Врач Омарова призвала не умываться горячей водой зимой для защиты кожи

Основная проблема зимой — сужение сосудов на холоде и ухудшение кровоснабжения. Резкие перепады температур и сухой воздух в помещениях нарушают защитный барьер кожи, делая ее более уязвимой. Это повышает риск раздражения, сухости и воспалений даже при нормальном типе кожи.

Эксперт советует пересмотреть базовый уход, уделяя внимание не только лицу, но и зоне вокруг губ и глаз. Распространенные ошибки — умывание горячей водой и использование спиртосодержащих средств, которые усиливают сухость.

Правильный зимний уход должен включать мягкое очищение, интенсивное увлажнение и питание. Рекомендуются средства с гиалуроновой кислотой, керамидами, витаминами C и E, а также кремы плотной текстуры. Для рук подойдут средства с пантенолом и успокаивающими экстрактами.

Перед выходом на улицу необходимо наносить защитный крем или средство с антиоксидантами, а также использовать солнцезащитный фильтр SPF 30 или выше. Для глубокого питания кожи зимой подходят процедуры мезотерапии, биоревитализации и RF-лифтинга.

Также важно поддерживать здоровый рацион с обилием овощей, зелени и фруктов, а при необходимости добавлять омега-3 жирные кислоты.