Массаж поможет устранить растяжки

19.06.2015 Здоровье  Нет комментариев

Растяжки – это белые, красные линии в тех местах, где растянута кожа. Основные причины возникновения растяжек – перестройка организма в период беременности и родов, гормональная активность у подростков, эндокринные заболевания, значительные колебания веса тела.

Эффективное средство от растяжек – это массаж
Основные виды массажа: вакуумный, ручной, — их можно сделать в салоне. Но также массаж вы можете сделать себе сами.

Регулярно делайте самомассаж с первых недель беременности, массируя бедра и живот, чтобы кожа была эластичнее.

Чтобы предупредить растяжки при беременности и похудении, надо массировать живот по часовой стрелке: талию — снизу вверх, бедра массируйте, делая вертикальные движения от колен вверх, ягодицы, – делая горизонтальные движения от бедер к талии; можно использовать масло или крем. Этот самомассаж нужно делать каждый день, чтобы предотвратить растяжки и обвислые складки кожи.

Когда принимаете душ, то направьте на живот струю прохладной воды и совершайте по часовой стрелке круговые движения.

После приема душа нужно растереть кожу с помощью махрового полотенца, пока не покраснеют живот и бедра. Затем — нанести крем от растяжек.

При отсутствии противопоказаний делайте общеукрепляющую гимнастику, посещайте бассейн и сауну.

Многие считают, что лучшее средство от растяжек – это народное средство.

Рецепт от растяжек

Домашний скраб: вам понадобятся соль и сахар (по 1 стакану), любое масло (но лучше пальмовое) — полстакана. Все хорошо размешайте и массируйте в душе проблемные зоны. Потом смойте теплой водой и намажьтесь любым лосьоном или кремом для тела. Вы увидите результат спустя месяц.

Также используйте кофейный скраб: в кожу нужно втирать кофе крупного помола.

Мумие. Нужно взять таблетки, растворить их в воде и втирать в кожу, производя массажные движения. Или взять 1 грамм мумие, кипяченую воду (1 ложка), все это смешать с детским кремом (80 г) и втирать раз в день в проблемные зоны. Хранить данную смесь нужно в холодном месте.

Существуют разные средства от растяжек. Но лучше всего определиться с выбором поможет специалист.

Читайте также