Записи рубрики: Здоровье

Как защитить кожу ног от сухости

28.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Активные и насыщенные дни, недостаток влаги в организме, неблагоприятные погодные условия приводят к избыточной сухости всего тела. Но, если уходу за лицом, руками и телом, мы обычно уделяем достаточно внимания, то нашим ножкам достается совсем мало. Самое время исправить это!
Сухая кожа на ногах: основные причины

— Анатомические особенности: независимо от типа вашей кожи на стопах находится очень мало сальных желез, из-за чего эти участки обычно пересушиваются намного быстрее.

— Наличие...Читать полностью »

Душ Шарко: что это такое, для чего необходим и как проводится?

28.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Душ Шарко представляет собой оздоровительную водную процедуру. Он предполагает направление струи тела на определенный участок тела для создания массажного эффекта. В результате можно достичь отличных действия, в том числе снизить вес.

Подробнее о том, какие виды душа Шарко существуют, какой эффект можно получить и как его правильно проводить, расскажем в материале.

Виды душа Шарко

Существует несколько видов душа Шарко. Первый из них — косметический. Надо сказать, что подавляющее...Читать полностью »

5 причин того, почему не удается похудеть

25.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Значительное количество людей вроде бы выполняет все рекомендации по борьбе с лишним весом, но почему-то не худеет. Эксперты назвали 5 возможных причин этого феномена.

Вы выпиваете свои калории. Очень важно следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы пьёте. К примеру, разного рода сладкие напитки и алкоголь содержат огромное количество калорий. Именно они и могут быть причиной «упрямства» лишнего веса, который нипочём не хочет покидать ваше тело.

Вы едите недостаточно. Очень...Читать полностью »

75% всех калорий нужно получать до 2 часов дня

25.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Для успешной борьбы с лишним весом человек должен употреблять 75% суточного объема калорий до 2 часов дня. Когда дело касается диеты, то время приема пищи играет определяющее значение.

Традиционно желающие похудеть люди обращают внимание на то, что именно они едят, но не в какое время. Однако всё большее число экспертов рекомендует пересмотреть подобное отношение и сделать приоритетным время приёма пищи, а не количество калорий. Причём это время имеет определяющее значение при самых...Читать полностью »

Брак помогает пожилым людям сохранять физическое здоровье

24.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Состоящие в официальном браке люди являются физически более развитыми, обладают более крепким рукопожатием и даже быстрее ходят. Исследователи полагают, что супруги материально более благополучны и живут лучше.

Пожилые люди, которые состоят в официальном браке, являются физически более крепкими, как показало исследование ученых из Университетского колледжа Лондона. Такие супруги, в частности, демонстрируют более сильное рукопожатие и более быструю ходьбу по сравнению с теми, кто в...Читать полностью »

Жареная курица грозит женщинам ранней смертью

24.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Хорошо прожаренная рыба, картошка и курица повышают риск преждевременной смерти у женщин на 13%. Особенно, если эти продукты находятся в ежедневном рационе.

Любовь к хорошо прожаренным продуктам питания, и особенно к курице и рыбе, увеличивает риск преждевременной смерти у женщин. К такому выводу пришли исследователи из Университета Айовы. Они выяснили, что одна или более порций жареной пищи ежедневно повышают риск досрочного ухода из жизни на 8%, по сравнению с теми женщинами, которые...Читать полностью »

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 40 лет

23.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать.

Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой?

Узнайте, какие продукты питания помогут вам быть моложе и чувствовать себя здоровой.

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодой. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения.

Во-первых, после 40 лет происходит изменение гормонального фона. Из-за этого...Читать полностью »

5 причин съедать перед сном ложку меда

21.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

В древних китайских и индийских трактатах о здоровье рекомендуется съедать ложку меда перед сном. Современные научные исследования подтверждают: в такой привычке много полезного.

Причина первая: помогает заснуть. Употребление меда дает успокаивающий эффект, поскольку содержащиеся в нем вещества способствуют выработке мелатонина – гормона, ответственного за наступление сна. Если съесть перед сном чайную ложку меда и запить ромашковым чаем, это сделает более интенсивным процесс...Читать полностью »

7 неочевидных признаков недосыпа

21.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Возможно, вам кажется, что вы не страдаете от того, что не спите ежедневно положенных 7 или 8 часов. Но организм не обманешь – ответом на недосып будут определенные реакции. Проблема в том, что их не всегда правильно интерпретируют.

Специалисты назвали семь таких неочевидных признаков недосыпа.

Выросший аппетит. При недостатке сна организм сокращает производство гормона лептина, ответственного за насыщение. Как следствие, возрастает аппетит, причем хочется всегда чего-то очень...Читать полностью »

Медики назвали популярные диеты, наносящие вред здоровью

18.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Сидеть на диете не только бесполезно, но и вредно.

Пищевые ограничения являются нормальным явлением для многих представительниц прекрасного пола.

Однако не всегда те женщины, которые желают похудеть, думают о том, какой ценой они стараются избавиться от лишнего веса, пишет Хроника.инфо со ссылкой на facenews.

Многие, кто хочет похудеть, используют для этой цели различные диеты, строгие или более свободные, белковые, фруктовые, монодиеты и многие другие. Но многие ли из вас задумывались, а не...Читать полностью »