В ближайшее время женщины смогут бороться с ПМС необычным образом. Им на помощь приходят шоколадные конфеты. Речь идет о трюфелях CocoPMS, содержащих противовоспалительные соединения за счет наличия в составе черники и Авраамового дерева. В итоге употребления сладостей снижается острота болей. Разработка сладостей принадлежит американской компании Xan Confections. Цена на них колеблется от 7,5 фунтов до 30 фунтов (от 340 рублей до 1360 рублей). Приобрести же сладости можно в Интернете на сайте...Читать полностью »

Исследователи установили: брак значительно счастливее, если женщина стройнее мужчины. Данный вывод был сделан сотрудниками Университета Теннеси в ходе четырехлетнего анализа состояния 169 недавно поженившихся пар, в которых возраст супругов не превышал 35 лет. Каждый шесть месяцев супругам надо было заполнять два вопросника. Оказалось, ощущение счастья стабильно уменьшалось для пар разных размеров после того, как заканчивался медовый месяц. Но мужчины, имевшие Индекс массы тела (ИМТ)...Читать полностью »

Не знаете, сколько раз в неделю выходить на тренировку, как лучше одеться, какую обувь выбрать для бега, сколько по времени должна длиться тренировка и так далее — вопросов бесчисленное множество. Первое, что необходимо для начала, — это ваше желание. Если вы хотите начать бегать, это значит, что вам нужны перемены. Независимо от причин, которые привели вас к решению начать тренироваться, могу с уверенностью сказать, что бег — это отличный способ сделать свою жизнь лучше и стать...Читать полностью »

Результаты исследования группы ученых из Школы медицины Стэнфордского университета (США). Исследователи протестировали семь наиболее популярных фитнес-трекеров на группе из 60 добровольцев обоих полов. Участники, надев фитнес-браслеты, тренировались на беговой дорожке и велотренажере. При этом за частотой их сердцебиения, интенсивностью обмена веществ и расходом энергии следили с помощью высокоточного медицинского оборудования. Затем ученые сравнили показания фитнес-трекеров и...Читать полностью »

Все больше родителей стараются взять с собой детей в короткие или дальние поездки. Но в дороге с легкостью может случиться ДТП, в результате которого ребенок может получить серьезные травмы. Форс-мажорной ситуации можно избежать, если купить усиленный вариант детского автокресла, выпускаемый производителям для всех возрастов...Читать полностью »

Ранее ученые заявляли, что соя способна избавить от симптомов менопаузы. Однако последнее исследование Университета Майями под руководством доктора Сильвины Левис опровергает данное утверждение. Этот вывод был сделан на основе изучения около 250 американок, принимавших таблетки с соей. Добавки не смогли помочь при приливах и снижении плотности костей. Двухлетнее исследование доказало: добавки действовали не лучше плацебо, хотя другие работы показывали эффективность сои. Надо...Читать полностью »

Основу меню составляют овощные супы, отварное мясо, овощи и фрукты.

1 день
Завтрак: 100 г отварной рыбы, 150 г салата из квашеной капусты, зеленого горошка, вареной моркови, чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 150 г отварного мяса, 100 г обезжиренного творога, 2 яблока.
Обед: борщ вегетарианский из любых овощей, 150 г тушеной капусты и моркови, стакан яблочного компота.
Ужин: 100 г отварной рыбы, 2 вареные картофелины, чашка чая без сахара.

2 день
Завтрак: 200 г салата из нашинкованной свежей...Читать полностью »

Диета и образ жизни словно в зеркале отражаются на коже нашего лица. Нерациональное питание, курение и недосыпание отражаются на состоянии кожи лица. Состояние кожи лица – своеобразный барометр состояния здоровья.

Рецепты для здоровой кожи

Должное питание, здоровый сон регулярные физические упражнения (при ограниченном ультрафиолетовом облучении) сделают Вашу кожу цветущей и румяной. Злоупотребление алкоголем и курение вызовут противоположный эффект. Однако что же необходимо есть,...Читать полностью »

Ломкие ногти необходимо регулярно укреплять с помощью различных процедур. Косметологи рекомендуют следующие средства. Для укрепления ногтей очень полезны ванночки из теплого растительного масла с добавлением нескольких капель витамина А и лимонного сока, которые нужно делать 1–2 раза в неделю. Для приготовления ванночки можно использовать яблочный уксус и растительное масло.

Смешивать компоненты нужно в равных количествах.

Очень полезны для здоровья ногтей ванночки из подогретого...Читать полностью »

При атеросклерозе и гипертонической болезни очень важно улучшить обмен веществ, нормализовать кровообращение, снизить избыточную массу тела. Поэтому кефир весьма полезен, кроме того кефир еще и обладает некоторым мочегонным свойством, что для людей с подо. Кефир больным атеросклерозом и гипертоникам лучше всего пить обезжиренный, так как им полезно уменьшать в своем питании количество жиров.

Примерное меню диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях:

Завтрак:запеканка из нежирного...Читать полностью »