Цитрусовые продукты питания ухудшают здоровье женщин

06.07.2015 Здоровье  Нет комментариев

Цитрусовые продукты питания ухудшают здоровье женщин

Часто потребление цитрусовых может негативно сказаться на состоянии костных тканей.

В ходе исследований британские ученые 22 года наблюдали за состоянием здоровья 78 000 женщин, рацион питания которых был богат на цитрусовые.

В результате выяснилось, что у многих женщин ухудшилось состояние костных тканей, в частности, появились проблемы с зубами. Также ученые установили, что цитрусовый фрэш вреден при повышенной кислотности. Высокая же концентрация фруктозы и недостаток клетчатки, которая регулирует ее усвоение организмом, делает цитрусовые нежелательными для больных ожирением и людей с лишним весом, а также для тех, кто предрасположен к диабету второго типа.

Специалисты рекомендуют потреблять апельсины и лимоны не чаще 2-3 раз в неделю.

Напомним, ранее о вреде цитрусовых заговорили американские специалисты, которые сравнили вред апельсинов для костной ткани с негативными последствиями от газированных напитков.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>