Записи с меткой: цитрусовые

Цитрусовые помогут избавиться от лишних килограммов

24.08.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

К ним относятся болезни сердца, болезни печени и диабет. В цитрусовых много антиоксидантов, включая флаванонов. Итак, когда люди потребляют жирные продукты, в их телах накапливается жир. Жировые клетки вырабатывают много реактивных форм кислорода, повреждающих клетки вследствие окислительного стресса.

Окислительный стресс вкупе с воспалением у тучных людей повышает риск развития проблем с сердцем, печенью и уровнем сахара. Цитрусовые флаваноны способны предотвратить или отсрочить...Читать полностью »

Цитрусовые помогут снизить вес

23.08.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Употребление в пищу большого количества цитрусовых, особенно апельсинов, снижает риск осложнений, связанных с процессом похудения. С таким заявлением выступили ученые из Американского химического общества.

В эксперименте одна группа мышей получала цитрусовые с высоким содержанием флавоноидов (лаймы, апельсины, лимоны) вместе с жирной пищей, вторая – стандартный рацион, третья – просто жирную пищу. Еще интересовало ученых влияние гесперидина, эриоцитрина и эриодиктола на здоровье...Читать полностью »

Цитрусовые продукты питания ухудшают здоровье женщин

06.07.2015 Здоровье  Нет комментариев

Часто потребление цитрусовых может негативно сказаться на состоянии костных тканей.

В ходе исследований британские ученые 22 года наблюдали за состоянием здоровья 78 000 женщин, рацион питания которых был богат на цитрусовые.

В результате выяснилось, что у многих женщин ухудшилось состояние костных тканей, в частности, появились проблемы с зубами. Также ученые установили, что цитрусовый фрэш вреден при повышенной кислотности. Высокая же концентрация фруктозы и недостаток клетчатки,...Читать полностью »