Записи с меткой: здоровые привычки

7 простых советов, как почувствовать себя здоровее уже завтра

24.02.2022 Здоровье  Нет комментариев

Вам наверняка приходилось ставить перед собой цели по освоению здоровых привычек, внедрять их в будничный быт, следовать новым правилам день, два, даже неделю, а потом постепенно сводить усилия на нет, подыскивая своей капитуляции удобные предлоги (февральская депрессия, новый сериал, месячные, аврал на работе). Что особенно обидно, возвращение к прежней, отнюдь не «зожной» рутине всякий раз лишало вас доли уверенности в себе, еще больше отдаляя от заветных целей. Начинать заново всегда...Читать полностью »