Записи рубрики: Питание

Диетолог объяснила, какие болезни может вызвать лишний вес

30.04.2019 Питание  Нет комментариев

Если лишний вес мешает вам жить полноценной жизнью, вы недовольны собой, тогда действительно стоит сбросить лишние килограммы.

Диетолог Светлана Скосар назвала основные причины, почему нужно похудеть.

1. Проблемы со здоровьем

Высокое давление, нарушения жирового и углеводного обмена, заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, гинекологические вопрос и др.

2. Низкая самооценка

Сбросить лишний вес нужно, если вы изменили стиль, стали отдавать предпочтение только модным вариантам...Читать полностью »

3 болезни, которые мешают тебе похудеть (и как их распознать)

25.04.2019 Питание  Нет комментариев

1 Щитовидная железа

Вполне вероятно, твоя щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. И это плохо, потому что именно они участвуют в регуляции подавляющего большинства обменных процессов в твоем организме. Если их недостаточно, метаболизм начинает тормозить, а ты набираешь вес, который, как заколдованный, никак не хочет снижаться.

Такая проблема может настичь тебя в период глобальной гормональной перестройки. Например, во время или после беременности, во время грудного...Читать полностью »

Сладости и жиры — эксперты назвали главные опасности

23.04.2019 Питание  Нет комментариев

Американские исследователи изучили ранее недостаточно исследованные особенности влияния пищи на организм. Оказалось, избыток сладости и жиров могут привести даже к смерти.

Ученые из госуниверситета Портленда (США) провели ряд экспериментов, призванных определить потенциальные риски и пользу от разных видов пищи. В научных разработках были задействованы животные, подопытным мышам скармливали пищу с высоким содержанием жира и сахаров.

Оказалось, что регулярное употребление больших...Читать полностью »

3 ошибки в питании, которые мешают похудеть даже при занятиях спортом

22.04.2019 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Эксперты назвали распространенные ошибки в питании, из-за которых вес не уходит даже в тех случаях, когда человек занимается спортом.

Ученые из Университета Лафборо выступили с заявлениям о том, что нередко активно занимающиеся спортом граждане не только не худеют, а, наоборот, набирают вес. Специалисты указали на то, что существует тенденция, когда после посещения спортзала люди начинают есть больше обычного, считая, что они заслужили это своим усердием на тренировках.

По данным...Читать полностью »

Почему может возникать отвращение к еде, рассказали специалисты

18.04.2019 Питание  Нет комментариев

Специалисты в сфере медицины рассказали, что отвращение к еде может возникать из-за стресса и начинающейся простуды. Кроме того, отсутствие аппетита может являться признаком целого ряда заболеваний, пишет «ГлавУфа».

Отказ от еды может оказать плохое воздействие на общее состояние здоровья. Возможно возникновение проблем с ЖКТ и печенью.

Кроме того, по мнению специалистов, происходят сбои в работе гормональной системы. Они сопровождаются болезнями нервной системы.

При ОРВИ организм...Читать полностью »

ВОЗ больше не поддерживает резкий отказ от мяса

12.04.2019 Питание  Нет комментариев

Всемирная организация здравоохранения не будет спонсировать мероприятия, направленные на популяризацию подобных диет. Их критики утверждают, что они опасны для здоровья.

Находящаяся под управлением ООН Всемирная организация здравоохранения изначально планировала оказать поддержку мероприятиям научной группы, которая продвигает так называемую «здоровую для планеты диету». Ее авторы утверждают, что человечество должно приспособиться к существенному сокращению мяса в рационе,...Читать полностью »

3 полезных продукта, которые ты почему-то не ешь

10.04.2019 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Допустим, ты жаждешь что-то, зная, что это не полезно для твоего здоровья. Но знаешь ли ты что-либо о продуктах, которых почему-то нет в твоем рационе? Давай проверим.
Тыквенные семечки

Семечки тыквы богаты магнием, что помогает отрегулировать кровяное давление и снизить риск остановки сердца и сердечного удара. Кроме того, богатые магнием семена тыквы улучшают правильный рост костей.

Высокое содержание цинка делает семена тыквы замечательной пищей для здоровья простаты. Цинк — также...Читать полностью »

Продукты, которые можно есть поздним вечером

05.04.2019 Питание  Нет комментариев

Если человек – «сова», и укладывается спать далеко за полночь, еда поздним вечером для него не является прихотью. Но также хорошо известно, что определенные продукты, употребляемые в преддверии ночи, могут способствовать ожирению и связанными с ним нарушениями.

Эксперты посоветовали несколько полезных продуктов, которые можно есть поздним вечером, не опасаясь того, что они приведут к увеличению жировой массы.

Грибы. Нередко можно услышать о том, что грибы – тяжелая пища. Но это верно...Читать полностью »

Названы продукты, которые могут навредить похудению

02.04.2019 Питание  Нет комментариев

В похудении и оздоровлении немаловажную роль играет питание. Современные диетологи берут на себя огромную ношу — составляют планы питания, дают рекомендации, которые подходят конкретному человеку и его целям. Чаще всего они советуют исключить жареное, соленое, фастфуд, газировку, алкоголь.
Но некоторые продукты, которые, казалось бы, полезные на первый взгляд, на самом деле могут стать вашими врагами.

Рис

Самым вредным продуктом, который может посоветовать диетолог, является рис. Но не...Читать полностью »

Эксперты раскрыли, как похудеть без ограничения в питании

02.04.2019 Питание  Нет комментариев

Физическая активность может обеспечить успешное похудение даже при активном потреблении калорий. Для стабильного похудения она гораздо важнее пищевых ограничений, заявляют ученые из США.

Исследование специалистов Колорадского университета завершилось вердиктом о том, что физическая активность играет в деле похудения первостепенную роль и помогает стать стройнее даже без ограничения калорий.

Ученые осуществили эксперимент, более года наблюдая за группой желающих похудеть. Все...Читать полностью »