Эксперты: острый голод нельзя замаскировать особыми продуктами

26.10.2016 Питание  Нет комментариев

Эксперты: острый голод нельзя замаскировать особыми продуктами

Ученые из Университета Шеффилда доказали: продукты, обещающие дать чувство насыщения при минимальной калорийности, — всего лишь миф. Чувство голода и нехватка калорий в рационе являются двумя неразрывными частями. Исследователи попытались разобраться в закономерностях развития чувства голода и питательной ценности рациона питания.

Всего были проанализированы результаты 462 научных работ по изучению аппетита и потребления калорий. Оказалось, что нет никакой связи между калорийностью и чувством голода. При всем этом, многие производители создают специальные продукты, снижающие аппетит.

Несмотря на отсутствие острого голода, люди обычно все равно продолжают употреблять большое количество калорий. Следует комплексно подходить к вопросу питания при необходимости похудеть. С перееданием нужно бороться шаг за шагом, подключая эффективные диеты и физические нагрузки. Только в этом случае можно достигнуть положительного результата.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>