Архив мая 2014 года

Основные правила борьбы с целлюлитом

16.05.2014 Красота  Нет комментариев

Неровная, бугристая кожа, которую повсеместно называют «целлюлитом», — это вполне нормальное состояние женской кожи и подкожно-жировой клетчатки. Вопреки рекламным «страшилкам», вред от такого строения подкожного жира не доказан, как собственно и не доказаны причины появления «апельсиновой корки».

Считается, что целлюлит носит наследственный характер. Ученые убеждены, что именно подкожно-жировая клетчатка вырабатывает особые гормоны, отвечающие за репродуктивную функцию женщины....Читать полностью »

Овсяные хлопья помогут очистить кожу лица

16.05.2014 Красота  Нет комментариев

Всем известно полезное воздействие на организм овсянки. А ведь этот продукт может сделать тебя красивее, работая не только изнутри, но и снаружи – стоит лишь использовать овсяные хлопья для приготовления домашних масок для лица.

Маска из овсяных хлопьев очищает кожу, борется с морщинами и тормозит преждевременное старение. Помимо этого, домашние маски, приготовленные на основе овсянки, освежают кожу и придают лицу сияние и здоровый вид.

Рецепт очищающей овсяной маски, которая...Читать полностью »

Фитнес в жизни современной женщины

14.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сегодня женщины, склоняясь к здоровому образу жизни, занимаются фитнесом.

Всякая разумная женщина в условиях современности непременно занимается фитнесом, мотивация же чаще всего сводится к поддержанию своего тела в лучшей форме и оздоровлению организма в целом. Кроме подобных, конечно же, серьезных причин для выделения своего драгоценного времени для тренировок имеется и другие стимулы для того, чтобы словосочетание «женщина и фитнес» было не простым звуком, а имело определенный...Читать полностью »

Особенности правильного похудения

14.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многие считают, что здоровый образ жизни это нечто изнуряющее и недостижимое.
Все знают, что для потери веса необходимо считать калории и отказывать себе во всем.

Диеты дают точные указания о том, что и в каких количествах нужно есть, независимо от наших личных предпочтений и вкусов. Диеты действительно помогают избавиться от лишнего веса (причем не только от жира, но и мышечной массы), но ни одна диета не рассчитана на то, чтобы стать привычным питанием на долгие годы.

Кроме того в диетах...Читать полностью »

Трехдневная диета способствует быстрому похудению

13.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Одной из самых популярных диет, на сегодняшний день, является трехдневная диета. Большинство женщин стремятся избавиться от лишних килограммов как можно быстрее. Приведенная ниже диета не является панацеей, в ней нет ничего особенного.

Основная потеря в весе происходит за счет снижения калорийности пищи и вывода из организма лишней жидкости.

Данная диета, рекомендована тем женщинам, которые хотят быстро и безболезненно избавиться от пары тройки килограмм за короткий промежуток...Читать полностью »

Соблюдаем принципы сочетания и разделения пищи

13.05.2014 Питание  Нет комментариев

Хотя медицине еще предстоит опровергнуть или доказать это, нет никаких сомнений в том, что при лечении ряда расстройств, начиная с проблем пищеварения и заканчивая хронической усталостью и целлюлитом, многие люди на себе почувствовали благоприятное действие диеты, в основе которой лежит принцип сочетания определенных видов продуктов.

На самом деле, термин «разделение пищи, раздельное питание» является, вероятно, более точным, поскольку принцип этого типа диеты заключается в том, что...Читать полностью »

Особенности гормональной контрацепции

12.05.2014 Здоровье  Нет комментариев

Молодым, нерожавшим девушкам ГК противопоказана.

Для молодых, нерожавших женщин гормональная контрацепция – наиболее подходящий метод. Во-первых, потому, что это один из самых надежных методов контрацепции. Во-вторых, современные гормональные контрацептивы содержат минимальные дозы гормонов.

Появились новейшие препараты, в которых содержится эстроген, идентичный натуральному гормону, который вырабатывается в яичниках женщины. Но для подбора наиболее подходящего средства следует...Читать полностью »

Подтверждена эффективность семидневной диеты

12.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Быть красивой и здоровой желание большинства представительниц слабого пола. В предыдущей статье мы рассказывали о правильных продуктах, которые избавляют организм от вредных веществ и укрепляют иммунитет.

Здоровое питание основополагающая часть жизни современной женщины.
Быть в хорошей форме, получить заряд энергии поможет эффективная диета из правильных продуктов, всего за 7 дней.

День первый.

На завтрак, обед и ужин • фруктовый или овощной соки. •1 йогурт. • 3литра минеральной воды...Читать полностью »

Весенняя диета диктует свои правила

08.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Каждая женщина хочет привести себя в порядок – похудеть, освежить цвет лица, придать волосам блеск. Всего этого можно добиться с помощью диеты. Конечно, рекомендовать что-то конкретное для всех нельзя. Ведь у каждого из нас разные условия, разные проблемы и разные «исходные данные». Однако существуют универсальные правила здоровой диеты. Из них вы легко сможете составить индивидуальный рацион, полноценный и удобный в повседневной жизни.

Живые бактерии для кожи

Нужно обязательно...Читать полностью »

Выбирайте диету правильно

08.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

На вопрос «Какую выбрать диету?» правильный ответ – «Никакую». Процесс похудения обычно ассоциируется только с понятием диеты. А диета – это строгие ограничения в еде на сравнительно небольшой срок. При этом ограничения относятся не обязательно только к калориям, но и к выбору и сочетаемости продуктов, к времени употребления еды.

Но что плохого в диетах? Главный недостаток – иллюзия того, что если диета подошла к концу, значит задача выполнена, результат получен и можно вернуться к...Читать полностью »