О полезности молока для взрослого человека давно идут споры. Однако израильские исследователи доказали, что этот напиток способен помочь избавиться от лишних килограммов.

Ученые провели исследование, в котором в течение двух лет наблюдали за добровольцами, добавившими в свой ежедневный рацион питания два стакана молока. Оказалось, что за период эксперимента испытуемые, употреблявшие регулярно молоко, похудели на 2,5 килограммов больше, чем участники из контрольной группы.

В...Читать полностью »

Красота и здоровье вашей кожи напрямую зависит от вашего питания.

И если вдруг в вашем рационе не хватает витаминов или минеральных веществ, их недостаток необходимо пополнить искусственным путем, благодаря приему аптечных витаминов.

Витамины для кожи, ногтей и волос не являются редкостью, главное знать, какие именно нужны вам. Есть также витаминизированные кремы, но их эффект, как правило, кратковременен. Для здоровья важны все витамины, а мы сейчас обсудим, какие нужны витамины для...Читать полностью »

Диетологи уже давно знают – можно есть одну и ту же пищу, в одних и тех же количествах, но при этом результат будет непредсказуемый, если не учитывать все тонкости такого сложного процесса как человеческое питание. Как известно, жизнь делится на приятное и полезное. Вот Вам пять приятных привычек питания, которые хронически добавляют Вам пару лишних килограммов.

1. Поздние ужины
Многие люди замечают за собой довольно странную особенность – они очень плохо питаются в течение дня, у них...Читать полностью »

Мода изменчива и не постоянна, но некоторых вещей это не касается. Джинсы – это бессмертная классика, которая покорила абсолютно всех. На сегодняшний день тяжело найти человека, который не имеет хотя бы пару джинсов, и это естественно ведь более стильного, комфортного наряда сложно представить. Существует огромный выбор моделей, но у каждой модницы есть свои любимые брюки. Стилисты предлагают несколько стильных вариантов для того, чтобы они заиграли новыми красками. Совсем скоро весна, а это значит нужно меняться и быть более яркой и...Читать полностью »

Живя в ритме современного мегаполиса, зачастую не хватает времени на полноценный уход за кожей. На самом же деле и получаса хватит на действенные процедуры красоты.

Один из последних трендов — мультимаскинг (нанесение разных масок на разные участки кожи в зависимости от их потребностей) экономит не только ваше время, но и уменьшает расход косметики для ухода.

Главное – правильно подобрать продукты для ухода. С этим вопросом лучше обратиться к специалисту. Например, кожа может быть...Читать полностью »

Со временем не поспоришь, и неумолимо наступает момент старения и увядания кожи. Существует множество причин появления морщин и у совсем юных девушек:

недосыпание;
курение и алкоголь;
неправильное питание и диеты;
многие другие факторы.

Как остановить или замедлить процесс старения

Факторов, провоцирующих ухудшение внешнего состояния кожи, появления морщин, к сожалению, не всегда возможно избежать. Нереально поменять вредную экологию, не всегда удаётся наладить правильный...Читать полностью »

Если вы думаете, что после 30-ти коже необходимо что-то особенное и интенсивное, вы… правы! Да, пора начинать ухаживать за лицом по-взрослому. Впрочем, все не так страшно, как кажется. Нужно соблюдать всего 7 базовых правил.

1. Умывайтесь дважды в день. Иногда мы не делаем этого на ночь, если не нужно смывать косметику. Это ошибка! Используйте для умывания какое-то нежное щадящее средство.

2. Делайте дважды в неделю пилинг. Или используйте скраб. Или отшелушивающую маску. С возрастом кожа...Читать полностью »

Нет смысла рассказывать о популярности пластики губ, поскольку в последние годы эта процедура прочно входит в число наиболее востребованных. Делают ее как молодые девушки, так и дамы в возрасте.

Проведение пластики губ очень ответственный процесс, требующий серьезного профессионализма от хирурга. Он должен изучить проблему, определить способы ее решения, а затем согласовать с клиентом детали и все последствия процедуры. Для этого в первую очередь врач осматривает губы, обращает...Читать полностью »

Тем, кто стремится к стройности, диетологи советуют обязательно включать в рацион продукты, требующие больших энергетических затрат на их усвоение. Один из самых известных в Великобритании специалистов по похудению Мэй Симпкин назвала продукты, которые оказывают максимальный эффект траты калорий и жиросжигания.

«Включив в свой рацион некоторые продукты, можно успешно сбросить несколько килограммов за счет термогенеза — процесса образования тепла в мышцах и желудочно-кишечном...Читать полностью »

Сейчас речь будет идти об обыкновенной окраске волос. В настоящее время эта процедура распространена, пожалуй, так же, как и мытье волос шампунем. Однако при окраске волос, в отличие от мытья, можно совершить множество ошибок, в результате чего потерять значительную часть шевелюры. Поэтому подходить к этому вопросу следует очень внимательно и ответственно.

Врачи-дерматологи дают следующие рекомендации:

1. Окрашивание следует начинать с затылка, поскольку это наиболее холодная зона на...Читать полностью »