Скандально известная певица Леди Гага известна не только своими вокальными данными, но также довольно эксцентричными выходками, эпатирующими даже самых стойких зрителей. И в то время как на сцене и на публике она довольно развязна,в реальной жизни певица абсолютно непритязательно. На днях был обнародован ее концертный райдер, главными пунктами которого оказались клубничное варенье и … розоволосый манекен. В то же время этот список довольно внушительный. 26-летняя дамочка настаивает...Читать полностью »

Когда температура на улице понижается, темнеет раньше – в последнюю очередь хочется шнуровать кроссовки и выходить на пробежку. Но не позволяйте зиме помешать вам поддерживать физическую форму.

Вот советы экспертов, которые помогут оставаться физически активным зимой

Подобрите правильную одежду. Важно выбрать одежду, которая будет нетяжелой и комфортной, а также заметной, поскольку бегают обычно до или после работы, а в ээто время зимой темно. Желательно, чтоб одежда была яркой, с...Читать полностью »

Целлюлит есть примерно у каждой женщины, независимо от того сколько она весит.

«Нет никакого лечения», – утверждает дерматолог Нил Сэдик (Neil Sadick). «Но есть определенно новые методы, которые могут немного помочь».

Сбросив лишние килограммы, можно уменьшить и целлюлит, особенно это касается женщин с избыточным весом. Но все же этот подход помогает не всем. Похудение женщин с нормальным весом может ослабить кожу и целлюлит станет более заметным.

Кремы, содержащие кофеин и ретинол, помогают...Читать полностью »

Ассоциация диетологов Великобритании проанализировала преимущества и недостатки популярных диет. Рассмотрим подробнее наиболее популярный план питания– диету Дюкана.

Диета Дюкана – низкоуглеводная диета, которая не накладывает ограничений на количество съедаемой в день пищи. Таким образом человека не мучает чувство голода или вины из–за каждого съеденного куска. Однако меню придётся пересмотреть и включить в него преимущественно белковые продукты, из которых вполне можно...Читать полностью »

Исследование предположило, что прием пищи в маленьких порциях помогает есть меньше, но при этом чувствовать себя сытым.

Исследование показало, что люди, которые принимают пищу маленькими порциями съедают на 30% меньше, чем те, которые принимают пищу большими порциями.

Также было установлено, что люди едят больше, когда чем–то отвлечены, например, просмотром фильма.

Результаты исследования интересные, хотя в нем приняли участие только 53 человека, что означает, что было только...Читать полностью »

Психологи считают большим заблуждением мнение многих семейных пар о том, что залогом крепкого и счастливого брака являются сексуальная совместимость и терпение.

Главный фактор крепкого семейного союза – это дружеские отношения между супругами. К этому мнению пришли ученые из университета Пердью в Индиане. Их мнение подкреплено статистическими данными о том, что дольше всех живут в счастливом браке тот муж и жена, которые стали в первую очередь друзьями.

Специалисты в области...Читать полностью »

Обнаружилось, что метод по подсчету калорий, который используется всеми без исключения производителями продуктов и сотрудниками ресторанов, совершенно неточен. И ошибается он в 50 % случаев. Дело в том, что система расчета была изобретена еще 100 лет назад, и этой системой по старинке пользуются до сих пор. Теперь эксперты из Гарвардского университета уверяют, что необходимо разработать более точный и совершенный метод вычисления. Ведь тот, который изобрел американский химик сто лет...Читать полностью »

Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи.

Диета Аткинса. Диета Аткинса ограничивает потребление углеводов для переключения обмена веществ с использования в качестве энергетического «топлива» глюкозы на сжигание накопленных в теле человека жиров. Употребление в пищу простых углеводов (например глюкозы или крахмала) приводит к повышению уровня сахара сразу после еды ....Читать полностью »

Снижение физической активности и тяжелая, жирная сытная еда – вот главные причины, по которым люди набирают вес зимой. Как этого избежать?

Кушать больше фруктов. Зимние фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, киви полны питательных веществ, таких как витамин C и биофлавониды – растительные соединения, которые помогают в усвоении витамина С. Рекомендуется употреблять один фрукт при каждом приеме пищи.
Зима – лучшее время, чтобы есть супы, которые обладают многими питательными...Читать полностью »

В начале нового года люди делают обещания, как например: сесть на диету, пить только воду или очистить организм от злых токсинов и так далее. Рассмотрим некоторые аспекты, касающиеся вопроса очищения организма.

Голодание помогает справляться с перееданием, борется с ожирением, это самый лучший метод очищения организма от экологических загрязнений. Голодание позволяет бороться со стрессами и психическими расстройствами. Научным и опытным путем доказана огромная эффективность...Читать полностью »