Бодифлекс – это уникальная методика сжигания лишнего веса, помогающая сформировать красивый рельеф тела и избавиться от нежелательных килограммов. Ученые доказали поразительный оздоровляющий и общеукрепляющий эффект системы Бодифлекс. Она помогает снизить риск онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и облегчает борьбу с вредными привычками.

В чем секрет этой методики?

Секрет Бодифлекса в том, что он не предусматривает интенсивных физических тренировок — это всего лишь система...Читать полностью »

Для начала стоит определиться со следующим:
— тип вашей фигуры;
— наиболее проблемные места на вашем теле;

— каким свободным временем вы располагаете (Да-да! Это тоже немаловажный факт. Ведь если вы после работы бежите забирать младшего из садика, попутно заглядывая в супермаркет, то вряд ли у вас есть свободные полтора-два часа на полноценные занятия в тренажерном зале, а вот сорокаминутный заплыв в бассейне с успехом может это заменить, так как при плавании работаю все группы мышц);
—...Читать полностью »

Самомассаж, как и массаж, противопоказан при повышенной температуре тела, лихорадочных, кожных и грибковых заболеваниях. Нельзя делать массаж, если кожа загрязнена.

Самомассаж делают от периферии к центру по направлению к близлежащим лимфатическим узлам. Они располагаются в локтевых, коленных суставах, в подмышечных впадинах и паху. Области лимфатических узлов массировать нельзя.

Перед массажем необходимо принять такое положение, при котором бы достигалось максимальное...Читать полностью »

Слово «йога» ассоциируется с очень гибким человеком, который способен исполнять фантастические трюки со свои телом. Совсем не обязательно детально изучать восточное искусство йогов, чтобы иметь отличную физическую форму. Действительно йоги не знают, что такое плохое настроение или самочувствие. Разве может обычный человек творить такие чудеса? Оказывается все возможно, главное – это цель и стремление к ней.

Искусство йоги пришло к нам через века с древней Индии. Но, и сегодня йога не...Читать полностью »

Нет ничего удивительного в стремлении человека быть дольше молодым и красивым, ведь это даёт массу возможностей, чувство полёта и мечтательной влюблённости. Какие они секреты молодости. И существуют ли?

На этот вопрос мы можем ответить только примерно. Но вот о самом главном секрете счастья и молодости мы скажем прямо. Уверенность в себе всему голова. А неуверенность – грех. Так как сомневаться в себе ни в коем случае непотребное занятие. Но как поддерживать эту уверенность – решать...Читать полностью »

Процедуры для похудения — непиятное, но незаменимое занятие, котрое способствует формированию фигуры.

Многие современные женщины недовольны собственной фигурой. В определенный момент они принимают решение привести свое тело в порядок и возникает закономерный вопрос: как похудеть быстро? Большинство людей полагает, что наиболее быстрым способом похудения является диета. Но на практике это далеко не лучшие процедуры для похудения, а по этой причине нашей целью является похудение без...Читать полностью »

Ошибка № 1: нереалистичные ожидания

В то время как в различных телевизионные шоу показывают, как люди худеют на десятки килограмм, это конечно же вдохновляет, но также может настраивать на нереалистичные ожидания снижения веса. Просто потому, что кто-то по телевизору теряет 10 килограмм в неделю, это совсем не означает, что это безопасное, здоровое, или реалистичное похудение и оно подходит для вас.

Резкое снижение веса, как показывают исследования, может также обернуться резким набором...Читать полностью »

В отдельных случаях, когда женщине уже далеко за двадцать, с кожей ее лица возникают проблемы.

Так Т-зона – это тот участок кожи лица, на котором возможно появление прыщей. Недалеко от носа, на щеках, появляются красноватые раздражения. Причиной этих появлений являются продукты питания.

Появления прыщей, говорит о том, что вы питаетесь неправильно, и организм страдает из-за дефицита или переизбытка некоторых продуктов питания. Чрезмерное употребление определенных продуктов питания,...Читать полностью »

Если вы выберете румяна правильно, то сможете подкорректировать его цвет и контуры, а также скрыть некоторые несовершенства. При их выборе очень важно не ошибиться с цветом.

Если кожа смуглая, то это говорит о том, что ей необходимы теплые и одновременно насыщенные цвета румян. Обратите внимание на средство кораллового, коричневого, розово-бежевого оттенка.

Если тон вашей кожи близок к оливковому тону, то отдайте предпочтение косметическому средству абрикосового, медного или бежевого...Читать полностью »