Записи рубрики: Здоровье
-
Диетологи подсказали, как ускорить обмен веществ и похудеть
15.10.2018 Здоровье
-
Эксперт рекомендует пить большое количество воды.
Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам, что поможет сделать кожу чистой и гладкой, как улучшить самочувствие и ускорить обмен веществ.
Светлана Фус рекомендует приучить себя пить воду, так как это — оптимальный вариант сделать состояние кожи лучше, поднять настроение, а также ускорить обмен веществ.
«Здоровому человеку можно рассчитать свою дневную норму потребления жидкости по формуле: 40 мг * 1 кг веса. То есть,...Читать полностью »
-
Бессонница, или как вернуть безмятежный сон
15.10.2018 Здоровье
-
Развитию бессонницы могут способствовать множество факторов: от банальной ссоры с подругой, до рождения ребенка. Невозможно предугадать как отреагирует организм на различные раздражители. Кто-то сладко будет спать под плач малыша, а кто-то услышит мышь на чердаке. Нарушения сна могут являться как результатом патологических процессов в организме, так и наоборот, возникать на фоне приема лекарственных препаратов, могут носить временный характер, а могут сопровождать человека долгие...Читать полностью »
-
Почему нельзя спать в бюстгальтере
12.10.2018 Здоровье
-
Среди девушек распространен миф о том, что сон в бюстгальтере якобы поможет сохранить форму груди. Однако оказалось, что эта информация ложная. Чем это опасно.
Рак груди
На сегодняшний день ученые из нескольких стран установили, что между круглосуточным ношением бюстгальтера и развитием рака молочной железы существует определенная связь. Как сообщает издание Journal of Oncology Research and Treatment, одно из первых исследований в этой области провели бразильские специалисты. Эксперты отделения...Читать полностью » -
Медики подсказали, как «убрать» живот и бока за месяц
-
Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях.
Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться.
Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами.
1. Приседания
Упражнение помогает сжигать жир в области ног и ягодичных мышц. Приседая важно не отрывать пятки от пола и держать осанку прямой. Приседайте до угла 90 градусов, задерживаясь 2-3 секунды в нижней точке амплитуды.
2....Читать полностью »
-
Врачи объяснили, почему томатный сок надо пить каждой женщине
11.10.2018 Здоровье
-
Пять самых полезных напитков для женщин.
Женское здоровье и красота во многом зависят от питания. Все то, что попадает в ваш организм, оказывает огромное влияние на работу всех тканей и органов.
И если с едой все более-менее понятно, то как улучшить самочувствие с помощью напитков.
Помимо обычной чистой воды, которую следует пить в достаточном количестве, добавьте в свой рацион эти напитки. Какой эффект каждый из них окажет на ваш организм — читайте в нашем небольшом обзоре.
Зеленый чай с...Читать полностью »
-
Вред от мытья головы
10.10.2018 Здоровье
-
Перестаньте истязать голову постоянным мытьем, нет ничего страшного в том, чтобы дать волосам побыть немного засалившимися. Об этом в публикации издания Daily Mail заявил голливудский стилист Марк Таунсенд, который работал с актрисами Дакотой Джонсон и сестрами Мэри-Кейт и Эшли Олсен.
Ежедневное мытье головы, по мнению специалиста, — это настоящее «убийство» для красоты и здоровья волос и кожи головы. Возможно, свежевымытые и уложенные с помощью фена и плойки волосы выглядят здоровыми и...Читать полностью »
-
Женщинам не удается перебороть чувство голода мысленным усилием
09.10.2018 Здоровье
-
Может ли человек мысленно преодолеть чувство голода? Ответ на этот вопрос попытались найти ученые в ходе серии экспериментов. Результаты довольно однозначно показали, что в отличие от представителей сильной половины человечества, женщины не в состоянии справиться с этой задачей. Однако бить по этому поводу тревогу представительницам прекрасного пола не стоит, ведь ничего особенно страшного в паре съеденных кусочков любимого лакомства нет (естественно, если не забывать о чувстве...Читать полностью »
-
Названы привычки, которые помогают сохранить здоровье
09.10.2018 Здоровье
-
Для сохранения молодости необязательно записываться к пластическому хирургу. Эти 25 привычек помогут сохранить красоту и здоровье.
Советы по уходу за собой
Медитировать. Глубокое дыхание наполняет тело кислородом. Медитация приводит мысли в порядок, борется со стрессом. Даже десять глубоких вдохов и выдохов устранят нервное напряжение и прогонят злость.
Есть виноград. В нем содержится сорбит, природное увлажняющее средство, которое подпитывает кожу. Любители винограда отмечают, что...Читать полностью »
-
Стало известно, сколько именно нужно вина для здоровья
09.10.2018 Здоровье
-
Употребление одного бокала вина в день не является полезным для здоровья. Ученые выяснили, что людям можно пить не более трех бокалов в неделю.
Мы не раз слышали о том, что один бокал вина в день полезен для здоровья. Однако ученые из Университета Вашингтона провели новое исследование, которое опровергло эту теорию.
Они выяснили, что ежедневное употребление алкоголя увеличивает риск преждевременной смерти на 20% вне зависимости от возраста. Ученые заявили, что умеренное употребление...Читать полностью » -
10 вредных советов для худеющих людей
05.10.2018 Здоровье
-
Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы этого не случилось, нужно следовать определённым советам. Сегодня мы публикуем 10 рекомендаций, которым следовать не стоит.
Миф №1: лучшие тренировки — утром
Люди убеждены, что тренировки в утреннее время, да ещё и натощак, — это лучшее, что...Читать полностью »
Последние комментарии