Люди, сбросившие вес с помощью диеты, часто через некоторое время перестают контролировать, что едят. Исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили: это приводит к набору веса. Специалисты проанализировали данные 137 человек, участвовавших в программе потери веса в течение года. В основном это были женщины.

Средний возраст участников составлял 51 год, а средний Индекс массы тела (ИМТ) — 34,1. Добровольцы регулярно взвешивались. Также их попросили вести дневник питания в приложении для...Читать полностью »

Зимой в нашем рационе присутствует больше калорийных продуктов. Поэтому полезно периодически себе устраивать овощную разгрузку. Салаты и тушеные овощи должны быть на столе каждый день. А в период овощной диеты лучше исключить из меню мучное и каши.

Рекомендуется налегать на цветную и квашеную капусту, есть побольше винегрета с растительным маслом, делать овощное рагу. Можно есть картофель, морковь, замороженную стручковую фасоль, свежую брокколи, тыкву, болгарский перец. Зелень и...Читать полностью »

Белок и его роль в нормальном функционировании нашего организма переоценить сложно. Без белковых соединений невозможна жизнь. Недаром ученые в поисках жизни основываются на концепции, что там, где есть белок, существует и жизнь.

Белок выполняет целый ряд функций в нашем организме. Их условно делят на несколько групп:
-транспортные функции – выполняются группой белков, которые переносят вещества в организме.
Наиболее известный белок этой группы – гемоглобин, который переносит...Читать полностью »

Самой главной проблемой современного человека является переедание и как показывают результаты нового исследования, его провоцируют стрессовые ситуации. Другими словами, люди пытаются «заедать» свои проблемы.

Чтобы определить в какое время у человека возникает желание к перееданию, ученые провели исследование. В результат было установлено, что самым опасным временем для людей придерживающихся диете является вечер воскресного дня и обед понедельника.

В рамках опроса 750 добровольцев...Читать полностью »

Все подростки разные, но проблемы с кожей у многих из них одинаковые. Самая распространенная причина этого — в гормональной перестройке их организма. Дело в том, что в период полового созревания потовые и сальные железы начинают интенсивно работать, кожа постоянно загрязняется, микроорганизмы активизируются. Все это приводит к появлению прыщей, гнойничков и камедонов.

Уход. За кожей подростков нужно тщательно ухаживать. Необходимо подобрать пенку, гель, скраб для очистки лица. Для...Читать полностью »

Интернет буквально завален разнообразными диетами, советами и «чудодейственными» средствами, которые помогут сбросить лишний вес и обрести идеальную фигуру. На днях эксперты рассказали о том, какие вредные советы блогеров для похудения нужно забыть полностью.

Самый распространенный совет – это не принимать пищу после 18.00. Это заблуждение просто шокирует. Ведь если ограничивать себя в еде в вечерние часы, то, скорее всего, недоеденный запас пищи будет компенсироваться в течение дня....Читать полностью »

Низкоуглеводная диета, возможно, приносит здоровью больше пользы, нежели маложирная. Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования, проведенного американскими учеными.
Они установили, что употребление в пищу продуктов с низким содержанием углеводов, но с высоким содержанием белка и жира не повышает риск возникновения сахарного диабета второго типа у женщин.

По словам руководителя исследовательской группы Томаса Халтона, целью научной работы было установление...Читать полностью »

Сегодня широкое распространение и популярность получила печать на текстиле. Появление технологии печати текстов и рисунков на тканях началось еще в Древнем Китае. Уже в то время людям хотелось при помощи рисунков на одежде подчеркнуть свою индивидуальность. Для этого применялся воск, который наносился на участки ткани не нуждающиеся в окрашивании. В качестве краски использовали индиго. В это же время появилась и трафаретная печать на текстиле, трафаретами служили специальные деревянные...Читать полностью »

Для многих из нас очень важно в новогоднюю ночь выглядеть обворожительно. Ведь эта ночь чудес и волшебства много значит для каждого из нас. Но часто накопленные килограммы дают о себе знать совсем не вовремя. На днях эксперты в области правильного питания рассказали о трех эффективных диетах, которые помогут великолепно выглядеть в Новый 2017 год. Диетологи говорят, что чаще всего диеты – это стресс, поэтому так важно, чтобы вы подобрали режим питания именно для своего организма.

Водная...Читать полностью »

Результаты исследования подсказали медицинским специалистам элегантный, простой и дешевый метод похудения.

Как утверждают ученые из Соединенных Штатов, элементарная замена газированы напитки с водой может помочь похудеть пациентам, страдающих сахарным диабетом и другими метаболическими нарушениями.

В исследовании, которое провели медицинским специалисты из Чикаго, принял участие 81 доброволец с избыточным весом и ожирением. Преимущественно это были женщин с сахарным диабетом 2...Читать полностью »