плохо для здоровья

20.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Похудеть на стейках, гамбургерах, сыре и беконе? Звучит заманчиво, однако прежде чем сесть на такую диету, нужно взвесить все «за» и «против».

Как работает диета с высоким содержанием белка? Когда вы ограничиваете потребление углеводов, то быстро теряете вес, хотя на самом деле организм теряет жидкость. Затем организм принимается сжигать собственные запасы жира, используя его как «топливо» для выработки энергии. Это состояние называется «кетоацидоз». Вы не будете испытывать...Читать полностью »

Щадящая и эффективная диета по группе крови

12.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Все мы знаем, что люди отличаются как внешне, так и внутренне. Все мы имеем разную группу крови. И многие из нас мечтают о великолепной фигуре.

Что же, диетологи считают, что диета, опирающаяся на группу крови, наиболее оптимальна и безвредна для человека.

Она более щадящая и эффективная, и заключается в ограничении продуктов неприемлемых для данной группы крови. Лишний вес – это первый признак нарушения внутренних процессов в организме. Диета по группе крови позволяет нормализовать...Читать полностью »

Плюсы и минусы шоколадной диеты

11.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Одной из самых жёстких диет, пожалуй, можно назвать шоколадную диету. Суть её в употреблении только одного продукта в сутки – шоколада в чистом виде или шоколадных батончиков, которые нужно съедать в течение дня всего около 80 граммов.

Пить можно при такой диете только несладкий кофе с обезжиренным молоком и лишь через два-три часа после приёма пищи.

Шоколадная диета низкокалорийная, но в ней очень много углеводов и практически отсутствуют витамины и микроэлементы. Диетологи советуют не...Читать полностью »

Моника Белуччи и ее диета

06.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Итальянская актриса и бывшая модель Моника Белуччи может похвастаться не только отличной карьерой, но и прекрасной фигурой и роскошной внешностью.

Ее формами восхищаются абсолютно все, как женщины, так и мужчины. Ее даже называют второй Софи Лорен. Действительно, у звезд много общего: происхождение, модельное прошлое, яркая внешность и красивая фигура. В чем же секрет стройности итальянской звезды?

Моника Белуччи и ее параметры (вес, рост)

Фигура Моники, действительно великолепна....Читать полностью »

Практика применения гречневой диеты

09.08.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Из всех испробованных человечеством диет, гречневая диета по праву считается одной из самых безопасных и результативных.

Кроме того, несколько баллов в условном рейтинге популярности ей добавляют полезность и сравнительная малозатратность, как по деньгам, так и по времени.
Дело в том, что похудеть и очистить организм можно простым и доступным способом – нужно всего лишь пойти в любой магазин и купить несколько килограмм обыкновенной гречневой крупы. А каши, как известно ещё с...Читать полностью »

Программа похудения: японская диета

16.07.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Восточная мудрость не преходяща. Проверенная веками, восточная мудрость в наш стремительный век электронной мысли, становиться верным помощником в принятии самых разных решений. Древняя культура и знания, плюс достижения современной науки, вместе способны творить чудеса.

Это касается всех сфер жизни человека, и конечно в первую очередь это касается здоровья. А поскольку здоровье и лишний вес напрямую связаны между собой, решая проблему лишнего веса, мы помогаем себе стать здоровее.

В...Читать полностью »

Яблочная диета: с пользой для фигуры

03.07.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Яблочная диета относится к числу монодиет, при которых основу рациона составляет один пищевой продукт. Выбор именно яблок в качестве основного продукта оправдан тем, что этот фрукт — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов и обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами.

Кроме того, яблоки являются для нас самым доступным фруктом, «родным» для нашей климатической зоны. В яблоках содержатся витамины А, С, Р, В, а также железо, магний, калий, натрий, кальций, медь,...Читать полностью »