Записи рубрики: Здоровье

Как питаться в разные дни менструального цикла

01.10.2013 Здоровье  Нет комментариев

ПМС практически у каждой женщины сопровождается спазмами и болью. Мы обращаемся за советом к врачам, чтобы немного облегчить страдания, но большинство из нас не знают, что и без лекарств можно справиться с болью, придерживаясь простых советов.

1-5 день цикла

Вы особо чувствительны в этот период, поэтому лучше сделать акцент на пище, насыщенной магнием (шпинат, крупа) и омегой-3 (лосось, сардины, орехи). Такие продукты успокоят нервы и улучшат самочувствие.

6-13 день цикла

Высокий гормональный...Читать полностью »

Полезные советы по выбору гинеколога: как не ошибиться

25.09.2013 Здоровье  Нет комментариев

Полезные советы по выбору гинеколога: как не ошибиться
Сегодня сложно найти хорошего врача, который бы добросовестно выполнял свои обязанности. Особенно это касается такого ответственного направления в медицине, как гинекология. Что и говорить, в жизни любой женщины гинеколог занимает особое место. При этом очень хорошо, если на протяжении долгих лет рядом есть один и тот же врач, которому можно довериться. Но что делать, если со своей проблемой необходимо идти к стороннему...Читать полностью »

Причиной прыщей назвали мобильный телефон

25.09.2013 Здоровье  Нет комментариев

Длительный контакт мобильного телефона с кожей лица способствует закупорке пор, в результате в них накапливается жир.

Причиной угрей и прыщей на лице может быть слишком частое использование мобильного телефона. Об этом заявил американский дерматолог Джастин Мэдсон (дерматологическая клиника в Небраске).

Он объясняет, что поскольку поверхность телефона теплая, создается влажная среда – идеальное место для размножения бактерий.

Доктор Мэдсон напомнил, что любая поверхность, которая...Читать полностью »

Чем грозят здоровью лишние сантиметры вокруг талии

24.09.2013 Здоровье  Нет комментариев

В чем причины появления лишнего жира на животе и как от него избавиться?

Жир на животе является извечной проблемой женщин. И откуда он только берётся? А может быть, ничего страшного? Ведь считают на Востоке, что женщина без живота — это не женщина. Может быть, действительно, ну его, этот плоский животик?

О вкусах, конечно, не спорят. Однако, если говорить об эстетической стороне вопроса, то здесь мнения могут быть разными.

Когда же речь заходит о здоровье, то двух мнений быть не может: жир на...Читать полностью »

Атака на апельсиновую корку на коже

23.09.2013 Здоровье  Нет комментариев

Первое упоминание об этой напасти появилось всего 30 лет назад в одном из американских журналов. Сегодня, по статистике, от этого страдают 97% женщин.

О чем идет речь? Целлюлит!
Этот косметический недостаток, который мы привыкли так романтично нарекать апельсиновой коркой, сегодня доставляет огорчения действительно многим представительницам прекрасной половины человечества. И хотя бороться с этим дефектом нелегко, но, как показывает практика, все же можно! Главное знать, какие средства...Читать полностью »

Что же такое целлюлит и какова его природа

27.08.2013 Здоровье  Нет комментариев

Что же такое целлюлит и какова его природа? Целлюлит, или липодистрофия, — многофункциональное расстройство, одной из причин которого является нарушение микроциркуляции в подкожно жировой клетчатке. Образ жизни современной женщины — малоподвижный.

Стрессы, сопутствующие жизни в мегаполисе, постоянный дефицит времени, из-за которого женщина позволяет себе не соблюдать режим и основы правильного питания, — все это во многом предрасполагает именно к тем функциональным расстройствам...Читать полностью »

Здоровье и кожа: есть ли связь

20.08.2013 Здоровье  Нет комментариев

Глаза – зеркало души, а лицо – здоровья, уверяют дерматологи. Лицо может очень подробно рассказать не только о физическом, но и о психологическом, эмоциональном состоянии человека.

На лице отражается все – окружающая среда, образ жизни и гастрономические пристрастия. Днем кожа лица противостоит температурным перепадам, пыли, микроорганизмам, а ночью – пытается восстановиться. В зависимости от того, как мы себя чувствуем и как ведем, эти защитные функции, активизируясь или, наоборот,...Читать полностью »

Целлюлит: за что и как с этим бороться

20.08.2013 Здоровье  Нет комментариев

На появление целлюлита некоторые женщины обречены с самого рождения. Уже у 14-летних девочек появляются первые признаки целлюлита, которые увеличиваются по мере нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. Целлюлит часто возникает у молодых мам и женщин, принимающих противозачаточные таблетки.

Организм в этих случаях не в состоянии вывести избыточное количество эстрогена. При нарушении кровотока в капиллярах вследствие полученной травмы также может возникнуть целлюлит....Читать полностью »

Целлюлит: страшный сон любой женщины

16.08.2013 Здоровье  Нет комментариев

Кажется, она может быть красивой, успешной и довольной жизнью, но стоит у неё на бедрах или ягодицах появиться пресловутой «апельсиновой корочке», как вся успешность рушится, как карточный домик: у настоящей женщины целлюлита быть не должно.

Современные производители косметических средств, врачи и косметологи придают этой «болезни» такое большое значение, что, кажется, кроме целлюлита больше ни одна проблема сегодня женщин волновать не должна. Между тем, мы все прекрасно понимаем, что...Читать полностью »

Эхинацея: здоровье и красота из сада

12.08.2013 Здоровье  Нет комментариев

Удивительное растение эхинацея известно людям с глубокой древности. Европейцы узнали о ней в XV веке, когда экспедиция Христофора Колумба достигла берегов Америки.

Индейцы, аборигены североамериканских земель, издавна использовали это растение для облегчения боли от змеиных укусов, ускорения выздоровления после простудных заболеваний, заживления ран. В 1753 году великий ученый Карл Линней первым описал это растение.

За прошедшие века эхинацея стала широко использоваться в медицине....Читать полностью »