-
Любовь к сладкому грозит преждевременным старением
25.10.2013 Питание
-
Сладкоежки не только рискуют набрать килограммы. Их кожа может состариться раньше времени, констатируют ученые во главе с Дианой ван Хеемст из Лейденского университета.
Исследователи провели эксперимент. Они разделили 569 здоровых женщин на три группы в зависимости от того, насколько высока была концентрация глюкозы в их крови после приема пищи (низкая, средняя, высокая). Также обследованию подверглись 33 диабетика, у которых уровень сахара был в разы больше.
60 независимых наблюдателей...Читать полностью »
-
Еда для красоты: здоровая кожа
25.10.2013 Питание
-
Нет-нет, не та, которая лежит на тарелке строго симметрично, являясь ук-рашением стола. И уж конечно, не та, бута-форская, из пластмассы, которая украшает собой неизвестно что, а все больше наводит ужас. Еда для твоей красоты.
Твою красоту создала сама природа, и кому, как не ей позаботиться о продуктах, способству-ющих её расцвету и сохранению?
Самый большой орган человека, кожа, постоянно подвергается пагубным внешним воздействиям. Она страдает и от изменений влажности воздуха и...Читать полностью »
-
Что нужно нашей коже для молодости?
24.10.2013 Красота
-
Разнообразие косметических средств по уходу за кожей, представленных на полках магазинов, впечатляет. На самом деле, коже нужно не так много, как мы думаем.
Вода – источник жизни и, конечно же, красоты. Вода очищает весь организм, вымывая из него токсины, обеспечивая усвоение питательных средств и нормализуя пищеварение. Запас воды нужно постоянно пополнять для того, чтобы предотвратить преждевременное увядание кожи, появление прыщей и морщин.
Защита от солнца – она нужна не только...Читать полностью » -
Полный отказ от сладостей мешает похудению, утверждают диетологи
24.10.2013 Питание
-
Если отказаться от шоколада, сбросить вес не получится. Напротив, он вырастет. Опрос показал: 86% худеющих, продолжавших есть шоколад и прочие сладости, в итоге успешно сбрасывали килограммы.
И из 2100 респондентов люди, скинувшие больше всего килограммов (91% случаев), продолжали есть то же количество шоколада, что и до диеты. Диетолог Джанет Эйлотт подчеркивает: диеты, сфокусированные на исключении продуктов, чаще оказываются бесполезными. Следует спокойнее подходить к этому вопросу.
Дело в...Читать полностью »
-
Как сохранить молодость кожи лица
24.10.2013 Красота
-
Со временем каждая женщина сталкивается с возрастными изменениями, ведь это неизбежно. Однако можно на долгое время сохранить молодость своей кожи. Чтобы этого добиться, необходимо соблюдать важные правила по уходу за своим лицом.
В первую очередь нужно помнить о том, что вода является отличным помощником, так как выводит токсины с организма. Причиной быстрого старения кожи и высыпания на лице являются шлаки. Если вы будете часто пить чистую негазированную воду, то заметите ощутимую...Читать полностью »
-
Лучшие способы убрать живот
24.10.2013 Фитнес и диеты
-
Как убрать живот за неделю! Этот вопрос интересует многих женщин. И так, нужно знать наилучший вариант упражнений для эффективного результата, они должны заставлять в области талии двигаться в нескольких направлениях:
в нижней части живота, косые мышцы и мышцы по ходу оси позвоночника. Не забывайте также про упражнения для пресса. Эти упражнения помогут за несколько дней убрать бока и живот.
Первый способ – пресс, который качаем горизонтально:
1. Ложимся на спину и вытягиваем руки за...Читать полностью » -
Причины возникновения целлюлита и способы его профилактики
24.10.2013 Здоровье
-
Как уже говорилось, от целлюлита страдают в подавляющем большинстве случаев женщины, причем возраст здесь не играет никакой существенной роли, так как одной из причин возникновения целлюлита являются гормональные нарушения.
В подростковом возрасте, в период полового созревания, активность гормонов особенно высока, а женские гормоны отвечают, в частности, за образование жировой ткани и косвенным образом повинны в нарушении водного обмена в организме. Поэтому девочки-подростки часто...Читать полностью »
-
Диеты меняют соотношение мышц и жира не в лучшую сторону, заявляют эксперты
24.10.2013 Фитнес и диеты
-
Если женщина, пережившая менопаузу, решила сесть на диету, она должна быть готова к тому, что в итоге у нее может оказаться больше жира. Причем, общий вес тела не является показателем изменившегося соотношения жира и мышц.
Оказывается, при снижении веса человек теряет и жир, и мышечную ткань. А на мышечную ткань приходится четверть от всего сброшенного веса, поэтому эксперты советуют несколько раз подумать перед тем, как садиться на диету.
Ученые проанализировали состав тела 78 женщин в...Читать полностью »
-
Дневной макияж: мастер-класс от визажиста
23.10.2013 Красота
-
1. Нанесите основу, не забудьте о консилере* под нижнее веко. Обозначьте верхнее веко черной подводкой и пройдитесь по линии плоской маленькой кисточкой. Приподнимите веко пальцем, тщательно и аккуратно растушуйте цвет по линии ресниц.
Совет: ресницы необходимо завивать ДО нанесения макияжа.
2. Подчеркните контур карандашом для век — черным или темно-коричневым — и чуть растушуйте безымянным пальцем по направлению к брови. Тон должен постепенно сходить на нет.
3. Поверх основного тона...Читать полностью »
-
В остроте ПМС виновата чувствительность к гормону, показал эксперимент
23.10.2013 Здоровье
-
Женщины, страдающие от симптомов ПМС и скачков настроения в тяжелой форме, получили надежду. Исследование предменструального синдрома, поражающего до 8% женщин, показало, что симптомы обусловлены гормоном аллопрегнанолоном.
Степень остроты симптомов ПМС связана с индивидуальной чувствительностью к аллопрегнанолону. Данный гормон высвобождается после овуляции, во время беременности и при изменениях в ходе менструального цикла.
Большинство женщин более чувствительны к...Читать полностью »
Последние комментарии