Записи с меткой: здоровья

Пять ежедневных действий, которые очень важны для здоровья

13.09.2019 Другое  Нет комментариев

Правильно дышать, есть в определенное время, высыпаться. Простые ежедневные действия, как утверждают медики, помогают сохранить крепкое здоровье.

Высыпаться. Люди часто ссылают на обилие дел и работы, а также стрессы, которые мешают им нормально спать. Но медики отмечают, что в большой мере недосып сегодня связан с постоянным использованием гаджетов – смартфонов и других электронных устройств. В особенности с их использованием в позднее время, перед засыпанием. По словам экспертов,...Читать полностью »