Согласно данным предыдущих исследований, ресвератрол, содержащийся в винограде, предотвращает ожирение. Но до сих пор ученые не знали, почему. Специалисты из Вашингтонского университета провели исследование на мышах. Они кормили подопытных животных продуктами с высоким содержанием жира.

Некоторым грызунам давали ресвератрол в количестве, эквивалентном 2-3 порциям (примерно 340 граммам) в день для человека. Исследователи заметили, что мыши, употреблявшие ресвератрол, к концу...Читать полностью »

Женские форумы, журналы и телепрограммы призывают вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом.

Они вдохновляют — но потом надо ни свет ни заря вставать на работу, а вечером забрать младшего из садика, старшего из школы, приготовить ужин, а там уже сил остается только на то, чтобы лечь в кровать. В таком режиме посещение спортзала превращается в пытку, и волей-неволей мечты о стройной фигуре откладываются на завтра, которое так и не наступает. Между тем даже в...Читать полностью »

Любая диета имеет конкретную цель по снижению веса, однако эти временные ограничения значительно истощают организм, который не получает баланс необходимых витаминовВитамины для всех и каждого и микроэлементов. Гранатовый сок способствует похудению без ущерба для здоровья, поскольку содержит большое количество важных веществ, помогает повысить кровоток, нормализовать состав крови.

Состав и польза гранатового сока

Гранат (Punica) – дерево или кустарник семейства Дербенниковых. Плоды...Читать полностью »

Многие используют пищевую соду для приготовления теста, для удаления пятен с различных поверхностей и, иногда, для лечения изжоги. Но не все знают, что применяется еще и ванна с содой для похудения.
Как действует ванна для похудения с содой?
Сторонники похудения с помощью ванн с содой утверждают, что они помогают похудеть за счет очищения организма от токсинов, стимуляции лимфотока и обменных процессов в глубоких слоях кожи. Как следствие, человек будет легче и быстрее терять лишние...Читать полностью »

Для улучшения кожи лица и тонизирования комбинированного типа кожи попробуйте очень простую масочку для лица из шоколада.

В сoстав маски входит:

— Черный шоколад – 1 ст. ложка
— Фруктовая мякоть (арбуз, клубничка, киви, смородина… все, что есть в холодильнике) – 1 ст. ложка

Растопите шоколад и добавьте у нему любую мякоть из фруктов.

Нанесите ароматную маску на лицо на минут 10 и смойте водой комнатной температуры. После маски нанесите на лицо крем.

Число компонентов в составе вашей косметике должно быть минимальным: чем больше ингредиентов в формуле средства по уходу за кожей – тем выше риск встречи с раздражителем.

Также ищите в составе косметики средства и компоненты, помогающие избежать раздражения.

Экстракты, вытяжки эфирных масел растений – ромашки, клюквы, мате, сои, жожоба, имбиря, трехцветной фиалки, алтея, пр.
Азулен – снимает раздражение, успокаивает и способствует смягчению воспаления на коже.
Алантоин –...Читать полностью »

1. Движения тазом
Группы мышц: В этом упражнении задействованы косые мышцы живота, мышцы нижней части тела и ягодиц.
Техника выполнения: Для выполнения этого упражнения сядьте на фитбол. Держите спину прямо. Плечи опущены и отведены назад. Ноги стоят на полу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Затем начинайте катать мяч при помощи попы вправо и влево. При этом корпус должен оставаться неподвижным. Следите за тем, чтобы вы не наклонялись ни вперед, ни...Читать полностью »

Рецепт скраба для ног отличается от рецепта для тела лишь размерами частиц. Иногда в рецепты скраба для ног добавляют компоненты, которые размягчают, отбеливают кожу, делая уход за ней еще более приятным, а значит – эффективным.

Очищение кожи ног с морской солью.
Рецепт:
— 3 столовые ложки мелкой столовой соли,
— 3 столовые ложки крупной морской соли,
— 3/4 стакана жидкого мыла или геля,
— 5 капель масла розмарина или кедра.

Перед процедурой – смешайте соль, добавьте в нее мыло, масло. В ванночку...Читать полностью »

Монодиета – звучит лаконично и жестко. Однако многим она помогает сбросить пару–тройку лишних килограммов в кратчайшие сроки. На длительный период этот план питания не рассчитан, так как уже через несколько дней организм будет испытывать нехватку важнейших питательных веществ.

Итак, монодиета: в течение короткого (!) периода времени нужно питаться исключительно одним и тем же продуктом. В нашем случае – это не заморская диковинка или, наоборот, какая–то скучная каша. Лучше отдать...Читать полностью »

Аспирин – это ацетилсалициловая кислота. Эту кислоту можно купить в аптеке, она стоит рублей 10. Ее используют, чтобы унять жар и головную боль. Не лучшее средство от головы, но как маска от пятен, очень эффективна.

Итак, у вас воспалились прыщи, они распухли, сильно покраснели. Чтобы вы не делали, их ничего не берет. Опыт применения маски с аспирином показывает, что уже за 1 день, маска снимает покраснения на 90-100%.

Эффект от маски: убирает покраснения, делает кожу мягкой и гладкой.
Рецепт...Читать полностью »