Американское общество биохимии и молекулярной биологии опубликовало необычное исследование, в ходе которого выяснилось, что недосып может стать серьезной причиной набора лишнего веса. В эксперименте приняло участие 15 здоровых молодых мужчин. Сначала они неделю полноценно отдыхали дома, а следующие 10 дней спали не более пяти часов по будням (имитация рабочей недели). В рамках эксперимента на ужин участникам давали еду с высоким содержанием жиров, однако после недосыпа они чувствовали...Читать полностью »

Для этого первым делом следует откорректировать режим питания. После окончания праздников это сделать не так сложно. Холодильник от различных «вредных» продуктов и блюд опустел, а, значит, пора закупить новые – полезные. Свекла, морковь пойдут на салаты, которые заменят нам ужин. В качестве десертов побалуем себя сезонными апельсинами, мандаринами, яблоками и киви. На основное блюдо закупим куриную или индюшиную грудку, чтобы протушить ее или запечь с овощами. Яйца и творог, овсянка и...Читать полностью »

Популярная британская поп-исполнительница Рита Ора, как и большинство ее коллег по цеху, обожает татуировки и довольно частый гость тату-салонов. Певица поделилась фотографиями двух новых рисунков на своем теле: первый — маленький крестик на запястье, второй — луна на внутренней поверхности предплечья.

Минималистичные татуировки аккуратно смотрятся на руках девушки, добавляя образу Риты «характера» и особого шарма. Звезда прибегла к услугам известного американского тату-салона в...Читать полностью »

Никому не секрет, что проблема здоровья в России стоит остро. Первые два места среди болезней человека занимают сердечно-сосудистые заболевания и...Читать полностью »

В спортивных клубах все большую популярность набирает новый вид фитнеса – ползание. Особенно его полюбили включать в свои комплексные тренировки тренеры по интенсивным программам кроссфит. «Но ползать ведь так просто! Такое под силу даже любому восьмимесячному младенцу», – скажете вы и будете не правы. Во-первых, кто вам сказал, что младенцу легко? А, во-вторых, попробуйте сами проползти хотя бы 100 метров, и вы поймете, что нагрузка эта нешуточная.

Справедливости ради, стоит отметить, что...Читать полностью »

На бьюти-карте Москвы, где в салонах красоты «на уровне», кажется, нет недостатка — приятно удивить избалованных клиентов и «заманить» их в число постоянных гостей удается единицам. Но мы знаем один блистательный пример!

Не успел в январе открыть свои двери новый BEAUTY CLUB LUME 21, как запись к его топовым мастерам тут же заполнили вплоть до 8 марта.

Важная составляющая успеха «дебютанта» LUME 21 — формат бьюти-клуба, который обладает массой преимуществ для клиентов. Это особая атмосфера...Читать полностью »

В детстве девочки часто мечтают стать учительницами, врачами, артистками или хотя бы дрессировщицами… А я хотела быть дурой. Не дурой страшной, как наша соседка Танька из химчистки, которую все мужики матримониального возраста за километр обходят, или дурой полной, как её подружка из булочной, на которой ни одно пальто не сходится и ни один мужской взгляд не останавливается, а дурой совершенной! Которой природа во искупление оплошности с мозгами дала прелестную мордочку и...Читать полностью »

33-летняя поп-исполнительница Леди Гага летом 2019 года создала собственный бренд косметики Наus Lаbоrаtоriеs, который успешно развивается на данный момент. Самая известная «мама монстров» активно пользуется косметикой, тестирует новые средства на себе и делится результатами с поклонниками в инстаграме.

Гага выпустила новую коллекцию ярких матовых карандашей для губ в 11 различных оттенках, которые можно использовать не только в качестве помады, но и как румяна и тени. Одним из ее...Читать полностью »

Где откладываются соли в первую очередь? Под лопатками. Область малоподвижная, именно там все и начинается…

Так называемое в народе отложение солей доктора называют спондилезом или спондилоартрозом. Заболеванию свойственно разрастание позвонков, что ведет к уменьшению подвижности в пораженной зоне. Недуг закрепощает, доставляет боль, обещает неприятные последствия. Поэтому одну из трех тренировок в неделю обязательно посвящайте мышцам спины. Мы предложим вам хороший комплекс...Читать полностью »

Реклама становится все более пуританской. Ведь любой намек на флирт могут назвать харассментом, а откровенную позу — сексизмом. Новое поколение не хочет рассматривать себя как приложение к противоположному полу и жаждет самостоятельности. Рассуждаем, как это отразилось на beauty-индустрии

Темами февральского номера испокон веков были любовь, секс, соблазн. А как иначе, если 14 февраля наступал праздник, к которому, как считалось, девушки должны подходить во всем своем гендерном...Читать полностью »