Человек – форма белковой жизни. Естественно, что для поддержания своей жизнедеятельности он должен пополнять запасы белка. Но тут важно не переборщить и вовремя остановиться. Как не набрать вес и не отказаться от сыра, котлет и бекона?

Если вы решили похудеть и выбрали белковую диету, для успешного результат важно представлять себе, как она работает. Увеличение количества потребления белка связано с вытеснением из рациона углеводов. В свою очередь сокращение углеводов ведет к тому, что...Читать полностью »

Найден новый сжигатель жира – это напиток из необжаренных зеленых кофейных зерен.

Целебный эффект экстракта был испробован на 100 женщинах. Половина из них выпивала 400 милиграммов экстракта зеленого кофе за полчаса до завтрака, обеда и ужина в течение двух недель. Другая половина женщин получала плацебо. Никаких особых нововведений в рационе питания не было: участницы эксперимента питались как обычно.

В результате женщины, принимавшие экстракт, потеряли в среднем один килограмм за...Читать полностью »

Каждый, кто хотел избавиться от лишнего веса, знает, что очень трудно придерживаться диеты. Поэтому проще придумать какую-нибудь отговорку, чем изнурять себя борьбой с лишним весом. Стало известно, что 86 процентов людей, которые хотят избавиться от надоевших килограммов, занимаются именно этим: они придумывают различные отговорки, типа «у меня был тяжелый день» или «мне надоело».

По данным нового исследования, 37 процентов женщин сказали, что не видят смысла садиться на диету, так как...Читать полностью »

Многие привыкли считать, что после интенсивной тренировки аппетит только разгорается. Однако такую теорию нельзя назвать точной. Согласно последнему исследованию, энергичные физические упражнения могут реально снизить аппетит. Исследователи из Университета Бригама Янга, штат Юта, утверждают, что 45 минут умеренной или интенсивной тренировки по утрам способны снизить тягу к еде. В исследовании приняли участие 35 женщин. Им измеряли нейронную активность во время просмотра изображений...Читать полностью »

На днях Рианна поразила своих друзей и публику новым имиджем. Суперзвезда сменила свою кудрявую головушку на озорную мальчишескую стрижку. Сама певица считает, что дерзкий стиль ей больше идет (видимо, импонирует с ее дерзким нравом). Она продемонстрировала всем свою спортивную фигуру, надев короткие черные шорты и замшевые ботинки на высоком каблуке. Наверх Рианна выбрала черно-белый объемный и уютный джемпер.

Стиль этой молодой певицы уже никого не поражает и частая смена образов. Но...Читать полностью »

Со временем женщине все труднее забеременеть — проблемы с зачатием могут возникать уже в возрасте 35 лет. Однако это не значит, что в этом возрасте забеременеть нельзя категорически.

Возраст женщины увеличивает не только риск врожденных дефектов, включая синдром Дауна, но также и риск внематочной беременности, угрожающей жизни самой женщины. Возрастная черта, за которой врачи не советуют делать искусственное оплодотворение – 55 лет. Считается, что в этот период женская яйцеклетка уже...Читать полностью »

Глядя в зеркало, заметили новую морщинку? Не всегда виноват возраст — иногда мы сами себе вредим, подвергая кожу нагрузкам и стрессам. Ей ничего не остается, как отвечать нам морщинами. Но этого можно избежать!

Каждую ночь мы спим в разных позах, буквально провоцируя кожу морщиниться. Сон на боку прокладывает бороздки на лбу и подбородке, а сон на животе – морщинит лоб. Самое лучшее положение – спать на спине. В этом случае кожа разглаживается под тяжестью собственного веса.

Во избежание...Читать полностью »

Ученые работают над новым оружием в борьбе с морщинами. Британские производители испытывают в настоящее время совершенно новый метод избавления от морщин путем введения собственных стволовых клеток пациента для восстановления упругости и молодости кожи. В поиске молодости лица женщины испробовали многое: начиная от лосьонов и кремов и заканчивая ботоксом и пластическими операциями. Однако новые времена требуют новых решений, и оно появилось. Так, в частности, производители...Читать полностью »

Поступило сообщение из достоверных источников, что отношения Джорджа Клуни с его новой подругой Стейси Кейблер закончились, продержавшись всего лишь год. Однако представители актера спешат успокоить репортеров и всех небезразличных к судьбе красавца-холостяка людей: это неправда. Джордж Клуни уверяет общественность, что газеты проделали подобный трюк только с целью пиара и саморекламы. Согласно сведениям, 32-летняя Стейси и 51-летний Джордж расстались и официально сообщат об этом на...Читать полностью »

Новый опрос подтвердил самое страшное: 10 % супружеских пар живут вместе только ради детей и планируют развестись, когда дети станут достаточно взрослыми. Финансовые, эмоциональные и физические нагрузки современной жизни, которые оказывают огромное негативное воздействие на отношения – это самый тревожный показатель. Шокирующая статистика обнаружила, что миллионы родителей вынуждены играть в счастливые семьи только в угоду собственным детям. Но это, в свою очередь, только приносит...Читать полностью »